心理健康学习心得体会

1、心理健康培训心得体会经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理 健康教育的重要性，这段时间来，我们认真学习，按时完成作业, 集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任 务。在此期间，各个有名的心理咨询师为我们讲解了许多关于心 理健康的知识，让我对心理健康有了初步的了解。之后的参观精 神疾病治疗院给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们 更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育 的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基 础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次 培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在 思想

2、认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自 身素质的提高都很有帮助。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有, 从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且 是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好 的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很 多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培 养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的 心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供 维护心理健康和提高心理素质的方

3、法有了一定的了解；通过对个 别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认 识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默 化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感 召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流 露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断 提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生 的健康成长，提高教育教学的整体效益。三、教师自己保持乐观的心态教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成

4、功 的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的 人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐 与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑 不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习, 我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自 我，辩证地看待自己的优缺点:（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。（二）调整情绪，保持心理的平衡。（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。（五）培养多种兴趣与爱好，陶

5、冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中 去。四、家校结合，共同关注学生心理健康教育今天，心理健康状况对学习、工作及思想的影响为越来越多 的人所重视，学生的心理健康教育也日益成为学校教育的重要内 容。但是，在与学生家长密不可分的家庭，对子女的心理健康教 育尚是一片空白。有很多望子成龙、望女成凤的父母只重视子女 学业成绩、只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻 炼轻心理保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心理需 要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；有 的父母则在孩子成长中所面临各种生理、心理问题时不能及时地 给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。

6、望子成龙、望女成凤 的家教心态可以理解。但事实上很多家长对子女的教育与学习要 求超过了子女的生理和心理承受限度。并且，当孩子达不到预期 的目的（如考试没考好）时，“恨铁不成钢”的父母总是更加责 难孩子不认真、不努力，甚至打骂孩子。结果造成的恶果是：子 女怕学习、行为习惯也不好；在学校与同学关系不好，对老师的教育反感；在家里与父母的关系更是一团繪。有些学生因此形成 恶性循环，最终学习成绩一落千丈，与家长最初的愿望背道而驰。我们可以从几个方面对家长进行教育：（1）全面耐心地了解自己 的孩子。家长应充分关注他们的成长情况，及时了解孩子的情绪、 情感、思想等精神世界，给孩子充分倾吐和宣泄心理感受的条件

7、 和机会，注重孩子的心理发展。（2）创造平等和谐的家庭氛围。父母对子女的错课采取严厉惩罚、无情打击，往往没有起到教育 作用，反而使自己成为孩子的模拟对象，并可能使孩子产生逆反 心理，影响孩子的人格发展。（3）培养孩子的自立自强精神。对 子女的关心并不等于对其物质上的绝对满足，也不是对其精神上 的无原则放纵。真正的关心和爱护是从小培养子女的自立自强精 神，锻炼子女的受挫能力。家庭与学校都必须重视孩子的心理健 康教育，老师与家长广泛涉猎孩子保健常识，建立和谐的师生或 亲子关系，平等地同孩子交流，及时地发现并正确的指导孩子在 成长期的行为变化。同时，我们学校利用家长学习、家长开放日、 家长会等途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展家 庭心理健康教育。总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗, 平静，学会面对。小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重 学生，给学生创设和谐、宜人的教育教学环境，以此激发学生的 求知欲，培养小学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够真正 的快乐学习，快乐成长！真正的心理健康教育不是嘴头上说说也绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的心理健康知识讲座 就能实现的。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的常 规教育教学活动相结合，需要”润物细无声”的意识和观念；需 要在点滴的