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文档简介

1、葡萄的养分价值与清洗窍门_葡萄的养分价值 葡萄是许多人都喜爱食用的水果。那么葡萄有什么养分价值呢?接下来为你共享一下葡萄的相关养分价值，一起来看看吧! 葡萄的养分价值 一、葡萄关心消化 葡萄的养分价值很高，葡萄汁被科学家誉为"植物奶'。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是简单被人体挺直汲取的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体汲取。当人体出现低血糖时，若准时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解，所以葡萄成为消化力量较弱者的抱负果品。葡萄中含较多酒石酸，更有关心消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。 二、葡萄预防癌症

2、 医学讨论证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有帮助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显削减。葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻挡癌细胞扩散。葡萄汁可以关心器官植手术患者削减排异反应，促进早日康复。 三、葡萄补血 葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的养分食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲惫者均有好处。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。 四、预防心脑血管疾病 法国科学家讨论发觉，葡萄能比阿斯匹林更好地阻挡血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有肯定作用。 知道了葡萄的养分价值有哪些，建议您多吃些葡萄，另外葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。 葡萄的清洗窍门 洗葡萄妙招一： 洗葡萄步骤1：在盆中的清水里挤一段牙膏(相当于我们刷牙用的量，把牙膏溶化在水里)，把葡萄放进水中，渐渐 翻动葡萄，夺出，放另外一盆的清水中洗洁净就可以了 洗葡萄步骤2：在盆中的清水里放

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