苏教版初中七下4171克服烦恼悦纳自己课件2

1、 不烦恼不烦恼 第十七课第十七课成成 长长（1）分析日记中的分析日记中的“我我”产生烦恼的原因。产生烦恼的原因。（2）找一位信得过的同学诉说自己近期的烦恼。找一位信得过的同学诉说自己近期的烦恼。3月月18日日 星期四星期四 晴晴 妈妈常对我说，现在社会复杂，人很容易受到妈妈常对我说，现在社会复杂，人很容易受到不良影响。所以，她对我和什么样的人来往特别担不良影响。所以，她对我和什么样的人来往特别担心，怕我学坏或影响学习。我在家接一个电话，她心，怕我学坏或影响学习。我在家接一个电话，她就在一旁竖起耳朵听，还要一个劲地问我是谁打来就在一旁竖起耳朵听，还要一个劲地问我是谁打来的，有什么事？我出去玩，她

2、总是唠唠叨叨追问我的，有什么事？我出去玩，她总是唠唠叨叨追问我和谁到什么地方去了，玩了什么？问得我烦死了。和谁到什么地方去了，玩了什么？问得我烦死了。她越这样，我越不愿和她说。下午我收到小学同学她越这样，我越不愿和她说。下午我收到小学同学寄来的一封信，妈妈就像发现了敌情似的盘问我好寄来的一封信，妈妈就像发现了敌情似的盘问我好一会儿，我和妈妈吵了一架。妈妈，你整天像警察一会儿，我和妈妈吵了一架。妈妈，你整天像警察似的盯着我，你不嫌烦吗？似的盯着我，你不嫌烦吗？个个 子子 高高 矮矮 与与 面面 子子 有有 关关 吗？吗？怎怎 样样 看看 待待 “ 面面 子子 ” 问问 题？题？个子高矮本身与面子

3、没有关系；个子高矮本身与面子没有关系；认为自己个子矮、没面子，其认为自己个子矮、没面子，其实是缺乏自信心的问题实是缺乏自信心的问题 面子面子阅读课本P29：两只水罐的故事（1）有裂缝的水罐为何感到痛苦和自卑？（2）农夫的话对你有什么启示？（3）在成长的道路上，你有过和这只有裂缝的水罐类似的感受吗？都不利于自己的健康成长。都不利于自己的健康成长。？ 我们要克服烦恼，悦纳自己，就要我们要克服烦恼，悦纳自己，就要正确地认识自己，克服自己的不足，正确地认识自己，克服自己的不足，提高自制力。提高自制力。畅谈：发现自己的美畅谈：发现自己的美用用“虽然我虽然我但是我但是我”说一段话。说一段话。 世世 界界

4、上上 没没 有有 绝对绝对 相相 同同 的的 两两 片片 树树 叶。我叶。我们们 每每 个个 人人 都都 是是 一一 个个 独独特特 的生的生 命命 个个 体体 。我。我 们们只只 有有 如如 实实 了了 解解 自自 己己 ，才才 能能 战战 胜胜 自自 卑卑 ， 愉愉 快快地地 接接 受受 自自 己己 ， 更更 好好 地地发发 展展 自自 己己 。 有一个男孩脾气很坏有一个男孩脾气很坏 ，很少有人愿意与他交往，很少有人愿意与他交往，他很苦恼，问爸爸：他很苦恼，问爸爸：“我怎样才能控制住自己的脾我怎样才能控制住自己的脾气呢？气呢？”爸爸告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的爸爸告诉他，每次发脾气或者

5、跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上时候，就在院子的篱笆上钉钉一根一根钉子钉子。第一天，男。第一天，男孩钉了孩钉了37根钉子，但在后来的日子里他每天钉的钉根钉子，但在后来的日子里他每天钉的钉子逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上子逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉。他高兴地把这件事告诉了爸爸，爸爸说：没有钉。他高兴地把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天这天拔拔掉一根掉一根钉子钉子。”日子一天一天过去了，最后，日

6、子一天一天过去了，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞钉子洞，这些洞永远也这些洞永远也不可能恢复不可能恢复了。了。？有意无意地对他有意无意地对他 人造成人造成 的伤害的伤害对他人造成伤对他人造成伤害后弥补害后弥补伤害在他人心灵中伤害在他人心灵中留下的伤疤留下的伤疤洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤痕是可以弥合的。在对他人造成伤害后进行弥痕是可以弥合的。在对他人造成伤害后进行弥补可以求得别人的原谅，使人际关系和谐。补可

7、以求得别人的原谅，使人际关系和谐。（1）有同学认为，既然洞眼无法恢复，那就没有拔钉子的必要了。这种观点对吗？为什么？（2）列举生活中自己和他人情绪冲动的事例，并谈谈后果。（3）面的冲动，我们要怎么办？1 1、真诚的交流可以加深理解，分享欢乐，调节情、真诚的交流可以加深理解，分享欢乐，调节情绪，排解烦恼。绪，排解烦恼。 （ ）2 2、我们要更好地挖掘自己的潜能，实现自己的目、我们要更好地挖掘自己的潜能，实现自己的目标，应该建立在（标，应该建立在（ ）的基础上：）的基础上：A A、能够全面地了解自己、能够全面地了解自己B B、已经有很成功的经历、已经有很成功的经历C C、没有任何缺点、没有任何缺点D D、有目标、有目标 A1、“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有两种思想。有一种思想，彼此交换，我们每个人就有两种思想。”这句格言是说：这句格言是说： （ ）A、有苹果应该与同学一起分享、有苹果应该与同学一起分享B、与同学友爱合群，有助于在交流中集中大家智慧，、与同学友爱合群，有助于在交流中集中大家智慧，共同进步共同进步C