意象对话入门

1、意象对话入门ty森林 意象：指脑对不在眼前的事物的形象的反映。也可以表示其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。意象对话就是引导者引导着另一个人想象，引导者也同时做想象，并以双方各自想象的意象进行对话，以解读或疏导被引导者的心理世界。首先要简要对来访者说明这个方法。1、对小孩，我们只要说；“一起做个游戏吧，我说什么，你就想象什么。然后你告诉我你想象出来的是什么样子。”或者说：“我们一起用想象编一个故事，故事的开始是。”2、对成人，可以简单的说：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。”也可以比较正式的告诉他，意象对话是一种心理学方

2、法。按照我的引导一起做一些想象，就象一起编个白日梦别在乎它是否合常理，也别在想象过程中问自己的想象有什么象征意义。在这个过程，可以用来测出他的一些心理，也可以调节情绪，甚至改善他的性格。如果对方是有心理问题的人，就告诉他这个方法对治疗这种心理问题是有效的。还可以讲一些过去别人做意象对话的例子（不说名字，保密）注意，1强调保密。2强调不要刻意地、努力地想而是轻松的等意象自动的浮现。3放松，坐舒服，调节呼吸，闭上眼睛就可以开始。起始意象 起始的意象是我们了解来访者问题用的，也是引入心理咨询和心理治疗用的。一、了解两性关系方法的问题1、用“昆虫和花”的意象。如蜜蜂和鲜花。2、想象玻璃缸里有一个动物，

3、并提示想象这个动物不必局限于显示。可以是老虎也可以是蛇等。3、或者“想象你是一个虫子那么大的小人，你进入了一个异性的心，你在里面看到什么？发现了什么东西？”二、了解人际关系中的问题1、想象自己把另外一个人放在自己的手心，或者做成项链挂在自己的脖子上，或者放在胸膛里，或者在脑袋里，或者怀抱里。2、也可以想象自己在别人的手心，或者挂在别人脖子上，或者在别人的胸中或脑袋里或怀抱里。做什么？怎么样？三、关于和一个恋人或配偶的关系头理智；胸情感；腹本能。对对方的态度。她或他。1、“请想象你的头中有一个小人，你头中的小人对她说了一句话，这句话是什么？”2、“请想象你的胸中有一个小人，这个小人对她说了一句话

4、，这句话是什么？”3“请想象你的肚子中有个小人人，你肚子中的小人对她说了一句话，这是什么话？”四、看来访者在人群中的关系“想象一个树林，然后把你的视线集中到其中一棵树这是什么树？，这棵树和别的树有什么不同？它是大是小、是粗是细，茂盛程度如何？它和旁边别的树的关系怎么样？。”这棵树就是来访者自己的象征，其他树就是其他人的象征。五、来访者若有躯体化问题，可以从身体相应部位入手1、头痛、头晕“请想象你进入自己的头，头里面不是脑浆，而是有另外一些东西，随便什么东西，你想象中的是什么东西？”2胸闷、心口痛“请想象你进入自己的胸，发现里面堵着一些东西，这是什么东西？”3胃里不舒服“用一个形象来表示这个不舒

5、服，它是象火在烧着的痛？还是恶心要吐的感觉？如果是要吐的感觉，你想象一下你要吐的是什么东西？也许你想象中吐的是一些奇怪的东西，是什么呢？“六、常用的起始意象1“想象房子”你自己的心灵2“想象一面镜子，看镜子中出现了什么？”你自己的意识3“想象一个坑”代表你遇到了什么问题4“想象进入一个洞，看洞里有什么？”进入潜意识。也可以让部分人想象出和性有关的东西，让部分人想象到和生死有关的主题。 在想象中，洞中如果没有出现水是比较奇特的。因为潜意识、性和生死都和水有关。如果没有水，往往代表“缺少情感、缺少生命力”等。在想象中，洞中有蛇有龙，往往是潜意识里的象征，代表神秘。这样想象的人一般偏直觉型。在想象中

6、，洞中有壁画，往往和出生的主题有关。或者壁画的内容代表潜意识的启示。七、熟记典型意象的含义，并有计划的做典型意象练习，体验在不同环境、不同组合中的特殊意义。八、意象对话的特点：1、简单易行，即使在酒桌上亦可进行。但一般最好有个适合的环境，尤其是初学者，要在相对安静的环境下进行。2、可快速的直接进入来访者的心理深层，并以意象的对话直接作用其潜意识层面。3、减少或消除阻抗、快显奇效。由于它可以通过出现的意象的含义，来直接解读来访者的内心，避免或绕过那些难以启齿的、“不道德”的、尴尬的话题（如恋父或恋母情结、性问题等），不用向来访者解释、翻译，而直接用意象来引导，启发或引导对方在潜意识层面或强化有益

7、因素或淡化负面影响，重组对方深层的结构。由于阻抗的弱化，所以有很好的疗效。4、对恐惧症、强迫症、抑郁症、沟通障碍效果明显。九、用意象对话快速找到问题的症结、验证判断，再综合其他疗法，可达事半功倍的效果。（参考文献我是谁作者朱建军）一 曾有位朋友看了入门后这样说：“有科学常识的人谁会相信这些东西，这与江湖看相算命有什么区别？这如果是被称为教授的人的发明创造，那真是不敢恭维当今的这些所谓教授、学者。”另一位朋友这样回答他：“从你说的这句话来看，你不大具备常识的。”我则认真的做了回复：如果你知道荣格的主动想象技术；知道美国心理治疗、催眠治疗大师米尔顿.埃里克森喜欢用讲故事的方式进行辅导治疗，而且效果

8、堪称世界一流。他曾经说过：“所有的心理治疗，都可以用说故事的形式完成”。NLP大师添.何宾也说：“所有的专题技巧都可以在说故事的过程中使用和得到效果”；知道隐喻技术。那么，当你看完下面的技巧和故事，再看到有关意象对话的简单说明。不知是否会改变你原来的说法？设计一个好的隐喻式的故事需要一点技巧，表面是一个无关系的故事，暗里隐藏了给受导者潜意识收取，针对受导者的困难事情的有用讯息：1. 首先从受导者的说话中取得一些重要资料，加以运用。2. 考虑对受导者的情况来说，怎样的方向能给他最多的选择可能。3. 搜寻在世界上有那些人、物和事最能够符合上述两条，并且两者同时存在和整合。4. 用这些人、物和事设计

9、一个故事说出来。这个故事在深层意义上与受导者的关键问题一致。同时暗示出那个有最多选择可能的方向。二李中莹老师曾这样来设计一个故事：“有一个中年美国男士，告诉我他家庭的一些事。他只有一个养女，当初领养她回来时他的太太对她很好，但是渐渐地，因为未能达到养母的种种要求，养母与她的关系变得恶劣了。现在这位男士离了婚，养女也已结婚，生了一个孩子。可是，养女有自暴自弃的心态，暴食以至体重严重过重，对孩子很暴燥。这位男士准备在下周探望养女，不知该怎样对养女说话。我想到用森林里一只蝴蝶的成长过程作为设计隐喻的题材。蝴蝶的成长须经过四个阶段：虫卵、水中的小虫、树叶上的毛虫和蝴蝶。这个养女也正好经历了四个阶段。第

10、一、出生后父母拋弃了她；第二、养母由爱变为严厉；第三、本人结婚后变得自暴自弃；第四本人成为了母亲。前面的三个阶段都是由好变坏。可是第四个变得怎样，还是未知之数。我想给那个养女的讯息是：(1) 三个阶段中所有的苦难，都是成长的一部份，使她把对苦难和有关人等的负面态度化淡；同时，(2) 蝴蝶孚化的过程，是准备蝴蝶的灿烂前程，她现在做母亲的工作，也是一样，如何灿烂尽在自已的手里。我把故事想好之后，引导那位男士去对养女这样说：在森林里的一处，一块树叶上，有一粒蝴蝶的卵。蝴蝶的卵总是这样生下来便无需照顾，因为她里面已经具备所有需要的能力。这粒虫卵，就是这样默默地在树叶上成长。森林里常常有风雨，风使她感到

11、凉快；雨使她得到滋润。她经历了第一次的大风，熬过之后她对每一次的大风便越来越习惯了；她也经历了第一次的大雨。那可不容易，但是熬过之后，她也变得习惯了。她明白，这些风和雨都不是冲着她而来。风和雨有它们自已的需要，在该来的时候来，该走的时候走，只不过，在来的时候顺便为她做点事，不需要她的多谢，也不听取她的抱怨，当时间到了便离开。三这样地过了一些时候，有一天，虫卵变成了一条小虫。当天一场特别大的雨把这条小虫冲到水池里。小虫对这个新地方感到很不习惯。在水里，她被流水带动着，很不适应。虽然有这么多的水滋润她，可是，她不知怎样配合才对。流水的力量有时会很大，把她带去她不是最愿意去的地方。她明白流水有它自已

12、要做的事，它以自已的方式去做好它要做的事。也许，流水以为这样也已经给了这条小虫最好的帮助。小虫不懂得怎样让流水知道她的心意，而流水也只是做自已认为该做的事。终于，小虫找到了一个静静的角落，继续自已的成长。而在一个晚上，她离开了水面，爬上一块树叶上，因为她已经长大了成为一条毛虫这条毛虫在再一次的陌生环境里，她很努力地继续成长，在树叶上的毛虫的生活很不容易，有很多的挑战，甚至一不小心会掉下来。她很小心，很努力，虽然有些时候她因过份努力而感到失望：她不知道该怎样做。她知道她的责任，但是她往往忍不住而松懈下来，这给她很大的压力，有时会有一份无力感在心里。可是，她仍然很坚持，努力地成长，因为她知道：生命

13、里最灿烂的阶段即将来临。终于，有一天，她感觉到已经准备好了，她开始吐丝，为自已结了一个蛹。她感到过去的一切都是准备的阶段，她所有的经历和考验，也只是为了添增她的力量，使她在成为蝴蝶之后能够高飞，有最好的前程。就是这样，在一个光辉的日子里，她破蛹而出，展开她美丽的双翼，飞向阳光”四荣格的主动想象技术是来访者用内心独白方式独自想象，治疗者加以指导和解释，主要是解读对方潜意识层面的东西，并事后加以指导；米尔顿.埃里克森大师以及李中莹老师设计和讲述的故事，是治疗者针对来访者情况，用故事去引导来访的潜意识。故事中都有一些跟来访者的事情有关的东西，但是在表面上(意识层面) 看不到，那是传给来访者的潜意识接收的重要讯息。尽管在内容和过程中强调：1. 文字里充满视、听、感觉的元素，让对方在脑里能够产生像电影般的感受；2. 说话咬字清晰