自闭症儿童康复家长心路

1、20162016“结伴同行特殊儿童家长心理问题与处理技巧结伴同行特殊儿童家长心理问题与处理技巧普陀区精神卫生中心上海星语儿童智能训练中心20162016心理放松操心理放松操 准备动作准备动作 身体自然站立，双眼平视前方，双臂自然下垂身体自然站立，双眼平视前方，双臂自然下垂, ,呈放松状态，呼吸平稳、有节律，想一想令自己感到呈放松状态，呼吸平稳、有节律，想一想令自己感到 放松、清净的事或人。放松、清净的事或人。 吸气、呼气、吸气、呼气吸气、呼气、吸气、呼气 头部放松头部放松 第一个八拍第一个八拍 头部向下，尽量使自己的下颌与颈部靠近，使颈部肌肉紧张前四拍，复原后四拍；头部向下，尽量使自己的下颌与

2、颈部靠近，使颈部肌肉紧张前四拍，复原后四拍； 第二个八拍第二个八拍 头部后仰前四拍，复原后四拍；头部后仰前四拍，复原后四拍；第三个八拍第三个八拍 头向左贴左肩前四拍，复原后四拍；第四个八拍头向左贴左肩前四拍，复原后四拍；第四个八拍 头向右贴右肩前四拍，复原后四拍；头向右贴右肩前四拍，复原后四拍； CONTENTS自闭症儿童家长自闭症儿童家长 心理适应过程心理适应过程关于自闭症儿童家长关于自闭症儿童家长 心路历程心路历程心理安康与自我调节心理安康与自我调节123自闭症儿童家长心理适应过程自闭症儿童家长心理适应过程一、家长的心理适应阶段一、家长的心理适应阶段回避现实回避现实第一阶段第一阶段被迫成认

3、被迫成认第二阶段第二阶段完全适应完全适应第三阶段第三阶段二、家长的心态与自闭症教育二、家长的心态与自闭症教育急于求成型急于求成型A消极被动型消极被动型B听之任之型听之任之型C主动配合型主动配合型D关于自闭症儿童家长心路历程关于自闭症儿童家长心路历程一、家长走的弯路一、家长走的弯路01发现的时间晚发现的时间晚03家长的支持不够家长的支持不够02择校不明确择校不明确04对自闭症的误解对自闭症的误解二、走弯路的原因二、走弯路的原因家长对待自闭症的态度家长对待自闭症的态度社会的支持力度不够社会的支持力度不够家长缺乏儿童发育常识家长缺乏儿童发育常识三、针对以上问题给予的建议三、针对以上问题给予的建议家长

4、要掌握自闭症方面的专业知识家长要掌握自闭症方面的专业知识 1237家长应有意识对孩子进展行为标准家长应有意识对孩子进展行为标准家长要对康复有正确的期待家长要对康复有正确的期待家长要持有正确的心态和态度家长要持有正确的心态和态度 家长要积极行动家长要积极行动正确的选择机构和老师正确的选择机构和老师 家长要掌握儿童发育常识家长要掌握儿童发育常识 5648要加强家校合作要加强家校合作9社会要加大支持力度社会要加大支持力度心理安康与自我调节心理安康与自我调节你你幸幸福福吗吗？央视记者央视记者:“:“你幸福吗？你幸福吗？莫言莫言“我不知道。在我看来幸福就是什么我不知道。在我看来幸福就是什么都不想，一切都

5、放下，身体安康精神没有都不想，一切都放下，身体安康精神没有什么压力但我如今感觉压力很大，忧虑重什么压力但我如今感觉压力很大，忧虑重重。重。幸福是什么？幸福是什么？幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。幸福是口渴时的一杯水，是饥饿时的一口饭，是寒风中的一件衣，是黑暗中的一盏灯，是哭泣时的一个肩膀，是跌倒时的一次搀扶，是失落时的一声鼓励，一种持续时间较长的对生活的满足。感到生活有宏大乐趣并自然而然地希望持续长远的愉快心情。 需要得到满足需要得到满足没有压力没有压力身心舒适身心舒适“实际与实际与“理想较小差距甚至没有差距理想较小差距甚至没有差距快乐、幸福！幸福就是需要得到满足三人行幸福就是需要得到满

6、足三人行幸福就是合理的需要得到满足 大的、安康的、美的幸福是合理的需要得到恰当地满足！我们需要什么？我们需要什么？可口可乐公司总裁可口可乐公司总裁人生的五个球人生的五个球 安康安康 家庭家庭 工作工作 朋友朋友 信仰信仰 橡胶橡胶 水晶水晶 水球水球 冰冰 火火家庭家庭从无到有、积累凝聚，需要呵护，守护并为个体增光添彩从无到有、积累凝聚，需要呵护，守护并为个体增光添彩朋友朋友互相扶持、参照，照亮彼此人生，但需要保持恰当间隔互相扶持、参照，照亮彼此人生，但需要保持恰当间隔 工作工作生存手段，价值实现的平台，损伤小，可自主选择，可修生存手段，价值实现的平台，损伤小，可自主选择，可修复。复。信仰信仰

7、宏大力量、不竭动力。无形却无处不在。宏大力量、不竭动力。无形却无处不在。一、理解心理安康一、理解心理安康人生苦短你想要的是什么？N-1=0一广义的心理安康标准一广义的心理安康标准l智力正常l自我意识正确l意志品质健全l行为反响适度l情绪稳定乐观l和谐的人际关系l良好的适应才能二心理安康、不安康及心理异常二心理安康、不安康及心理异常自我调节自我调节+咨询咨询咨询、辅导或少量药物咨询、辅导或少量药物治疗治疗+心理咨询心理咨询一般心理问题一般心理问题严重心理问题神经症神经症精神问题精神疾病精神疾病心理正常、心理安康心理正常、心理安康心理正常、心理心理正常、心理不安康不安康三常见心理疾病三常见心理疾病

8、1 1、神经症：又称神经官能症。是由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能暂、神经症：又称神经官能症。是由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能暂时失调而造成的一组疾病的总称。例如：癔症、神经衰弱、焦虑症、恐惧症、强迫症等。时失调而造成的一组疾病的总称。例如：癔症、神经衰弱、焦虑症、恐惧症、强迫症等。 神经症患者确实有心理异常表现，但查不出任何器质性病变。神经症患者确实有心理异常表现，但查不出任何器质性病变。2 2、精神疾病：精神活动与现实环境相脱离，思维、情感和意志行为互不协调，社会功能受损。如精神分裂症、人格障碍等。、精神疾病：精神活动与现实环境相脱离，思维

9、、情感和意志行为互不协调，社会功能受损。如精神分裂症、人格障碍等。七应对压力的形式七应对压力的形式l逃避逃避l虚假满足虚假满足逃避逃避( (一一) )直接逃避直接逃避1 1、压抑：记忆失实、失忆症、压抑：记忆失实、失忆症2 2、否认：掩耳盗铃、鸵鸟策略、否认：掩耳盗铃、鸵鸟策略( (二二) )自我欺骗自我欺骗1 1、反向：此地无银三百两、反向：此地无银三百两2 2、合理化：、合理化： 酸葡萄酸葡萄虚假满足虚假满足一攻击性应对一攻击性应对1 1、转移、转移 2 2、投射、投射二代替性应对二代替性应对1 1、梦想、梦想2 2、补偿、补偿三、老师心理安康的自我调节三、老师心理安康的自我调节l培养良好

10、心态培养良好心态l放松训练法放松训练法l情绪疏通法情绪疏通法l认知调整法认知调整法ABCABC、积极暗示、积极暗示l行动促进法行动促进法1.1.积极进取积极进取, ,但不追求完美但不追求完美2.以德报德，以德报德，以直报怨以直报怨3.敢于与别人分享收获、成就敢于与别人分享收获、成就4.你好我你好我好，欣赏好，欣赏别人成功别人成功5.对自己的行为负责对自己的行为负责6.养成审美、豁达的生活态度养成审美、豁达的生活态度7.7.用好用好“8“8小时以外，有个人爱好专长小时以外，有个人爱好专长10.多从积极的方面想问题多从积极的方面想问题l放松训练法放松训练法l想象放松、冥想、呼吸训练、大笑等想象放松

11、、冥想、呼吸训练、大笑等l快速缓解疲劳的快速缓解疲劳的6 6个小贴士：个小贴士：l十指指尖互相挤压。十指指尖互相挤压。l双手手指互相勾住，向两边拉五秒钟。双手手指互相勾住，向两边拉五秒钟。l两腮鼓足气憋气五秒钟。两腮鼓足气憋气五秒钟。l咬紧牙关不放松。咬紧牙关不放松。l张大嘴默喊五秒钟。张大嘴默喊五秒钟。l双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。l情绪疏通法情绪疏通法l弗洛伊德的力比多理论弗洛伊德的力比多理论l身心合一、力量转换身心合一、力量转换l日本的日本的“KTVKTV、“出气室人形沙袋、玻璃屋出气室人形沙袋、玻璃屋lGoogleGoogle中心的运动房、厨

12、房、桑拿房中心的运动房、厨房、桑拿房l武：跑步、爬山、对抗性运动武：跑步、爬山、对抗性运动l文：日记、倾诉、听歌、练书法文：日记、倾诉、听歌、练书法l认知调整法认知调整法lABCABC情绪理论：情绪理论：A A事件事件B B信念。通常为：绝对化、过分概括、糟糕至极信念。通常为：绝对化、过分概括、糟糕至极C CB B信念影响之下所造成的行为和情绪结果信念影响之下所造成的行为和情绪结果, ,会反作用于人的观点、信念。会反作用于人的观点、信念。l 校长的批评校长的批评 、老妇哭天、老妇哭天l积极暗示：暗示力量强大，多从积极角度对待问题，给自己积极暗示。积极暗示：暗示力量强大，多从积极角度对待问题，给

13、自己积极暗示。l 纳粹实验、秀才赶考纳粹实验、秀才赶考A迟到被校长批评了B糟糕，撞在枪糟糕，撞在枪口上了，他想拿口上了，他想拿我出气我出气B校长找时机整我，以后在校长找时机整我，以后在这学校不好待了时机少工这学校不好待了时机少工资低，老婆孩子要喝西北资低，老婆孩子要喝西北风了风了B校长心情不好小道消息要校长心情不好小道消息要被调职了被调职了C紧张、郁闷、脸色难看C害怕、担忧，想方法解释或辩白。胃不舒适，上课找学生费事C无所谓，很平静，甚至幸灾乐祸安康生活靠自己！安康生活靠自己！l别把工作不当回事l活得清醒l中年之前考虑几个问题l顺其自然，为所当为l不自寻烦恼高官不如高知高知不如高薪高薪不如高寿

14、高寿不如快乐真正的烦恼有多少？！真正的烦恼有多少？！l人们烦恼的事情人们烦恼的事情40%40%从未发生过；从未发生过；l30%30%是过去发生过的事情，这是无法改变的是过去发生过的事情，这是无法改变的l12%12%的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评，这些忧虑是多余的；的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评，这些忧虑是多余的；l10%10%的忧虑是那些琐碎的事情；的忧虑是那些琐碎的事情；l只有只有8%8%的忧虑可以列入的忧虑可以列入“合理的范围之内；合理的范围之内；l然而，然而，8%8%当中有当中有4%4%的事情是完全不能控制的的事情是完全不能控制的l以上数据说明，引起人们担忧烦恼的以上数据

15、说明，引起人们担忧烦恼的1010个问题中，真正值得担忧的问题实际上还不到个问题中，真正值得担忧的问题实际上还不到1 1个个一个家长心声：我想对拥有和我同样的孩子的家长们说：一个家长心声：我想对拥有和我同样的孩子的家长们说： 你一定要懂得生命其实很偶尔的道理，这一点没有商量。承受你的孩子，他就是这个样子，这一点也没商量。假如这个世界上一定要有几个具有美学价值的倒霉蛋，那他肯定就是你和我。想方法尽快使自己振着起来，该干什么干什么。别老想着只有自己才是最痛苦的，不信你问问别人，你说“你有一个安康的孩子，你很幸福吗？他一定会莫名其妙，并没有你所想象的那种幸福感。同样，假如有人说“你真了不起，我遇到你这种情况，我没法做到你那样，你应该答复说“不，你会和我一样做得很好。你不觉得这才是一种很值得欣赏的心态吗？有些孩子的家长希望再生一个弟弟或妹妹，想法合情合理，甚至可喜可贺。但是你一定想好了，并且要做好充分的精神和物质的准备，假如各方面条件很勉强，一定不要感情用事。幸福和苦痛既是实在的又是感觉的，而我以为多数时候幸福真的只是一种感觉。很多东西是因为我们没有得到，我们才心向往之，一旦得到感觉就大不一样了。理解我们自己，理解我们的孩子，尽最大努力寻找到一种良好的生活方式，绝不放弃但也想好最坏的结果。昨天已经过去，明天还没有到来