62磨砺意志（第2课时）

1、 七年级（下册）思想品德广东教育出版社全 国 优 秀 出 版 社全国百佳图书出版单位6.2 6.2 磨砺意志磨砺意志（第（第2 2课时）课时） 月坠星移，东方欲晓之时，你也许月坠星移，东方欲晓之时，你也许正睡眼惺忪，况且被窝又是那么暖和。正睡眼惺忪，况且被窝又是那么暖和。“再睡一会儿吧。再睡一会儿吧。”“”“不，起床时间到不，起床时间到了，应该遵守作息制度！了，应该遵守作息制度！”常常，在你常常，在你一天生活刚刚开始的时候，意志和懒散一天生活刚刚开始的时候，意志和懒散的较量，就成了你生活的前奏。如果你的较量，就成了你生活的前奏。如果你仔细留意一下生活的踪迹，你就会发现，仔细留意一下生活的踪迹，

2、你就会发现，在我们身边，随时都会遇到意志的考验，在我们身边，随时都会遇到意志的考验，不同的人就会表现出不同的意志品质！不同的人就会表现出不同的意志品质！ 同学们自我反省，想想同学们自我反省，想想自己平日里有哪些不良的行自己平日里有哪些不良的行为习惯为习惯？能够正视自己的缺点，这本身就是莫大的勇能够正视自己的缺点，这本身就是莫大的勇气。如果我们总是被一些薄弱的意志绊倒，而半气。如果我们总是被一些薄弱的意志绊倒，而半途而废，我们的那些美好的愿望、打算、目标以途而废，我们的那些美好的愿望、打算、目标以及将来的人生理想、追求岂不是都要半途搁浅抛及将来的人生理想、追求岂不是都要半途搁浅抛锚，成为水中月、

3、镜中花吗？大家都喜欢心想事锚，成为水中月、镜中花吗？大家都喜欢心想事不成吗不成吗 ？诗人说，冬天已经到了，春天还会远吗？老诗人说，冬天已经到了，春天还会远吗？老师说，问题已经找到了，方法还会远吗？办法总师说，问题已经找到了，方法还会远吗？办法总比问题多。我们一起来动动脑筋、想想办法，怎比问题多。我们一起来动动脑筋、想想办法，怎样才能培养和锻炼自己的意志？样才能培养和锻炼自己的意志？怎样才能培养和锻炼自己的意志？怎样才能培养和锻炼自己的意志？1 .明确提出锻炼意志的任务明确提出锻炼意志的任务2 .培养良好的行为习惯培养良好的行为习惯3 .培养自我控制，自我调节的能力培养自我控制，自我调节的能力4

4、 .持之以恒，善始善终持之以恒，善始善终1 .明确提出锻炼意志的任明确提出锻炼意志的任务务 有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子这样一直这样一直画到赛程的终点。比

5、赛开始后，我就以最快的速度奋力向画到赛程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标冲去。从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么向新的目标冲去。从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？启示？要有明确的目标要有明确的目标目标三步曲目标三步曲 目标具体化目标具体化 实现目标实现目标提高提高英语英语成绩成绩每天每天识记识记十个十个单词单词背诵背诵一篇一篇课文课文期末期末考试考试英语英语达到达到九十九十分以分以上。上。建立目标建立目标 明天再按计划执行？ 执行情况与结果执行情况与结果39分分2 .培

6、养良好的行为习惯培养良好的行为习惯 习惯的力量是可怕的，习惯习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。当我们去难改却并非不能改。当我们去改变不良习惯，恰恰就是考验改变不良习惯，恰恰就是考验和锻炼意志的好机会；而良好和锻炼意志的好机会；而良好 习惯形成的同时，坚强的意志习惯形成的同时，坚强的意志也得到了锻炼和培养。也得到了锻炼和培养。3.培养自我控制，自我调节的能力培养自我控制，自我调节的能力 美国心理学家沃尔特美国心理学家沃尔特米切尔进行过一个很有名米切尔进行过一个很有名的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉他们，如果坚持等到工作人员办

7、完事回来，后，告诉他们，如果坚持等到工作人员办完事回来，就可以得到两份软糖；如果等不了那么久，就只能就可以得到两份软糖；如果等不了那么久，就只能吃一份软糖，并且马上可以得到。结果发现那些急吃一份软糖，并且马上可以得到。结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折，胆怯退缩，脾气着吃糖的孩子长大后经不起挫折，胆怯退缩，脾气暴躁，自制能力极差，而那些能通过唱歌玩游戏转暴躁，自制能力极差，而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑、坚持到最后的孩子，长大后移注意力来抵制诱惑、坚持到最后的孩子，长大后有较强的自信心和竞争能力，都获得了事业的成功。有较强的自信心和竞争能力，都获得了事业的成功。可见自我控制

8、的重要性。可见自我控制的重要性。 此漫画对你有何启示？请结合本课知识此漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答。加以回答。4 .持之以恒，善始善终持之以恒，善始善终 “善始容易，善终难善始容易，善终难” 。意志力的锻炼更需要持之。意志力的锻炼更需要持之以以 恒，善始善终，大凡获得成功的人，都是多年如一日、恒，善始善终，大凡获得成功的人，都是多年如一日、专专心致志、不舍不弃的人。心致志、不舍不弃的人。有什么比石头更硬？有什么比水软？有什么比石头更硬？有什么比水软？坚持不懈，滴水穿石。坚持不懈，滴水穿石。 谚语谚语 人生是美好的，但人生之路却不是一帆风人生是美好的，但人生之路却不是一帆风顺的，因此，在你美好的人生岁月里，当你的顺的，