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文档简介

1、男性耳鸣的原因与预防方法_耳鸣原因及解决方法引发耳鸣的原因1、不良习惯专家在接触过大量的耳鸣患者后发现，很多不良的生活习惯也是导致耳鸣的潜在杀手。2、物理原因物理原因中最常见的就是噪声原因，假如一个人长期处于噪音非常大的环境中生活或工作，比方拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等，长期的噪音刺激大局部时候造成了内耳神经损伤，他们一般都会成为耳鸣患者。另外，在意外事故中假如头部有了较严重的外伤也一样有可能伤害到内耳神经，造成耳鸣甚至更严重的耳病。3、病变原因一些耳部和身体其它部位的疾病如不及时治疗也同样极有可能引发耳鸣。如

2、外耳异物(耵聍)等触及鼓膜时、中耳的血管畸形及病变;血管畸形或血液流变导致流向颅内、耳蜗内的供血血流不规那么，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内;另外如美尼尔氏病、听神经瘤、硬化症等也是引起耳鸣的潜在因素。耳鸣多见于职场人士，其原因首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳;其次那么是不规律的生活节奏，比方熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三那么是习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。此外，与肥胖亲密相关的高血压，也是导致耳鸣的原因之一。耳鸣预防的方法1、用耳机听音乐时，音量不要太大，不要超过最大音量的60%。2、耳朵能承受

3、的声音分贝是有一定的范围的，假如让自己长期处于很大声的环境里，让耳朵超负荷工作。自然会损伤耳膜，发生疾病。声音比拟大的地方如飞机场、建筑工等地，假如是工作需要在这些地方，可以戴好耳塞，做一些防御工作!3、日常生活中多吃一些含有B族维生素和维生素c的食物，保持良好的心态。4、防止使用锋利的器具掏耳朵，并且掏耳朵的频率不要太过频繁。耳鸣的食物选择1、耳鸣很多时候都是由体内缺乏铁元素引起，缺铁使红细胞变少，运氧才能下降，导致耳部养分供应缺乏，使听力下降，所以患者可选择具有增强红细胞运氧功能的食材，如熟地、人参、白术、黄芪、当归、阿胶、何首乌、黄精、海参、鹿茸、紫莱、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜等。2、选择有活血作用的食物，如红葡萄酒、黄酒、

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