某地X小学第四季度学校学生睡眠管理制度(二)

1、某地X小学第四季度学校学生睡眠管理制度(一)小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，结合我校实际，特制定本制度。一、睡眠管理领导小组组长：AAA（校长）副组长：BBB（副校长）、CCC（教导主任）成员：级主任、教研组长组长及副组长负责学生双减工作方案制度的制定、实施及督查工作，各个成员是学校睡眠管理工作的具体实施者及宣传者。二、指导思想全面落实国家关于减轻学生过重学业负担有关规定，坚持“以生为本"的教育理念，准确把握作业的性质和功能，提高学校作业管理能力，提高教师设计作业和运用作业改进教学的能力，提高学生学习的有效性，促进学生健康成长。一、具体要求（

2、一）推迟早晨上学到校时间，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（二）学校要指导家长和学生制订学生作息时间表。小学生就寝时间一般不晚于21：20;初中生一般不晚于22：00;高中生一般不晚于23：00个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。（三）严格按照本市课程实施方案、课程计划，明确作息时间。8：20后开展统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。（四）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作规定。（五）加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机

3、制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传足够睡眠对于中学生健康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（六）睡眠的布置与实施（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学

4、生睡眠动态。（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。（七）合理安排学生就寝时间。我校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于21：00,保证每天10小时的睡眠时间,由家长应督促按时就寝，确保足够睡眠。（八）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（九）要积极指导家长督促学生早睡早起，教育学生少看电视、少玩手机，确保学生睡眠时间在8至10小时。四、

5、制定制度，分工落实（一）教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醛学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（二）学校要将睡眠管理工作纳入日常管理，定期召开会议专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家长会、家长信及家访等形式加强与家长的沟通。（三）每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周睡眠情况，对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨提示，对于睡眠时间平均不足9小时的学生，班主任要做好记录并及时与家长联系，了解学生在家状况，指导家长做好学生的睡眠管理。（四）严格遵守入睡时间：

6、小学生睡觉不得晚于21：20o（五）加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传足够睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（六）引导合理运用电子产品1、严禁给小学生布置电子家庭作业。2、家长要加强对孩子在家运用手机的督促管理。严禁学生在家玩

7、电子游戏，孩子每天运用电子屏幕时间不得超过1小时。3、家长要主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。（七）合理调控学生书面作业总量，各年级备课组根据学生特点编制分层作业，指导学生充分利用自习课时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。五、建立睡眠监测、问责制度（一）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工作不力致使学生出现问题者，对责任人严肃问责。（二）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”是贯彻落实国家教育

8、工作的具体体现，是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必然要求。加强宣传引导，充分发挥家校沟通作用，并通过召开家长会、班会、班级群等形式，使“五项管理"工作家长知晓学生熟记，让学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持，使家长尽到监护责任，不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息，积极参加体育锻炼，监督孩子不阕读有害读物，不看不健康的影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理”的规定，形成家校共育合力。（三）学校不断努力贯彻“睡眠令”，家长、学生却不买账，主要原因在于采用了“头疼医头、脚疼医脚"的线性思维。加强学生睡眠管理，需要树立系统思维。放学后的校外时

9、间是学生管理的监管空当，加强睡眠管理，还要注意这些空当时间。学校要密切注重校园周边的网吧、游戏厅、书店、文具店等经营场所，并协调相关部门，形成深入宣传、重点清理、集中整治、长效监管机制。（四）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。备用方案为保证我校学生享有足够睡眠时间，促进学生身心健康发展，现根据上级文件精神特制定我校方案如下：一、睡眠管理领导小组成立“双减”“睡眠管理”工作领导小组组长：（校长）副组长：（副校长）（教导主任）成员：各班主任二、指导思想为认真贯彻主管教育部门文件精神，全面推进素质教育,切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，促进学生全面

10、、健康而有个性地发展；本着对学生未来负责的态度,进一步把上级关于“双减"的要求落到实处，科学把握“双减“的精神实质，特制定本方案。：一、具体要求（一）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。（二）严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诚家长并通过家长引导学生不熬夜写作业、不以牺牲学生休息时间和身体健康为代价提高学业成绩。（三）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文件精神，做到人人明确要求，知晓责任。（四）早到学生管理及活动安排（1）作息时间实行以后，要求学生无特殊

11、情况不允许提前到校。（2）对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。（3）对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。（五）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校活动时间足够。（六）高中部一般不晩于23：00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。（七）建立家校沟通机制，

12、了解与指导学生充分睡眠，引导家庭合理安排学生一日生活常规。教育学生晩饭后不玩手机，适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。（八）保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课。学生中午离校时间为11：20（中午在校就餐的学生安排自主学习，且至少保证一小时午休时间），下午离校时间为16：45（如参加课后服务的学生放学时间为一二年级：16：45,三至六年级：17：35开始错时放学），有效减轻学生家长接送学生的压力。四、工作目标要认识到“睡眠管理”是落实立德树人根本任务的重要载体和具体行动，是促进学生健康成长、解决广大家长急难愁盼的有力举措，也是推进教育治理能力和治理体系现代化的重要举措。把科学睡眠宣

13、传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传足够睡眠对于中小学生健康成长的重要性。各地各校要提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。五、睡眠管理细则（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。学校加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（二）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间一般不早于8：20,中学一般不早于8：

14、00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；特别要兼顾寄宿制学校实际情况，确保学生达到规定睡眠时间要求。（三）健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做,做事有指导，全程有管护。3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面

15、作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。4、教师课堂上要注重学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。（四）指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（五

16、）严禁学校利用双休日等组织学生补课1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有10小时的睡眠时间。教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当"的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。2、一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原

17、则上不布置课外书面作业。3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在注重孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠足够。（六）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（七）思想重视，坚决落实一全方位宣传教育培训1、增强孩子科学睡眠意识，保证学生足够睡眠时间。通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。2、召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习惯。切实提高教师的思想认识，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。3、积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过召开家长会、向全体家长分发保证睡眠、健康成长致家长一封信等对家长进行培训教育。（八）大力开展科学睡眠宣传教育通过体育与健康课程、心理健