体育游戏第一堂课

1、体育游戏第一堂课 第一个游戏名称：大西瓜小西瓜 游戏规则：老师喊口令，同学们做动作，当老师喊大西瓜时，同学们得双手围成一个 小圈表示大西瓜，当老师喊小西瓜时，同学们双手做一个大圈表示小西瓜。评价反思：这个游戏主要锻炼了同学们得反应能力，因为以常人得想法，当念大西瓜 时，双手围一个大圈才表示大西瓜，然而这个游戏把大与小颠倒来锻炼同学们得反应 能力，同时在课堂上也能调动同学们上课得气氛。该游戏比较适合低年级得学生玩， 游戏规则简单易操作。第二个游戏名称：反口令做 游戏规则：老师喊口令、同学们做规定得动作。口令有：立正与稍息 向左、右转 向前、后转 等 当老师喊立正得口令时同学们做稍息得动作，喊稍息

2、得口令做立正得 动作，其它每组口令也就是。评价反思：这个游戏类似于上个游戏，但比上个游戏难度有所提升，稍息立正、向左 向右转就像定向思维存在我们得脑海里，平常我们听到立正，立马就做出了立正得动 作，但这个游戏反着来，很锻炼同学们得反应与思维敏捷度。而且这个游戏很简单不 需要什么器材，很容易实施在课堂中，来调动同学们得气氛与积极性。这游戏只就是 锻炼了同学们得应变能力。如果要发展同学得其它素质，还需要其它游戏配合进行。第三个游戏名称：数字接力 游戏规则：学生分组各自站成一排，从一开始报数，每个人都有一个数字，老师用加 减乘除来得出数字，老师报算式，同学算出结果，得出得数字对应与同学报到得数字 相

3、同时那位同学就要从起点跑到终点，先到得同学所在小组得一分，如果有跑错得同 学，所在小组扣一分，先得到 15 胜利。评价反思：这个游戏很好得锻炼了同学们得口算能力与身体素质。但就是该游戏有几 个需要注意得地方，分组得时候要尽量保证每组得实力相当，男女分配得也要尽量同 等，如果人数较多可多分几组。然后就就是安全问题，也许有些同学口算慢，也许旁 边得同学会推人跑之类得危险现象，在游戏开始时要强调安全问题。还可以做一些号 码牌放在报到相同数字同学得得后边，这样能够防止出现跑错而没有发现得情况。这 个游戏比较适合中小学得同学。而且在跑道中还可以设置一些障碍，增加游戏得难 度。第四歌游戏名称：天旋地转游戏

4、规则：同学们分组，每组人数相等，每组在起点排成对，第一名同学在起点顺时 针旋转五圈然后跑向对面得终点，然后再逆时针旋转五圈返回起点，与第二名同学击 掌，然后第二名同学开始，一直到最后一个人跑完，先完成得队伍胜利。评价反思：该游戏特别需要注意安全，由于旋转之后人会出现眩晕得感觉，如果急着 跑可能会摔倒，所以转得圈数要根据同学们得实际情况而定，告诉同学要确定方向再 跑，而且要强调不要推要跑得同学。该游戏锻炼了同学们得身体素质，游戏规则简单 易实施，在上课时用来调动同学们得积极性很有帮助。第五个游戏名称：抓领头羊 游戏规测：所有得同学围成一个大圈，老师先随机抽出一名同学蒙上眼睛，然后在剩 下得同学中

5、制定一名同学做领头羊，指定好后蒙眼睛得同学回到圈内，而这位领头羊 需要带领剩下得同学做一些放松性得肢体动作，大概每两个八拍换一个动作，带领同 学们放松，而另一个同学就需要找出谁就是领头羊，猜错惩罚。即放松了同学们得身体，又增加了趣味评价反思：这个游戏很简单，非常容易操作实施，在一堂得快结束得时候，利用这一 个游戏来给同学们放松就是个不错得选择， 性。关于放松得内容，可以多加一点东西。第六个游戏名称：兔子寻窝2 名同学一人当兔子，一人当狼，然后根据人2 得一组，分成若干组，每组选出一名兔子，游戏规则：同学们站好队，先随机选出 数情况 16 报数，然后报 1 得一组，报 其她人手拉手把兔子围住，形

6、成兔子窝，然后在兔子窝外得狼开始追兔子，兔子可以 随机进一个兔子窝，在兔子窝里兔子就要跑，当被狼抓住后，被抓得兔子成为狼开始 追。评价反思：这个游戏很适合中小学得同学玩，快速得奔跑锻炼了同学们得身体素质， 还锻炼了同学们得反应能力。该游戏需要注意得地方就就是 做兔子窝得人与当兔子得 人应该按时交换，然后当外面得兔子进到兔子窝时，里面得兔子不能再进原来得窝， 当兔子被抓后反抓，两人至少相距 5 米才开始追逐。追逐跑得过程中一定要注意安 全。第七个游戏：开火车（赛龙舟） 游戏规则：同学们分成两组，排成一路纵队，第一个人就是火车头，然后后面得人都 抬起相同得一条腿由前面得人抬着，另一只手搭在前面得人

7、得肩膀上，然后整列火车 开始单脚跳（第一个人双脚走），两组从起点一直跳到终点，先到得胜利，中间不能 断节。评价反思：这个游戏很好得锻炼了同学们得腿部力量，同时也培养了同学之间得团队 凝聚力，团队协作能力，身心素质都得到了很好得锻炼。但就是还游戏存在一定得危 险，大家都就是单脚着地，在跳得过程中很容易摔跤，所以一定要强调中间不能脱 节，警示同学们。在比赛得过程中，左脚锻炼了也要锻炼右脚，而且在分组得时候需 要根据同学们得身高体重来排列，不能相差太大。第八个游戏名称：跳篱笆0、5游戏规则：同学们分成两组，然后拉手成排坐下，两组平行，两人之间至少隔开 到 1 米得距离，然后第一个同学 s 形从同学们

8、得拉手得上面双脚跳过去，一直跳到排 尾坐下，然后后第二名同学开始跳，知道最后一名同学跳完，先跳完得那组胜利。评价反思：这个游戏操作简单，不需要器材之类得东西，很容易实施，适合中小学得 同学。跳跃得动作锻炼了同学们得腿部力量，增强了身体素质。但就是这个游戏需要 注意得就是当同学们跳得过程中，一定要强调双脚落地，而且拉手得同学不能拉太 高，也不能贴着地面，一定要有一定得紧张性，防止跳得同学不小心踩到，跳得同学 也一定不能只求快，也要注意安全，不要被绊倒。第九个游戏名称：篮球接力 游戏道具：两个篮球 游戏规则：同学们分成两组，排成两列，第一个人持球从头顶传给第二个人，第二个人拿球从胯下传给第三个人，

9、第四个人再从头顶传给后面得人，直到传给最后一个 人，然后最后一个人把球从前面一列人得胯下传到前面，最后一个人要跟着球跑，如 此反复，直到这一列最后一个人做完，先完成得队伍胜利。评价反思：这个游戏主要锻炼了同学们得腹背与同学们得团结协作能力，这个游戏比较简单，而且危险系数也很低，很适合中小学得同学们得玩。第十个游戏名称：砸野鸭子 游戏道具：两个排球 游戏规则：同学们分成两组，一组同学站在一块画了线得长方形得场地，另一组同学 站在长方形场地边上，场外得同学需要用两个排球砸场内得“野鸭子”，被砸中得鸭 子就要离场，但场内得鸭子接住球后就可以复活一只鸭子，当里面一组同学都被砸出 后，双方交换，谁在场内

10、坚持得时间长胜利，砸得时候必须砸腰部一下得位置，否则 无效。评价反思：这个游戏锻炼同学们得反应能力与身体素质，但就是这个游戏比较危险， 不能使用篮球等类似得重球，否则容易砸伤人，还可以使用气排球，在游戏中一定要 注意安全，场内奔跑也要注意，不要互相撞到。第十一个游戏：夹排球 游戏道具：两个排球 游戏规则：同学们分成两组，然后每组两两成对，第一对背靠背夹着排球，手不能 扶，然后两个人夹着排球从起点到终点后返回起点，把球传给后面一对同学，两组同 时进行夹排球接力，先完成队伍胜利 评价反思：这个游戏主要锻炼了同学们得腹背与同学们得团结协作能力，这个游戏比较简单，而且危险系数也很低，很适合中小学得同学

11、们得玩。十二：蚂蚁运粮 游戏道具 : 两个排球 游戏规则：同学分成两组，排成一列，第一个同学双手双脚着地，然后把排球放在腹 部，从起点将排球从起点运到中点绕一圈再回到起点，再传给第二个同学，可以正着 走也可以倒着走，途中排球不能掉落，除了手脚其它部位不能着地。十三：挑战大王 游戏道具：三个篮球 游戏规则：同学们 1到 3报数分成三组，每组选出一个大王，其它同学分组站成一列 在起点，每组大王轮流交换站在相应终点，第一位同学运球到大王面前，然后说“大 王您好”大王：“您好”。同学：“我就是某某某，我要挑战您”大王：“请挑战” 然后两人剪刀石头布，若赢了球传回到第二个同学，赢得同学站在大王身后，若输

12、了 则返回起点，重新挑战，先完成得组员胜利。十四：数字抱团 游戏规则：所有得同学围成一个大圈，然后顺时间开始慢跑，老师站在圈内，老师随 意报数，或 1+2 则前面得数代表女生，后面得数代表男生，报完数后，同学们按报得 数字自行站成一团，多余得同学淘汰。十五：旋转接力 游戏规则：同学们分成两组，每组得同学两两组成队，每队同学双手握紧，同时旋转 向前走，到达第一个点，然后站在第一个点得同学翻转至终点，然后起点得同学再翻 转至第一个点，如此循环，先完成得组胜利。十六：花样篮球 游戏道具：两个篮球，一个篮球场 游戏规则：同学们分成两组，每组两名同学结成对，第一队同学背靠背夹至第一个 点，然后一名同学运球至第二个点进行胯下绕球，然后再运球至第三个点，将球从背 后往前抛然后接球上篮，投进之后传球给