体育与健康高中人教新课标排球：正面双手垫球教案

1、排球：正面双手垫球一、教案背景1.面向学生：高中2.学科：体育3.课时：24.学生课前准备：学生在网上搜集与排球相关的资料，观看排球比赛视频，观察比赛中场上队员技术动作。二、教学课题1. 运动参与及运动技能方面：通过本节课教学，使学生掌握排球正面双手垫球基本技术动作和基础知识。2. 身体及心理健康方面：在学与练的过程中提高学生力量、速度、灵敏等身体素质。使学生体验到排球运动所带来的愉悦感和成就感。3. 社会适应方面：以良好的学习动机激发学生潜能、调动学生参与集体运动的积极性，培养良好的体育道德观和相互协作的团队意识。三、教材分析排球运动是高中体育与健康教学内容中选项学习的组成部分，本课教学内容

2、是排球运动中的最基本，又是最主要的技术，广泛应用于接发球和防守技战术中，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。这一教材在初中的体育与健康中就已经介绍学习，但根据所授学生基础参差不齐和运动能力相对薄弱的特点，把教材重点放在基本技术技能的掌握和排球兴趣的培养上。 四、学情分析1、学生的基本情况：本次课是在高一年级的一个班进行教学，学生共50人。学生有的来自农村，有的来自城镇，他们的运动能力和身体素质水平差异很大，必然会导致理解技术概念的能力和掌握动作水平的差异。2、可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致运动能力较差或积极性不高的学生出现逃避学习

3、或产生厌倦的情绪。 3、预期要达到的目标：通过本次课学习，使2/3的同学能较顺利地完成正面双手垫球得基本技术。预计学生平均心率为130%，练习密度为45%左右。五、教学方法 1、观摩法通过视频使学生形象、直观地了解垫球技术在排球运动中的广泛应用和重要地位，形成全面深刻的感性认知，迅速进入排球运动的教学情境。2、讲解示范法教师运用语言和直观的动作示范，使学生形成正确的垫球技术概念。3、自主练习法六、教学过程部分课 的 内 容次数强度时间教 法 和 学 法教 师 活 动学 生 活 动开 （一）教学常规 1体委整队2师生问好3体委报告人数4检查着装5安排见习生6. 宣布教学内容，提出本课教学目标与要

4、求。7.激发学生的学习和运动参与的热情小3分钟 1、课前认真准备场地、器材，排除事故隐患，做好上课的身心准备。2、介绍和强调本课教学目标及要求。3、检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，提出见习时的要求。4、教师要注重对学生情绪的激发、诱导，使学生情绪饱满的参与到活动当中。1、集合列队要“快、齐、静”。2、认真听讲，明确本课目标及要求。3、集中注意力听讲和观察示范。4、随堂见习学生可以量力做一些能力所及的练习。 学生集合队形： ×××××××××× ×××

5、15;×××××× ×××××××××× × ×××××××××× 始部分准 （二）一般性准备活动1游戏喊数抱团（参考资料：百度搜索sunjiangang/New_Folder2/fuzhongshuun.htm）方法： 学生沿圆圈逆时针方向慢跑步，教师喊出一个数字：2、3、4等，学生们听到数字后，立即按所喊出的数字抱成团，符合

6、喊出数字抱成团的一组为成功，胜出的同学，可以有机会为下一轮游戏喊数。 4-5次小6分钟 1、教师先带领并指挥学生慢跑形成圆圈队形。 2、教师在圆圈队形的中心，下达口令。 3、教师用各种手式和语言吸引学生注意力，激发学生兴奋性，充分调动学生积极性，为顺利进入基本部分的教学，使学生做好身体和心理铺垫。4、同时注意在游戏中，培养学生形成胜不骄，败不馁的良好心态。 1、学生按教师口令统一行动，大家围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。”2、没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，女生做二级蛙跳，男生做三个俯卧撑，。3、不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。也不能在已经形成的团体中，为了胜出分离或加入新

7、成员。 学生游戏队形： 备部2、简单球操（参考资料：百度搜索视频： 第一节：专体运动。可以活动腰部，并通过左右抛接球提高学生注意力和身体协调性。第二节：肩部运动。活动肩部肌肉，韧带。第三节：扩胸运动。对胸大肌进行牵拉。第四节：腰部运动。坐在地面时，腿要伸直，加大转腰的的幅度。4*8中3分钟1、 教师讲解动作要求和方法。2、 每一节开始教师做完整的示范。3、 教师巡回指导，对个别动作水平欠缺的学生进行指正和鼓励。4、 找动作好，态度认真的学生在前排做表演。 1、学生观摩视频，并与教师指挥下，集体练习。2、学生做到球抛得准，接得稳。转体动作到位，舒展。注意手、眼及音乐的配合，即心神合一。3、动作整

8、齐，体现统一、整齐美，动作频率和幅度相结合。学生练习队形：× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × × 分 （三）复习准备姿势和移动技术1、准备姿势动作要点（参考资料：百度搜索视频 两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在

9、前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。2、移动动作（参考资料：百度搜索视频正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。具体内容：并步、滑步、交叉步、跨步、前进步和后退步。3*7中7分钟 1、教师讲解动作示范，并结合视频带领学生观摩。 2、教师统一下达口令，并一起与学生做动作，与此同时观察场上学生动作的质量和情绪，对学生进行适时的鼓励和纠错。 3、请动作好的同学，到队伍前面领做。1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、通过视频观摩和模仿练习，形成正确动作定型。学生练习队形：× ×

10、; × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × × 基本 （四）正面双手垫球技术（参考资料：百度搜索视频 1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，

11、两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。2、技术分析：（“六个字”：“插、夹、提、移、蹬、跟”）（1）垫球手型：叠掌式。（2）击球部位：腕关节以上10厘米左右。（3）击球点：腹前一臂距离处。3、教学重点：保持正确的击球点和击球部位4、教学难点：全身协调用力击球的击球动作大21分钟 1、结合视频播放教师讲解示范。 2、观察学生练习，及时用语言提示学生动作，激发学生练习的积极性。3、巡回指导学生练习。4、注意学生易犯的错误动作预防及纠正：击球部位用掌根。击球时屈肘。击球后，小臂不会前送。击球时，

12、重心高，脚步移动慢。5、 积极参与到学生的练习中，正确引导并培养学生竞争及协作意识。6、掌握学生练习次数，时间和节奏。 教师讲解示范位置： ××××××××××××××××××××××× ×××××××××××××××&

13、#215;××××××1、徒手模仿练习，全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。明确击球部位。2、击固定球练习，体会击球感觉。垫球部位要正确，垫球有力，以及全身协调用力。3、自垫球练习。要求学生脚步移动与手臂动作结合起来。4、两人一抛一垫练习。体会抬臂动作和用力时力度的控制及手上的感觉。5、自由垫球练习。6、两人一组垫球比赛。 学生练习队形： × × × × × × × ×× × × × × × &

14、#215; × ×× × × × × × × × ×× × × × × × × ×部分结（五）放松练习1、放松跑100m。2、放松上、下肢练习3、小结本课情况4、布置课外活动及作业5、布置收还器材6、师生再见小5分钟 1、教师统一指挥学生放松 2、简要小结本次课。 3、布置学生课后作业。 4、关照学生进行器材的整理收回。 1、学生在舒缓的音乐声中放松身心，尤其注意对上肢的自我按摩。2、学生有何意见或建议可给

15、教师提出，也可谈谈对本课学习的体会。 学生集合队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× × ×××××××××× 束部分七、教学后记1、在教学过程中，我觉得强

16、调以下几点对于排球技术的掌握非常重要：（1）垫球手型。（2）击球平面（点）。（3）击球动作：插、夹、提、移、蹬等。强调击球过程中手臂必须伸直，夹紧，手腕下压，提肩等。（4）球性的逐步熟悉程度。通过本课教学，已有90以上的学生基本掌握了垫球的技术，但由于对球性的熟悉程度和身体素质不同，学生完成垫球技术动作的质量存在差异。因此，排球垫球练习还应在以后课课练适当安排时间。2、本次课值得继续发扬的优点在于视频教学观摩的应用，成功的调动了学生的积极性，特别对学生形成技术动作形成直观认知和正确的动作定型有非常高效情境导入的作用。由于体育教学的改革，对教材内容和教授方法具有了灵活多样的选择性，所以，在体育教学中网络资源的应用凸显出尤为重要的作用。3、本课不足之处在于教学中学生练习的内容稍显繁琐，还有练习密度还需要提高。八、教师简介省份：吉林省 学校：吉林师范大学实验高中 姓名：张珍玲职称：中级讲师 通讯地址：吉林师范大学实验高中体育组我毕业于吉林师范大学体育系，毕业后，一直工作在体育教学第一线，对学校体育的研究和探索从没有间断，特别是