女性排卵期怎么计算

1、排卵期怎3对女排卵期不仅影响生男生女， 更加影响男女房事的安全度，性健康更是不可忽视。 为了女性健康的重任， 为了家庭和谐的发展， 测出排卵日非常重要。 那么女性排卵期怎么计算呢？下面我们介绍 女性排卵期计算的九种方法帮！ 希望对广大女性计算排卵期有所帮 助。排卵期计算的九种方法：排卵期计算方法一：推算法 通常，女性在下次来月经前 2周左右 （12-16 天）排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响， 排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据排卵期计算方法二：行经日期推算法认为每次排卵都应在月经来潮前 14 天左右，故将排卵前5天排卵后 5 天

2、称为“排卵日” 。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。 相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：排卵日第一天 =最短一次月经周期天数减去 18 天排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去 11 天在采用此公式计算之前， 要求本人连续 8次观察、 纪录自己的月经周期， 得出本人月经周期的最长天数和最短天数， 代入以上公 式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。( 月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮最长为 30 天， 最的第一天 )如：某一育龄妇女前 8 个月的月经周期 短

3、为 28 天，代入公式为：排卵日第一天 =28天18 天=10天排卵日最后一天 =30 天 11 天 =19 天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10 天，结束于本次月经来潮的第 19 天。如果通过观察，你的月经很规律为：28 天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28 天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17 天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数， 而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排 卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交次，连续数月， 极有可能怀孕。 如不想怀孕， 就要

4、错过 “排卵期 过性生活。排卵期计算方法三：超声波检查法目前国内各大医院使用阴式 B 超观察卵巢的大小， 测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3 毫米， 接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2 天可达到 18 毫米，排卵 当天会增大至 20 毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至 可以在超声波上看到卵泡破裂。在接近排由此可见，利用阴式 B 超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期， 卵日的某一天进行卵泡测定， 观察卵泡大小， 并求助于医生的指导。如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔 2 天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡

5、接近成熟，大约有 16 毫米左右，可以证实每天都检测，甚至一天检查 2 次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后， 超声波可以在盆腔内发现少量积掖， 排卵成功。 如果能配合基础体温表， 分泌物黏度测试及中期痛的方 法，基本可以非常准确地判定排卵日， 这样你的受孕几率会大大增 加。排卵期计算方法四：测试排卵期“口红” 因形状酷似口红而得名，实际是一个微型显微镜和一组光感光源， 用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像。 女性的雌激素结晶在 安全期、 临排卵期和排卵期会产生 3种不同的图像， 通过观察即可 确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期。5排卵期计算方法五：阿基诺法阿基诺法也称数学公式法，

6、即从月经周期的最后一天 ( 也就是次月经开始的第一天 )往前推 14 至 15 天就是排卵日。如果下次 月经来潮的那天为第 N 天，那么这次的排卵日就是第 N-14 天。虽然月经周期的长短每个人有所不同， 即使同一个人各个周期长短 也不尽相同， 但大多数人黄体期的寿命是 14 天，这是恒定不变的， 月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。 所以我们可以用数学公 式法简单预测排卵日。排卵期计算方法六：宫颈黏液法宫颈黏液在整个月经周期中都会出现， 而且它有着微妙的周期性变化。 我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液， 黏液的分泌量 及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并

7、逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清， 在排卵前达到高峰， 也可以这样说， 黏液量最多的一天， 排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将 黏液拉成细丝长达 10 厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下， 黏液的分泌量显着减少， 稠厚而浑浊， 延展性差， 拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的 话，你可以很容易找到自己的排卵日。7腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间排卵期计算方法七： 有的人在两次月经的中间， 恰好相当于排卵前的时间里，24 小时所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静， 心情也处于平静状态时的

8、体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低， 排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为 内将发生排卵。 这个方法对有的人来说， 可能是最简便易行的办法， 缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。排卵期计算方法八：基础体温法用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升-0.5 C, 一直持续到经前1-2 日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化， 所以在测定时， 必须有正常的生活规律， 每天的睡眠应保持在 6 小时以上， 且每天测量时 间要大致相同。具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活

9、动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第 天（即经血来潮的那一天 ）开始测量。 将逐日测量的体温记录下来做 成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格， 按说明将体温标上。 正常月经周期， 将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女， 体温升高后应持续 12-14 日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经10 日称失调。基础体温上升 4 日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的 安全期。 基础体温上升前后 2-3 日是排卵期范围， 易受孕称为易孕 期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。排卵期计算方法九：测尿法可在医生指导下 B 超监测卵泡， 当卵泡达 1.8 厘米左右时， 测尿LH,每2-4小时一次，出