如何培养高情商宝宝？深度好文

1、如何培养高情商宝宝？深度好文我们在平时总是听到一个语词“情商”，今天的心理学研究中也已经有一些公认的研究结论表明情绪会影响身体健康，同时，情绪与个体的社会适应，比如说我们通俗意义上所提到的成功，也是息息相关的。世界上第一本和情商相关的书，它的作者时代周刊丹尼尔戈尔曼，在对个体的情绪治理研究中发现一个著名的公式：成功=20%智商+80%情商那么，如何提高宝宝的情商？又如何正确处理儿童常见的情绪？今天，就分三个部分和大家分享探讨这方面的话题。一、情绪与情绪管理能力什么是情绪？情绪是我们的一种心理感受，但情绪的产生并不是空穴来风。例如，今天天气闷热，我觉得心情不好，天气闷热就构成了引发情绪的情境，这

2、个情境一般叫做刺激情境，但刺激情境并不总会产生不良情绪。我们在产生情绪前，要对刺激情境做出评价，这个评价主要依据它是否符合我们的需要而进行的。如果结果是满足需要，就会产生积极情绪，相反，就会产生消极情绪。所以，想要有良好的情绪，取决于对刺激情境的评估方法，这也是我们在儿童情商培养中的重中之重。也许很多家长会有疑问，对小朋友来说，他们是否具备情绪能力，他应该具备哪些情绪能力呢？所以，儿童所具备的情绪管理能力也就应该包括以上提到的儿童情绪能力的三个成份即：体察自己情绪的能力适当表达自己情绪的能力以合适方式纾解情绪的能力。二、儿童常见情绪及处理策略(一)第一种情绪：害怕案例1：案例分析：孩子在害怕什

3、么呢？害怕这种情绪正常吗？首先，害怕作为基本情绪，是最正常不过的了。其次，在不同阶段，孩子的害怕内容不同。这四种恐惧类型，后面标注的时间是开始的时间，但它的延续可能出在生命的任何阶段。案例解决方法：在心理学中，对这种害怕情绪有一种处理方法脱敏，也就是说害怕就像敏感行为，在应对时，重点就要降低孩子对害怕事件的敏感性。所以，我们要善于发现敏感性的层级关系，例如：孩子自己一个人在陌生环境是一件特别困难的事，敏感等级最高孩子在熟悉的环境中面对陌生人表现就会自如一些，敏感性降低孩子在熟悉的环境中和家人在一起面对陌生人，敏感性降低这样就把孩子怕生这个问题分成三个层次，也正好构成了我们的应对策略：首先，提高

4、宝宝对这个行为预期，告诉宝宝“妈妈会陪伴着你”。当宝宝已经习惯了有妈妈的陪伴和陌生人交流，那就可以进入第二个情境，在熟悉的环境中妈妈离开，和陌生人交流。当孩子再次习惯以后，进入到最后的情境，也就是说在陌生的环境中和陌生人交流。结论：案例2：牛牛真是有牛脾气，稍有不顺心，牛牛就会在家里大声嚷嚷，胡乱摔东西。牛牛这牛脾气真让人烦啊。解析：发脾气表达的一种愤怒的情绪，那宝宝为什么愤怒呢？遭遇挫折、失败其他负面情绪的放大家庭， 例如：父母处理情绪的方式失当。如何处理孩子的愤怒情绪？这里我解释一下第二点即：强化菜单强化菜单是研究者根据心理学家斯金纳的操作性条件反射的研究结果总结出来的儿童行为管理模式。强

5、化菜单可以简单理解为奖励菜单，这个要依据宝宝的需求来定。举个例子来说，妈妈在宝宝表现好时奖励了一支铅笔，但宝宝想要的其实是一本书。也就是说强化菜单中，刺激的奖励物应该由家长和孩子共同商定。也许，有些家长会对这种物质奖励持消极态度，认为这会导致孩子失去内部行为的动力，孩子表现好就是为了得到奖励。其实，这种担忧是不必要的。美国教育心理学家奥苏伯尔发现，9岁以前，儿童行为的动力来自于父母和老师的认可。如果我们对孩子说，学习是为了自己，那这就是把孩子当成大人了。案例的解决方法：在这个案例中，我们也可以对牛牛制定一个强化菜单。如果在发脾气时没有大声嚷嚷或摔东西，就可以得到某种奖励。另外，父母也可以做适当

6、的引导，告诉孩子其他的排解方式。案例3：解析：孩子为什么违拗？在孩子自我意识发展过程中，2-3岁被视为一个加速期，另外一个加速期会在青春期当中出现。如果在3-4岁时通过强制的方式压制下去，剥夺他说“不”的话语权，这样的话，他没被表达出来的“不”会在第二个加速期以更大的力量表达出来。正面语句表达举例：在孩子看电视时，我们不要说：把电视关掉。而要说：宝宝，你看电视时间太长了，这让我特别担心你的眼睛。我先描述一个事实，并且强调了这个事实对我的影响，继而提出了一个建议“你能休息一会吗？”处理方法：案例虽然表现的是妞妞的违拗感，但是在儿童管理方面，爸爸妈妈承担儿童养育和教育的主要职责，而爷爷奶奶起到的只

7、是替代作用。但在北京50%的孩子都是由祖辈抚养长大的，在这种情境中，爷爷奶奶就要去树立他的权威地位。那么，祖辈作为主体承担的这种替代养育什么时候能达到亲子养育的质量呢？国外的心理学研究中，提到两个原则：一、爷爷奶奶足够年经，即生理机能跟得上。二、爷爷奶奶必须要具备接受新观念的能力。如果爷爷奶奶总是进行责任转嫁，例如和孩子说：让爸妈回来教育你。这种情况下爷爷奶奶就没有起到替代养育的作用，也没有建立我们前面提到的权威地位。那么，回到案例本身，如何管呢？其实管的方法很简单，就是给孩子提规则。规则必须足够低，例如：事关生命安全、待人接物等。另外，除了完整表达规则以外，还要阐明规则的意义，否则宝宝很难坚

8、守。三、儿童情绪管理能力的培养(一)帮助孩子正确地认识情绪孩子情绪识别能力的发展过程中有一个核心点，也是每个家长容易忽视的一点，就是父母应该让孩子明了每种情绪都是正常的体验。我们要多和孩子谈论他的情绪，还要告诉他情绪具有两级性。(二)自我调节策略孩子会有很多自我调节的策略，家长要善于和孩子交流，衡量孩子的自主策略是否真的有效，治标也治本。(三)向专业人士求助当爸爸妈妈对策略不能确定时，也可以向专业人士求助。这些不良问题的纠正必须以适合孩子的方式进行。在儿童情绪管理有两种常用的方法：游戏治疗、艺术治疗。很多家长让孩子去学习音乐、舞蹈、美术，但是关于用途方面却未真正突破陈规。请大家记住一句话“语言的尽头是艺术，艺术的尽头是情感”这不仅是技能，也可以作为孩子情绪表达的一个途径。这些方法在具体操作过程中都必须由专业人士来进行。都说三岁定终生，虽然聪明程度三岁是定不了终生的，但性格，3岁以前是情感形成的关键期，每位爸爸妈妈都就足够重视，给予正确的引导，才能拥有一个高情商的宝宝哦！本文由励步英语根据陆小英老师儿童情绪管理能力的培养讲座整理。励步英语是美国纽交所上市公