中考体育测试项目标准

1、体育测试注意事项一、身高体重测试：1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪的底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60。2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。二、肺活量测试：1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。2、受试者应保持测试传感器在吹管上方的正确把握姿势。3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，受试者深吸气后开始吹气。4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。5、吹

2、气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好传感器与吹气管相应的接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。三、立定跳远测试：1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，两脚自然分开，脚尖不得踩线。2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两边的测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。4、测试前受试者应将衣服口袋内的物品取出，以防落地时跌落地面造成物品损坏。5、考生要正确选择适合自已的起跳点进行测试，该项目每人可以连续测跳三次，已达到满分的考生不必测满三次。一、身高标准体重评分标准受试者测试前应保持安静

3、状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。一、形态指标1.身高；反映人体骨髓纵向生长水平。测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留小数点后1位。2.体重：反映人体发育及营养状况。测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后一位。 注意事项：测试时，受试者尽是减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。 具体标准见表：身高标准体重评分标准（男）（体重单位：公

4、斤）身高段（厘米）1分2分3分2分1分140.0 -140.9 51.0 141.0 -141.9 51.7 142.0 -142.9 52.4 143.0 -143.9 53.1 144.0 -144.9 53.8 145.0 -145.9 54.7 146.0 -146.9 55.3 147.0 -147.9 56.0 148.0 -148.9 56.9 149.0 -149.9 57.5 150.0 -150.9 58.2 151.0 -151.9 59.1 152.0 -152.9 59.7 153.0 -153.9 60.4 154.0 -154.9 61.1 155.0 -155.

5、9 61.7 156.0 -156.9 62.4 157.0 -157.9 63.3 158.0 -158.9 64.0 159.0 -159.9 64.7 160.0 -160.9 65.5 161.0 -161.9 66.2 162.0 -162.9 67.1 163.0 -163.9 67.7 164.0 -164.9 68.2 165.0 -165.9 69.1 166.0 -166.9 69.7 167.0 -167.9 70.6 168.0 -168.9 71.3 169.0 -169.9 72.2 170.0 -170.9 72.9171.0 -171.9 73.8 172.0

6、-172.9 74.9 173.0 -173.9 75.9 174.0 -174.9 77.0 175.0 -175.9 77.9 176.0 -176.9 79.0 177.0 -177.9 80.2 178.0 -178.9 81.2 179.0 -179.9 82.2 180.0 -180.9 83.2 181.0 -181.9 84.3 182.0 -182.9 85.2 183.0 -183.9 86.1 184.0 -184.9 87.2 185.0 -185.9 88.1 186.0 -186.9 89.2 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加

7、上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤实测身高需减去1厘米，再查表确定分值身高标准体重评分标准（女）（体重单位：公斤）身高段（厘米）1分2分3分2分1分130.0 -130.9 42.2 131.0 -131.9 42.9 132.0 -132.9 43.4 133.0 -133.9 44.1 134.0 -134.9 44.6 135.0 -135.9 45.2 136.0 -136.9 45.9 137.0 -137.9 46.3 138.0 -138.9 46.8 139.0 -139.9 47.5 1

8、40.0 -140.9 48.1 141.0 -141.9 48.7 142.0 -142.9 49.5 143.0 -143.9 49.9 144.0 -144.9 50.6 145.0 -145.9 51.2 146.0 -146.9 51.8 147.0 -147.9 52.7 148.0 -148.9 53.4 149.0 -149.9 54.0 150.0 -150.9 54.7 151.0 -151.9 55.3 152.0 -152.9 55.9 153.0 -153.9 56.7 154.0 -154.9 57.2 155.0 -155.9 58.0 156.0 -156.9

9、58.5 157.0 -157.9 59.2 158.0 -158.9 60.0 159.0 -159.9 60.6 160.0 -160.9 61.3 161.0 -161.9 62.0 162.0 -162.9 62.8 163.0 -163.9 63.7 164.0 -164.9 64.7 165.0 -165.9 65.3 166.0 -166.9 65.9 167.0 -167.9 66.4 168.0 -168.9 67.1 169.0 -169.9 67.8 170.0 -170.9 68.4 171.0 -171.9 69.1 172.0 -172.9 69.6 173.0 -

10、173.9 70.3 174.0 -174.9 70.9 175.0 -175.9 71.8 176.0 -176.9 72.7 177.0 -177.9 73.7 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤,实测身高需减去1厘米，再查表确定分值二、肺活量评分标准（肺活量ml/体重kg）-省标分值男女767以上49以上6.5665848416575040365.5494635315454030264.539332522432以下21以下三、立定跳远评分标准（厘米）-省标分值男女5222以上176以上4.522121017516542092021641583.52011801571373179以下136以下四、50米跑评分标准（秒）-省标分值男女576以下9以下4.57”78”19”9”448”28”69”59”73.58”79”9”810”639”1以上10”7以上五、坐位体前屈评分标准（厘米）-