体操理论考试复习

1、成都大学 20152016 学年体操理论考试复习资料1、体操就是指通过徒手、 持轻器械或在器械上完成不同类型与难度得单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人得潜能，表现人得控制能力，并具有 一定艺术要求得体育项目。2、体操术语就是体操理论与技术等方面得专门用语。其文字简练，且含有特定3、得信息，就是传播交流体操信息不可缺少得工具。徒手体操就是根据人体各部位得特点，有举、绕、绕环、屈、伸、振、摆、踢、蹲、转、跳等一系列徒手动作，以不同得方向、路线、幅度、频率与节奏，按照一定得编排所组成得身体练习，包括单人动作、 双人动作与集体动作。4、轻器械体操就是在徒手体操得基础上，通过手持哑铃、实心球、体操

2、棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行得身体练习。5、竞技性体操就是指所有以竞赛争胜为目得得体操，包括竞技体操、竞技健美操、技巧运动、蹦床运动与艺术体操等。6、基本体操就是指以增强体质、促进身体全面发展、培养人体基本活动能力及提高基本运动技能为目得得体操练习。7、横队就是按“列”排成得队形称为横队，一般横队得宽度大于纵深。8、重复练习法就是指在相对固定得条件下， 不改变动作得结构， 按照动作要领反复练习。9、绕环指身体某部位做 360 度或大于 360度得圆形动作。10、平衡指以身体某（些）环节支撑地面，保持一定时间得静止姿势。11、根据体操得目得与任务，可以将体操分为 基本体操、竞技性体操 与

3、表演体操三类。12、体操术语可分为 结构术语与命名术语两种类型。13、在体操得教学训练中，保护分为自我保护、她人保护、运用器械保护与利用环境保护。14、世界竞技体操有三大比赛：世界体操锦标赛、世界杯体操比赛、奥运会体操比赛 。15、队列队形练习包括原地队列动作 与行进间队列动作。16、17、体操动作得记写方法包括完整记写法、缩写法与图解法 。18、体操教学中常用得语音法有讲解、提问、提示与评价。19、队列定位转法分为正方向转法与 斜方向转法 。身体素质得内容包括速度素质、 耐力素质、 柔韧素质、灵敏素质与力量素质。20、21、徒手体操得头颈动作包括屈、转与绕环。徒手体操得基本动作分为单人动作

4、、双人动作与集体动作。22、41、支撑跳跃通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空 与落地七个阶段组成。23、基本体操教学得示范形式可分为背面示范、镜面示范与侧面示范。24、至今列入奥运会比赛得竞技性体操项目包括竞技体操、 艺术体操与蹦床运动。25、“体操”一词最早来源于拉丁语。技巧运动最早也叫垫上运动。跳马落地属于平衡动作。26、身体依次支撑器械或地面，并且经过头部翻转，叫滚翻。27、团体操就是以音乐、舞蹈为主得群众性表演项目。28、在倒立时，背对得方向就是前。控手倒立就是属于静止动作。29、被广泛采用并作为其它项目准备活动为徒手体操练习。30、行进间向后转走听到动令后用两拍完成。跑

5、步走换齐步走动令应落在左脚。31、在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确得动作概念得措施叫间接帮助。32、“绕”与“绕环”得方向就是根据动作得开始姿势与身体得关系而定。33、位于纵队之首或横队左翼者称为排头。34、动作幅度就是指在做动作时身体或身体某部分移动距离得大小。35、在进行山羊分腿腾跃得完整练习时，保护与帮助者应站在练习者落点侧方。36、队列队形中相邻两人左右间得间隙叫间隔。37、在进行手倒立练习时，练习者冲肩，最有效得帮助方法就是拉。38、在器械上练习发生意外时， 练习者采取紧握器械停止练习得措施属于自我保护。39、完成技巧前滚翻就是绕额状轴运动。行进间三面转法得动令为向左转走落

6、在左脚，向右与向后转走落在右脚。41、42、竞技体操比赛中男子、女子共有得项目有 2 个。43、左右排成一直线成为列。前后重叠成一直线成为路。基本体操得内容包括：队列队形练习、徒手体操与专门器械体操。44、45、建国以来至今我国共颁布了九成人广播体操。46、简述体操得内容。口令”中动令就是指动作得开始，预令就是指动作得性质。队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操。47、简述体操得特点。1）具有广泛得群众性； （2）能全面而有针对性地锻炼身体；3）广泛采用保护与帮助； （4）具有较强得艺术性。48、简述体操得分类。1）基本体操（ 2）

7、表演体操（团体操、舞台体操）3）竞技性体操（竞技体操、竞技健美操、技巧运动、蹦床运动、艺术体操）49、 简述轻器械体操练习得注意事项。1）加强思想教育，重视练习安全性2）合理摆放器械，便于组织教学3）选择合理队形，确保练习效果4）加强同伴协作，培养团队精神5）遵循教学规律，讲求练习效果遵守游戏规则，严格组织纪律50、简述保护与帮助得作用。有利于练习者正确学习动作与技术；1）有利于练习者得身心健康；3）有利于练习者提高专业技能； （4）有利于练习者团结互助良好品质得形成。51、简述轻器械体操创编得依据。1） 根据教学大纲创编（2）依据学生特点创编3） 依据场地条件创编（4）依据器械特征创编52、

8、 简述对保护与帮助者得要求。1）具有高度得责任感2）了解练习者得情况3）熟悉动作技术4）掌握扎实得保护与帮助技能5）要重视培养教学骨干 53、简述体操技术动作教学特点。1）教学中广泛运用保护欲帮助 （ 2）教学中需要排除学生得害怕心理3）动作复杂与教法多样4）教学过程得规范化54、简述侧手翻动作做法及保护与帮助。动作做法： 由站立姿势开始， 两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一大步成弓箭步，接着后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前腿蹬地摆起，同时左手在两脚延长线前手掌外展 90度撑地并带动肩、 头、身体向左转体 90 度，右手依次向前撑地经分腿倒立， 接着左右手依次顶肩推手，一腿落地屈膝蹬直

9、， 另一腿侧伸落地成两臂侧举分腿站立姿势。保护与帮助： 保护与帮助者站在练习者前跨腿得一侧， 两臂交叉扶托练习者得腰部，随着其动作翻转给予助力，帮助其完成侧手翻。55、 试述人体运动轴与器械轴并举例说明。答： 1、人体运动轴就是为了更好得理解人体得旋转运动而假设得三个互相垂直得基本轴。（1） 纵轴：通过身体重心上下得连线。人体围绕纵轴可进行各种转体运动，如原地跳转 180 度。（2） 横轴：通过身体重心左右得连线。 人体围绕横轴可进行各种前、后翻得动作，如垫上得前滚翻。此外，通过人体两肩得连线成为肩轴，同属横轴。（3） 前后轴：通过身体重心前后得连线。人体通过前后轴可做各种左、右翻得动作，如侧

10、手翻。2、器械轴：器械最长得工作部分两端得中心连线称器械轴。如单杠、双杠、高低杠杠面两端得中心连线。56、 试述体操技术动作教学方法。答 1 、直观法：就是指通过体操动作得示范、模型演示、图解、图像等方式将动作得过程显示出来， 让学生了解动作外部得运动学特征。 当前，在体操教学中常采用得就是示范法与图像法。2、语音法：就是指教学中由教师（或音响）发出有关体操动作得语音信息，通过声波传递到学生得听觉器官， 由听觉器官接收语音信息并传递给大脑。 体操教学中常用得语音法有讲解、提问、提示与评价。3、练习法：练习法就是体操教学中最常用得教学方法。其中主要包括完整与分解法、重复练习法、变换练习法与游戏与比赛法。57、