体育教学中实施心理暗示提高教学效果的研究(一)

1、体育教学中实施心理暗示提高教学效果的研究 一一、心理暗示的概念 暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按 一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意 愿相符合。具体在体育教学中就是指教师采用言语、手势、表情、动 作等对学生正在进行的行为进行含蓄、间接提示，使他们在暗示中自 觉地按照教师的意图或标准的标准进行修正，在整个暗示和修正过程 中无痕迹地进行。 在体育教学中，教师运用各种不同的暗示心理，以明显或不明显的方 式向学生传递信息，并通过各种形式的信息交流，到达无意识的心理 倾向，从而产生教育和鼓励的效果，以到达提高教学质量的目的。因 此，教师可以通过心理暗

2、示法培育学生积极良好的心态，激发学生上 体育课的兴趣，从而增强教学效果。二、心理暗示的特征1. 开发性。心理暗示通过激发学生的无意识心理活动， 激活人脑接受信 息的潜力，从而使教学活动更加有效。2. 易接受性。 心理暗示符合学生自尊心强的个性心理特点， 使教师和学 生能够互相尊重、互相信任，增强思想教育的易接受性，防止教师在 教学中因不妥当的语言直接刺激学生，影响学生学习的积极性。3. 愉悦性。 心理暗示强调在和谐、 自然的气氛中进行， 使思想教育寓于 快乐之中。4. 多意义性。心理暗示对学生的感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感 和意志等方面都能产生积极的影响，合理地运用心理暗示必将有利于 大

3、学生个性与知、情、意、行等方面的和谐开展。三、心理暗示在体育教学中的意义1. 积极的心理暗示能找回后进生的自信心 后进生作为班级中的弱势群体，他们往往非常自卑，认为自己低能、 无能，甚至不堪造就。如果教师能在体育教学中适当的时机，适当的 场合，进行积极的心理暗示，通过这些鼓励的话语，一定能唤起后进 生的自信心。莎士比亚说过： “一个人往往因为遇事畏缩的缘故而失去了成功的机 会！ 畏缩的原因就在于存在着不良的自我暗示。应该有意识地训练自 己进行积极的心理暗示的能力， 注意控制并消除一些消极的心理暗示。 尤其当在体育课中遭遇困难和失败时，应该对自己说 “我很坚强，我不 会倒下、“我能行 、“我能做

4、好 、“我要快乐地生活 。总之，应该学 会把振奋人心的口号喊给自己，这样的自我暗示力量必将增添战胜困 难的勇气和信心。2. 积极的心理暗示能为性格内向学生开启心扉 暗示在本质上是人的情感和观念在不同程度地受到别人下意识的影响。 性格内向的学生不善于表达自己的思想，做事往往畏畏缩缩的，总觉 得自己不如别人。因此这种学生不会受到同学的青睐，也不会引起老 师的注意。如果教师在平时能多关注性格内向的学生，只用给他一个 眼神或是一个微笑，那他的心立时会得到抚慰，以为老师对他另眼相 看了。倘假设老师专门跟他说几句鼓励他的悄悄话，效果会更佳。3. 积极的心理示暗能激发学生的内在潜能1968 年，美国心理学家罗森塔尔和雅格布森做了个实验。他们来到一 所小学，对所有学生进行智力测验。然后把一份学生名单通知有关教 师，说这些名单上的学生被鉴定为 “新近开的花朵 ，具有在不久的将来 产生 “学业冲刺 的潜力，并再三嘱咐教师对此 “保密 。其实，这份学生 名单是随意拟定的，根本没有依据智力测验的结果。但八个月后再次 进行智力测验时出现了奇迹：凡被列入此名单的学生，不但成绩提高 很