肌肉运动学基础

1、肌肉的运动学基础（一）肌肉的组成、类型及特点1、肌肉的组成完整的肌肉由肌束组成，肌束由肌纤维组成，每个肌纤维又由肌小节组成。 肌小节是具有收缩性的结构单位， 由许多 相互穿插肌丝组成， 肌丝分为粗肌丝和细肌丝两种， 粗肌丝主要由肌 球蛋白（myosin）组成，细肌丝由收缩蛋白和调节蛋白组成（图2-2-1）。肌小节是肌力产生的功能单位， 它们以串联和并联的方式排列。 对 于一条肌原纤维来讲， 既有肌小节的串联关系， 又有肌小节的并联关 系。图4 / 4帶疔1：址倩的flM*t肌用纤络肌小作明憎琦带讥小节rdiTViWF柑戌10,5枫JL晡带W和肌務：肌（low豁带中関种肌遼豪情况肌耗蕭口

2、1;亠ii宵議白恻肌趙耻軒滋口 * * 2*2-1脅牌肌的俎倉冉轴榔肌肉周围的结缔组织主要包括肌膜、 肌腱和韧带等。肌膜包括肌外 膜、肌束膜和肌内膜。肌膜由结缔组织组成，包括胶原纤维和弹性纤 维，它包裹着肌肉的收缩成分，与肌肉的收缩成分大致呈并联关系， 称为肌肉的并联弹性成分。肌腱位于肌肉的两端，由弹性纤维平行排 列而成，具有一定的弹性，与肌肉成串联关系，称为肌肉的串联弹性 成分。它和韧带相融合，将肌肉固定在骨骼上。在肌肉收缩和被动伸 展时，并联和串联弹性成分产生张力，储存能量，在肌肉舒张和回缩 时，能量释放。两种弹性成分的作用是：保证肌肉随时可以收缩，并有一定的肌张力； 保证收缩成分在收缩结

3、束时能够恢复原状； 当收缩 成分松弛时，使其不会被过度牵伸，从而减少肌肉损伤的危险。肌肉 周围的结缔组织具有保证肌肉收缩活动、 传递肌力和协调肌肉运动的 功能作用。2、肌肉的类型及特征肌纤维可分为红肌纤维和白肌纤维两类。前者对刺激产生较缓慢的收缩反应， 也称慢肌； 后者对刺激长生快速 的收缩反应，也称为快肌。与白肌相比，红肌具有较丰富的血液供应， 能够承受长时间的连续活动； 而白肌能在短时间内长生巨大张力， 即 爆发力，但随后极易陷入疲劳。红肌和白肌的神经支配不同。根据肌肉的收缩特点，又可分为：快缩纤维( fast-twitch fiber )和 慢缩纤维(slow-twitch fiber)

4、,与前面白肌纤维和红肌纤维相一致。 快缩纤维也称H型肌纤维，具有较高糖酵解能力和收缩速率快的特 点，快缩纤维又分H a型即快速氧化-糖原分解型(FOC)和H b型即 快速-糖原分解型(FG)两类。慢缩纤维也称I型肌纤维或缓慢-氧化型(SO),其收缩速度仅为H型肌纤维的一半。由于慢缩纤维具有较多 的线粒体和高浓度的氧化酶，所以可以持续地进行有氧代谢。不同特点的肌纤维， 在不同功能肌群的中的组成成分各不相同或呈 现不同比例， 从而表现出各肌群不同的运动特性。 快缩纤维适于需要 急停、急动等力量性运动的项目，如举重、篮球、足球、曲棍球等， 因而在这些运动个体的肌中， 快缩纤维比例相对占优势； 而慢缩纤维 则在中、长距离跑步， 游泳等耐力性运动项目运动个体的肌中表现更 为显著。在同一运动单位内， 有的肌纤维是平行排列的， 有的肌纤维则是交 错串联排列的。 这种复杂的三维空间排列方式， 影响整块肌的力学特 性。如果两个运动单位的肌纤维以串联方式排列， 并且在运动中同时 被募集时， 其共同作用结果是产生位移； 若两个运动单位的肌纤维以