篮球后卫的核心作用和能力的研究

1、篮球后卫的核心作用和能力的研究陈绍文,易军(重庆邮电学院体育学院,重庆400065摘要:通过文献资料及观察等方法,对当今国内外篮球队核心后卫在比赛中的作用及应具备的能力进行了分析研究。关键词:篮球运动;核心后卫;技术分析中图分类号:G 841文献标识码:A 文章编号:10032983X (20050120089202On B asketball G uard s Nucleus Influence and AbilityCHEN Shao 2wen ,YI J un(Chongqing Institute of Post and Telecom ,Chongqing ,400065,China

2、 Abstract :Applying the methods of literature and observation ,this essay analyses and studies the role and ability require 2ments of key guards for basketball teams at home and abroad.K ey w ords :basketball ;nucleus 2guard ;technique 2analysis在当今篮球比赛中,对后卫而言,不仅技术、经验要求越来越高,在场上还需要沉着冷静、机智、果断,要具有良好的身体素

3、质;要有良好的观察、判断能力;很强的篮球意识和组织指导能力;更需要能攻善守,技术全面。篮球后卫是全队核心,是全队战术配合的组织者。教练员的意图及战术方案是通过后卫队员付诸于实施的。在第27届奥运会篮球比赛中,中国队突出反应的一个主要的问题:缺少1名技术全面型的核心后卫。在20002001年男子篮球甲A 联赛中部分俱乐部在后卫位置上有效地引进外援,增强了后卫位置实力和竞争,并取得一定的效果。本文通过查阅资料、观察,并结合自己多年来从事篮球训练取得的一些体会,对篮球后卫队员在比赛中的作用,应具备的能力及其与全队的关系等问题做一次探讨,使其在实际训练和比赛中能起到一定的作用。1研究对象与方法1.1研

4、究对象篮球后卫。1.2研究方法1.2.1观察法1.2.2查阅文献法通过查阅近篮球比赛的有关资料,掌握和了解目前篮球比赛中后卫的作用和能力。1.2.3逻辑分析以辩证的观点和科学的态度,对国内外的后卫进行分析与研究,寻求改进训练和比赛的方法。2讨论与分析2.1核心后卫在比赛中的作用随着篮球运动的不断发展,核心后卫进攻意识加强,向着既是组织者又是得分手的方向发展。过去只重视组织传球而不重视进攻得分的现象正逐渐得到扭转。综观篮球比赛的历史,凡是核心后卫表现较好的球队,一般都是很出色的、很有活力的队伍。而且都能取得很的成绩;而一些能力弱的后卫不可能使球队具有较强的攻击和防守能力。可以说,在一些强队锋线技

5、术水平相当的情况下,各队实力的差别或某场比赛的胜负,往往取决于后卫线的能力对比和谁能在复杂情况下统筹全局。例如,在20002001中国男子篮球甲A 联赛“八一队”与东方“大鲨鱼”队的第一场决赛中,在双方比分交替上升的情况下,正是“八一队”的国手李楠的出色发挥,他能攻善守,巧妙、快速、及时、准确的传球以及娴熟的控制球和支配球的能力,得以成为队内的灵魂人物,在双方势均力敌的情况下,不但组织全队打出了水平而且自己具有较强的攻击力,全场共得18分,助攻7次,并在最后十几秒内,在本队落后2分的情况下,造成对方犯规,并且大胆出手,一个3分球命中,为“八一队”赢得了首场胜利。再例如,NBA 20012002

6、赛季“新泽西网队”的成绩是26胜56负,上个赛季29支球队中,“网队”排在第22位,但这个赛季跨入前10名,带来球队根本变化的是“网队”换来了基德。基德是NBA 中最优秀的球员之一,是一种总能在正确的时间、正确的地方喂球给队友的人,并且也是在关键时刻该出手时就出手的人。在“20012002季后赛”与步行者队的揭幕战中,“网队”在第二节落后17分的情况下最终以10397获胜,基德有14分、10个篮板球和9次助攻收在自己帐下,险些打出“3双”。“网队”原来并不缺乏有资质的球员,正是由于拥有了被主帅期科特称之为“NBA 最棒的组织后卫”基德,“网队”球员才能重新焕发出活力。由此可见,篮球后卫是全队的

7、核心,是全队战术配合的收稿日期:2004206225作者简介:陈绍文(19782,男,湖北红安人,助教,研究方向体育教学与训练。2005年1月第24卷第1期湖北体育科技Journal of Hubei Sports Science Jan.2005Vol.24No.1组织者。一个队的强弱需要靠核心后卫的组织与进攻的强弱或技术、技能是否全面来决定的。但是不少后卫还未具备良好的支配球和组织进攻的能力,最突出的是攻击力不强,这样不仅使锋线队员的攻击受到限制,而且给对方创造了多种防守战术的条件,造成本队的混乱或失败。2.2核心后卫必备的能力现代核心后卫既要有组织能力,又要具备攻击能力,要向全面型的后卫

8、方向发展。表1对20002001年我国甲A 男子篮球联赛常规赛中国内后卫(5名与外援后卫(3名技术指标对比分析。表1平均每场投篮技术指标统计表得分2分球命中率/%3分球命中率/%罚球命中率/%快攻成功率/%范斌6.753.846.766.7100李爱军16.547.146.769.278.6郭士强18.348.641.784.073.3李晓勇15.754.838.180.093.3胡雪峰9.743.515.660.080.0达蒙16.354.241.974.190.5苏拉18.656.335.680.668.8罗德19.365.516.753.390.9杰胜20.948.831.482.788

9、.2表2平均每场其他技术指标统计表前场篮板球后场篮板球扣篮助攻被侵失误盖帽抢断犯规范斌1.11.22.42.52.2李爱军0.933.23.42.90.12.13.7郭士强1.043.52.70.21.83.7李晓勇1.12.84.23.32.50.11.62.4胡雪峰3.45.34.62.73.10.34.73.4达蒙0.32.11.62.72.71.22.2苏拉1.21.60.31.83.83.70.32.82.6罗德4.48.21.86.16.13.83.42.9杰胜1.62.00.33.74.90.42.32.4从表1中可知,平均每场得分情况,外援后卫占居前列,而国内居后3位;国内后卫

10、除了胡雪锋以外,他们都有50%以上通过3分获得,而外援则有50%以上是通过2分获得的;罚球得分情况与每场得分几乎相同;所有后卫均参与快攻,并有得分。表2显示,外援后卫罗德以平均每场12个以上的篮板球居第一位,国内后卫胡雪锋和郭士强分别居2、3位,其他后生在此项上没有什么差异;扣篮1项国内后卫则没有1人,而外援后卫罗德为出众,平均每场扣篮1.8个;助攻虽有罗德领先,但国内3名后卫紧随其后;在抢断方面,国内后卫胡雪锋较为出色,以4.7排在第一位,而随后的是3名外援后卫;国内后卫在失误方面较外援后卫少;外援后卫在被侵犯规要多于国内后卫;国内后卫犯规次数高于外援后卫;外援后卫罗德平均每场一个盖帽,这是

11、无人能比的。由此可得,国内后卫的优势在外线,但身体条件和素质欠缺影响他们技术的正常发挥。表现出单兵作战的对抗能力不强,合理应用技术为同伴创造的机会少;防守顽强、抢断能力强的后卫,在进攻中显得技术单一,攻击实力不足,外援后卫运动员以被誉为“全能战士”的吉林队罗德为代表,能攻能守,表现出单兵作战能力强、头脑清晰、视野开阔,外援后卫控制球能力强,得分手段多,不仅外围能投,更多的是能利用突破得分或分球,创造机会。国内后卫显得勇有余而智不足易受场上其他因素的干扰,情绪波动大,突出表现在场上自我控制能力不强,不够沉着冷静,机智果断,因而影响他们技术的发挥和全队的组织指挥。外援后卫身体素质优越,在对抗中可以

12、捕捉战机,合理完成技术的能力强。国内后卫可分为组织型和攻击型后卫,范斌和胡雪锋属于前者,他们在场上发挥组织进攻和防守灵魂作用;郭士强、李晓勇和李爱军则属于攻击型后卫,目前在国内他们的表现突出一些。外援后卫在场一般司职攻击型后卫,他们比较稳健,能有效地组织进攻,增加攻击点;在防守中一般作为重点看守对方的核心人物。外援后卫在场上始终保持清醒头脑,以正常发挥技术,他们的神勇表现,常能激发和鼓舞全队的斗志。通过以上分析,我认为核心后卫不仅具备组织能力,还具胡良好的攻击能力,而且他们的发挥水平的高低与全队比赛的胜负有密切的关系。要造就一个优秀的核心后卫必须下更大的功夫,因此在长年的计划训练体制下,不能光

13、靠一般性的(下转第92页慢速1的全程成绩完全一样,这样分析2名运动员体力分配的情况比较有可比性。王慢速1的上坡前时间为15.4s,比快速1慢了1.6s,慢速1上坡时间比快速1损失了0.8s,因此在上坡后的加速前该运动员慢速1比快速1共损失了1.4s,但在上坡后的加速过程中,又将前面损失的1.4s追了回来。运动员慢速1上坡跑时的输出功率比快速1节省了297.42瓦。周慢速1的上坡前时间为15.9s,比快速1慢了1.8s,慢速1上坡时间比快速1损失了0.9s,因此在上坡后的加速前该运动员慢速1比快速1共损失了2.8s,但在上坡后的加速过程中,又将前面损失的2.8s追了回来。运动员慢速1上坡跑时的输

14、出功率比快速1节省了373.90瓦。对以上数据分析可以看出,虽然运动员在上坡跑时稍微进行调整一下损失了一定的时间,但在上坡后可以保持较好的体力追回更多的时间。如果运动在上坡前保持速度,在上坡跑时稍放慢速度,进行体力调节,可以减少输出功率,使机体能量代谢得到短暂的调整恢复,对保存体力和上坡后的加速能够起到良好的作用。从能量代谢的角度分析,3000m跑的能量代谢以有氧代谢为主。遇到上坡跑段时,如果不进行减速,甚至进行加速,其无氧代谢比例会大幅度增加,代谢的中间产物乳酸会大量堆积,体能状况会发生明显的变化,运动员上坡跑后加速能力下降,整个奔跑节奏被破坏。另外,具体安排比赛战术时必须要考虑到运动员的个

15、体差异。对有氧能力强而无氧能力较差的运动员,可安排在上坡时稍微减速的战术,而对无氧能力很强的运动员,则可以安排在上坡时不要过多降低跑速的战术,充分利用运动员自己的强势取得比赛的胜利。3结论(1以保持全程匀速奔跑节奏为主,遇到上坡跑段时稍减速,完成上坡跑后再进行逐渐加速,使肌肉的输出功率不至于变化幅度过大。(2加强旨在提高运动员无氧代谢能力的训练,有效提高机体抗乳酸能力,提高越野跑专项竞技水平。参考文献:1过家兴.运动训练学M.北京:北京体育学院出版社,1986.2李诚志.教练员训练指南M.北京:人民体育出版社,1992.(上接第90页训练,必须在教练的精心指导和观察下进行专门训练,根据其技术情

16、况,进行详尽的指导。3结论与建议核心后卫是比赛场上的灵魂,是教练的助手,“场上化身”,核心后卫水平的高低对整个球队技战术水平的发挥有举足轻重的影响。作为一名优秀的后卫,必须具有视野开阔、巧妙助攻、发动快攻,命中率高和扎实的基本功能力;在场上应具备统领全局,把握比赛节奏的作用;下达教练员的战术意图的作用;必要时,出手投篮得分以稳定军心,打乱对方进攻、防守布置阵型的作用。当今后卫向着全面素质都具备的方向发展,经验丰富、速度快、弹跳好、反应敏捷的队员越来越受重视,而且也在高后卫的方向发挥,所以建议要加强篮球意识的培养,不断提高理论水平;抓好基本功、基本技术的训练;全面发展,保持攻守平衡;根据自身特点,发挥自己的长处;投篮、传球和运