怎样消除教师职业倦怠情绪(共2页)

1、精选优质文档-倾情为你奉上怎样消除教师职业倦怠情绪 职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。教师的职业倦怠主要表现在不愿意上班，不愿意进教室，工作没有热情，上课缺乏激情等方面。教师的工作琐碎繁杂，教师的责任重如泰山，教师的生活简单明了，教师的形象不容瑕疵。社会关注教育的程度越高，对教师的要求也越高。教师们终年背负着沉重的社会压力，忙碌于备课、上课、批改作业、师资培训、学生辅导、业务竞赛之间，几年，十几年，甚至几十年地教下来，劳神劳身，是最容易滋生职业倦怠的。那么当你具有倦怠心理之后，该怎样祛除呢？希望下面的几个很具有哲理性的小故事，能对大家有一些帮助。 一、

2、换角度思考问题     有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒盐了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为二儿子的伞卖不出去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒盐了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。可见，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。    很多

3、的教师，就是因为经常关注于学生的问题，关注于教育过程中的一些弊端，渐渐地对于教书这个职业失去了原有的兴趣。但是他们似乎忽视了教育的成果，教育过程中的喜悦和收获。因此，就如同故事中的老太太一样，终日唉声叹气，找不到生活的乐趣。如果教师们能够换个角度思考，多看到学生们的进步，多看到教育这个途径始终在推进社会的发展和人类的进步。那么教师们就会产生很愉悦的心情，以百倍的信心和热情去工作了。二、坚信自己的价值     一位有名的演讲家手里拿着一张20美元的纸币问：“谁想要这20美元纸币？”许多人举起了手。他说：“我会把这20美元纸币给你们中间的一位，但是，先看看我

4、怎么做。”他把纸币揉皱，然后说：“还有人想要它吗？”仍有很多手举在空中。接着他把纸币扔到地上，用皮鞋使劲踩踏后问：“现在，还有人要它吗？”空中仍举着很多手。“刚刚你们已经得出一个非常宝贵的经验，不管我怎么糟蹋这张纸币，你们仍然想要它，因为它的价值没有降低，它仍然是20美元。”   在有些人的眼里是这样评价教师职业的，“教师像把盐，吃起来有点咸。家家离不了，就是不值钱。” 在我们的教书过程中，教师们时常会因为社会上这些人的贬低性评价情绪很低落。但是作为教师，我们不能就此而轻视自己的价值，我们一定要坚信自己从事的是最伟大的育人职业，如果没有教师的存在，世界将会永远处在愚昧的黑暗

5、中。大家请记住：世界上再伟大的人，都是我们教师培养出来的。谁还能说教师这个职业不神圣，无价值呢？    三、不去患得患失瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。他从来没有出过事故，却在一次重大的表演中不幸失足身亡！事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断的说，这次太重要了，不能失败。在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。”后来，人们就把专心去做某事，而不去管这件事的意义，不患得患失的这种心态，叫做“瓦伦达心态”。我们每一个人几乎都有过这样的经历，我们越是专注于某一件事情，

6、越是很难做好。而许多感觉实在难以完成的任务，心里不去想了，以听之任之的心态去对待，往往却又轻而易举地作好了。我们做教师的也一样。居里夫人这样说：“当你像陀螺一样高速旋转的时候，你就会忘记一切的。”因此，只要我们平时专注于我们的工作，全力以赴地投入到工作中，我们很少患得患失，我们的教书心态就会保持很好，我们的心情就是愉快的，职业倦怠就离我们很远了。    十年树木，百年树人。因此，也许在外行看来，教师的职业很枯燥，完全是一个重复的过程。但是作为教师，我们很清楚自己的工作其实一直都处在变化中。我们的学生一届和一届都不一样，我们的教材一年和一年也不一样。而我们的职业要求我们面对所有