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文档简介

1、安阳乡王阜庄小学2016-2017年度社团活动（乒乓球）训练计划                    一、训练目标：1.在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。2.进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。3.培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。4.培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。5.培养

2、学生的心理素质和团队合作精神。二、训练内容：1.在实战中熟练掌握各种技术。突出个人打法风格、特点，也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛。2.进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。3.通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。三、纪律与安全：1.遵守各项训练制度，准时参加训练。2.训练前10分钟，队员到达训练场地，做好准备工3.乒乓球队员进入训练场地后，就必须讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，守秩序、守纪律。4.男、女队长一定注意管理好各自的运动员，严防各种不安全事故发生。5.每天训练时必须向教练员打招呼（问好），训练中必须听从指挥，训练后向教练员汇报，严禁学生发脾气。四、训练时间：周一至周五课外活动、大课间活动。五、训练地点：男生在教学楼一楼门厅，女生在

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