史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结

1、发信人: sophyyoung (苏菲·杨), 信区: a.health 标  题: 史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结 发信站: 江南听雨BBS站 (Tue Apr 14 16:20:05 2009), 站内  今天照镜子发现问题很严重，故百度之，顺便拿出来分享，希望对大家没有什么用处哈       双下巴形成的主要原因，就是脸部脂肪积聚的缘故。随着年龄的增长，女性原本紧致的肌肤和富有弹力的肌肉会渐渐地变松驰，加上地心引力的作用，肌肤就渐渐地失去弹性，此时只要脂肪稍多，就会在脸部的“地势”最低处下巴部位形成赘肉。

2、  如果不加以适当的保养和锻练，双下巴会日益严重，不仅会破坏原本清晰的脸部轮廓，还会给人发胖臃肿的感觉，让人联想到衰老。这套能有效消灭双下巴，全套按摩操做完只需5分钟，每天坚持做一次，两三个月后双下巴定有必观。  第一节嘴部运动：1 像大叫似地张开嘴巴 2 嘴唇微微嘟起 3 将两边嘴角向两边伸展 这项运动有助于提升脸部轮廓  第二节健舌运动：张大嘴巴，伸出舌头，尽量向前，使下巴有紧缩感，重复3次。每次保持约20秒钟，然后放松，如此反复几次 这项运动可以舒展颈部肌肉  第三节咬齿运动：腰背挺直，微微放松嘴唇，屏住呼吸，上下牙齿相互咬紧，使颈部感觉紧缩。保持

3、这一动作10秒钟，恢复呼吸，重复3次 这项运动会令你的下巴保持结实  第四节颈部运动：将颈项靠向左肩，再换方向靠向右肩，重复6次 这项运动可令肩颈部的肌肉得到舒展，有助于消除双下巴  第五节下巴按摩：以右手中指在下巴上做圆周运动，从左边横向按摩到右边，再用左手中指做反方向运动。重复10次  第六节颈部按摩：先在下巴以及颈前涂上按摩霜，然后稍加用力，用掌心和除拇指外的四根手指由颈项而上轻轻提拉颈部肌肤至下巴。 这项运动有助于保持下巴结实   竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇   一：除双下巴之大忌与误区  第一大误区，口

4、香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊  第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！  第三大MOP专有误区，曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”，介个介个。虽然小猫认为介个方法应该有效的，可是不雅拉，实在不雅，不建议使用  第四大MOP专有误区，除双下巴，偶们的目标只要除掉一个就好了，纵览猫友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”

5、之建议，小猫认为这些方法虽然有效，但是容易把2个下巴都除掉，不雅至极，不建议广大猫友采用。  第五大MOP专用误区，除双下巴，但是要把根留住。曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”，介个。小猫十分认为此方法一定非常有效，只是。只是。只是。只是此方法仅使用于男生，不是普适性的方法所以不好了！（哈哈，小猫只是开个玩笑，不建议使用拉，伤身的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY的时候至尽震撼的一幕，解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后，体内脂肪消耗达1吨之多。”   二：说明   小猫本人是采用按摩法除去双下巴的，除双下巴的方法

6、实在多，具体到个体，个人都有个人最有效的方法，现在小猫将其归类   三：具体有效的方法   1 消除双下巴之按摩法   步骤一：先从捏拿、按摩开始   1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，小猫不建议使用此类物品！但是小猫还是用了，8过只是用在下巴上，小猫下巴多胡须，伤就伤拉，反正看不清楚，哇哈哈）   2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按   步骤二：将脂肪往上压  

7、60;1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动   2、左右各3次。   步骤三：用手背将赘肉往上推挤   1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤   2、重复25-30次   3、可以帮助下巴恢复紧实   步骤四：特别部位刺激   1、利用双手的大拇指做重点部位的按压   2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压   3、可以帮助下巴恢复紧实   试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的

8、脸蛋！    2，伸SHE头（宪哥语）  常常使用此法不但可以除双下巴，而且可以让你步入湿吻高手之列，实在妙！  不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。   舌头四步操   1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；   2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；   3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；   4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

9、60;  3， 最近，市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”，每天只要把它顶在下巴下，轻松运动三分钟，就能让松弛的脸部肌肉结实，让双下巴远离你。除此之外，利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动，还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。   来自美国的“美颈球”Profile Toner，外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体，没有什么特别，可是，它却是属于高效弹力胶，对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。   提到效果，发言人说，每天使用一次，每次3至5分钟，一般在4到8个星期就可以见到明显的效果，勤劳的

10、顾客，一天使用三次，结果很快就在2到3个星期看到效果。  小猫强烈建议使用这个方法，但是小猫没用，因为实在找不到哪里有卖的！FT，哭！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知，造福众生！    4， 珞珈愈珈大法，马力马力红！  早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保 持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。    5，浴室抚摩大淫法  洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上

11、做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。    6 点穴大法   “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎重复30次。    7，消除双下巴恐怖抽吸术   可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过

12、200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎。如有颈阔肌松弛，可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者，术后可能有凹凸不平，痛性结节，一般在12年内会逐渐消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，以免加重症状.  小猫反对非自然减肥！不建议使用！    8，竹一生自创之“卡哇伊”大法  一生自负之人，自信自己创立的大法一定有效，大家要相信我啊！（因为做什么事都要懂个原理，懂了原理什么都好办，减肥切忌乱搞）  大声的念“卡”，但是不要发出声音，汗，好矛盾，其实就是保持发“卡”音的嘴形，保持2秒，并且尽量把嘴形做到