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孕期准妈妈多吃哪些食物不容易发胖呢？1.进食行为改变。(1改变进餐顺序：先喝水一再喝汤一再吃青菜_最后吃饭和肉类。(2养成三正餐一定要吃的习惯。(3生菜、水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加沙拉酱。(4只吃瘦肉。(5不吃油炸食品。(6浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。(7带汤汁的菜肴，将汤汁稍加沥干后再吃。(8 以水果取代餐后甜点。(9 用开水或不加糖的饮料及果汁，取代含糖饮料及果汁。(10 吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。#孕期饮食#。爱乐活孕期饮食。爱乐活有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：

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