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文档简介

1、排球正面双手垫球教案执教者:授课年级:教学内容正面双手垫球教学目标1认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、负何目标：30%35%课的 部分时间教学内容教与学的策略与方法组织队形开始部分准备部分1、体育委员集合、整队，报告 人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、安排见习生。1、慢跑2、徒手操1）头颈关节运动2）肩腰伸展运动3）团身抱膝运动4）蹬地摆腿运动5）腕、踝活动3、游戏1、教师做好常规检查快、静、齐2、学生集队做到快、静、 齐3、明确

2、课的目标与要求1、教师讲解跑动的路线与 要求2、动作整齐、精神饱满1、见习生按动作要求带领练习2、学生按动作要求练习3、教师在旁监督指导1、教师讲解游戏的方法规则2、学生开始游戏 成体操队形基本部分正面双手垫球1、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。2、教学难点：全身协调用力垫球。3、动作要点：手型:抱拳式，叠 掌式。4、击球部位：腕关节以上 10厘 米处击球。5、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序： 插，夹，提，移，蹬，跟7、上下肢协调用力。教学方式：1、通过学生示范教师引导学 生正确动作的讲解、示范。2、组织学生做徒手练习

3、。重点学生掌握击球位置和移动 垫球的动作要领，为正确掌握 正面双手垫球技术打下基础3、检查学生身体姿势。4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点，手型手臂用力时肌肉感觉5、组织学生做击掌后垫球练习。6,检查指导学生练习。练习方法：1、学生体会球感2分钟，集 体模仿练习3 4分钟。2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一 人做徒手击球练习，体会击 球部位。3、自垫练习，4、学牛垫的比较好的同学 展示，教师再次强调动作要 领。5抛一垫练习（10次）6、两人一组对垫。7、每排同学选出一对抛垫球 较好的同学在不同距离抛垫球展示。要求：协调用力要求：身体重心要低， 移动和击球的动作要 连贯要求：及时判断来球， 提高动作质量。要求：听口令指挥。要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求：1、距离3到4米2、体会移动击球时机3、落点控制好。体操队形结 1、整队集合， 做放松练习。1、引导学生放松肌肉和身心束 2、总结上课

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