设置畅通的疏通渠道

1、（1） 设置畅通的疏通渠道孩子在成长过程中总是会遇到一些逆境和挫折，心里也会产生一些困惑和烦恼，这是很自然的，关键是这些困惑和烦恼能否及时地疏通和排解。疏通和排解的及时，孩子会很快地调整好心理，回归常态，否则，时间一长就会形成心理障碍。所以我们应该为孩子建立各种心理疏通的渠道。通过述说来疏通（解心结）孩子有想不通的事情和遇到困惑的问题，可以通过想父母、爷爷奶奶以及亲朋好友诉说，得到心理释放和帮助指导。这一点对于年龄尚小的孩子非常重要，但有时孩子会放弃这条渠道，原因是:第一，孩子不敢说。父母等家庭成人不能和孩子建立平等和谐的亲情关系。如果家庭有严重的家长制作风，家长对孩子总是居高临下，一脸严肃，

2、很少和孩子以平等的地位交流，孩子对家长有一种惧怕感和距离感，有悄悄话是不会跟他们说的。第二，孩子不想说。父母对孩子有偏见，不信任孩子，不关心孩子。可能是由于孩子比较顽皮等原因，家长对孩子产生了失望、看不惯自己的孩子，同样，这样的孩子也会对大人产生对立，有问题找家长等于是自讨苦吃，所以他们是不会给家长说心里话的。第三，孩子不能说。孩子有些烦恼与自己也有责任，或有伤自尊。这样的事说出来，会追究自己的责任，或会受到他人的笑话。比如做了坏事，被别人勒索、和性有关的烦恼等。在诉说疏通中家长和孩子之间的沟通最为重要。首先，家长能最及时了解孩子的心理状况，及时有效地因势利导，有针对性地进行帮助和指导，解开孩

3、子心灵的疙瘩，纠正不良心理状态。其次，家长和孩子之间的沟通与交流是最安全、最直接、最亲密的，不会对孩子造成二次伤害。再次，家长和孩子之间的心灵沟通，有助于建立亲密和谐的家庭氛围，有利于孩子的健康成长。因此，每一个家庭都要重视这个问题，至少，家庭中或亲戚中至少有一位成员可以作为孩子的知心朋友，并经常和孩子交流沟通，以保持家长和孩子之的疏导渠道的畅通无阻。通过活动来宣泄（泄情绪）。有些情况，孩子心里也明白，只是有一种情绪无法释放。需要宣泄。比如孩子期末考试没有考好，虽然已经找出了没有考好的原因，但还是不能从失落的情绪中解脱出来。这时就需要通过打球、登山等一些活动来转移和释放这种情绪，踢一场足球，大

4、汗淋漓，就会有一种积极的情绪替代原来的消极情绪；经过一番努力，爬到山上，放眼望去，辽阔的景色尽收眼底，啊，世界如此博大，这一点挫折算什么？顿时心胸开阔，产生一种向上的力量。能够转移和宣泄情绪的活动和方法还有很多，如听音乐、写诗、写日记、唱歌，有些地方还有专门的发泄室等，应该采取哪种方式，因人因事而异，让孩子自己选择。 自我疏导法（调心态）自我疏导法是依靠孩子自身的思考来调整情绪的方法，只适合有一定思考能力的大孩子。比如，孩子和他人发生了矛盾，非常生气，但是如果让孩子和他人调换一下位置，站在他人的立场来重新考虑一下，体验一下他人的心情，也许就会理解他人、宽容他人、就不会那么生气了，这是换位思考的

5、办法；再比如，孩子考试没考好，光想着不好之处就会越想越郁闷，也可以这样想，正因为没有考好，才暴露出自己在学习上的一些问题，问题找到了，克服了，学习从此就会更上一层楼了，这是因祸得福的辩证思维方法。除了换位思考，辩证思考的思考方法之外，还可以用超脱思考、时间改变一切的思考、比较思考等方法来调整心情。我们家长要从小教会孩子学会这样思考，能够承受生活中的各种挫折和压力。 请求专业人员疏导心理（求治疗）。在国外，当人们遇到自身难以解决的心理问题时，会找心理医生来帮助解决，就像感冒了要看医生一样。但在国内尚无普及，其实，看心理医生是非常必要的，因为受过专业训练的医生，会很好的采用科学有效的方法来妥善的解决孩子的心理问题。青少年正处在生理、心理快速发展时期，他们在平时的学习、活动中，其内心深处常常充满各种矛盾。他们与外界也常常发生各种冲突，处于不稳定状态，往往容易产生各种心理行为问题。这是家庭教育中要特别引起重视的问题。问题儿童都是心理不健全的结果。而且，他们的问