【黑眼圈怎么才能除掉】黑眼圈怎么才能消退

1、【黑眼圈怎么才能除掉】黑眼圈怎么才能消退 黑眼圈是由于常常熬夜，心情不稳定，眼部疲惫、衰老等现象而形成。那么，黑眼圈怎么才能除掉呢?带你去了解一下吧。 除掉黑眼圈的方法 1、留意在按摩眼周时的各大穴位位置哦。 2、早上起来还可以喝普洱茶排水，或者吃些维生素e补充体内缺乏的维生素。 3、棕色黑眼圈竟有可能是由鼻炎引发的哦，喝红枣枸杞茶可以补血气，缓解黑眼圈。 4、有通电的导入器配上富含精油的眼霜解救黑眼圈。 5、同时再协作含微肽的胶原蛋白口服。 6、每晚泡脚疏通血气，多用富含维c维a的眼霜可以有效解决棕色黑眼圈。 7、增加血气运行能有效缓解眼睛下的色素沉积。 8、青色黑眼圈由于贫血和供血不足造成

2、，多吃猪肝和菠菜会有效用。 9、补铁的同时当然也要补充维生素，胡萝卜汁和番茄汁都是上佳之选。 10、富含人参姜黄的眼霜，同时带着三颗滚珠，在滋养的同时做按摩。 可以预防黑眼圈的方法 1、保持充分的睡眠及正确的仰卧睡姿，赛过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、准时治疗所存在的慢性疾病，加强养分，适当补充维他命c、a、e。 4、穴位按摩。黑眼圈是由于血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部养分霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内

3、上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。 5、温柔热敷。热敷有助促进血液循环，用松软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次;水温不行太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装。假如你常常化妆，肯定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特殊是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平常应用法眼部专用化妆品，不行以面部化妆品代。 食疗去除黑眼圈的方法

4、 富含维生素e的食物 ：维生素e对眼球和眼肌都有滋养作用，而芝麻恰好富含维生素e，可以阻碍或缓解目胞黑形成。饮食中还有其他一些富含维生素e的食物，如葵花子、核桃、花生等。 富含维生素a的食物 ：维生素a也能对眼球和眼肌起到滋养作用。其代表食物就是胡萝卜，它能关心维持眼部上皮组织的正常机能，改善目胞黑状况。胡萝卜不仅对眼周有良好的祛斑作用，还有助于增进视力，所以它对眼睛的助益内外可见。其他富含维生素a的食物有禽蛋、奶油、动物肝脏、杏、苜蓿等。 富含铁元素的食物 ：由于铁元素是构成血红蛋白的核心成分，有助于提高人的造血功能，而目胞黑的很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以适量补充铁元素可以促使血红蛋白增加，从而增加其输送养分成分和氧分的力量，达到有效消退目胞黑的目的。富含铁元素的食物有海带、动物肝脏、瘦肉等。 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质最好的来源，而蛋白质可以促进细胞再生，所以适量补充鸡蛋，能增加蛋白质的摄入，对于目胞黑的缓解有肯定功效。 绿茶：绿茶中含有的浓缩多酚可以有效抑制自由基，并且对皮肤的支持纤维造成破坏，多喝绿茶不仅能消退目胞黑，还能关心脂肪代谢，减轻疲惫感觉。 猜你感爱好的文章： 1.去掉黑眼圈的最好方法 2.去黑眼圈的方法有哪些 3.怎么去除黑眼圈和