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文档简介

1、亲子:孩子闹情绪,父母不能做的8件事!2015-04-1面对孩子的情绪,父母最不能做的反应 是:1、以暴制暴:再闹,就给我试试看!” 不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威胁话语,不但会扼杀孩子的自尊心 和安全感,甚至采取自我破坏和被动的 攻击行为当成报复。2、当孩子情绪的奴隶:不要哭,就带 你去吃麦当劳! ”、我买玩具给你就是 了,别难过了! ”用贿赂、哄劝的方式息 事宁人,避免孩子体会不好的情绪,反 而让孩子学会了情绪勒索”3、男孩别哭: 男子汉不要哭,勇敢一 点! ”哭泣不是懦弱的象征,男孩也有各 种心理需求。一旦哭的权利被剥夺,男 孩的情绪表达就容易出现障碍。4、 为孩子的情绪贴标签:

2、 你这个坏孩 子,为什么这么粗暴? ”、真是爱哭鬼!惹人厌! ”你贴在孩子身上的 负面标签”, 会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。5、流于说教: 你看!我不是早就跟你 说过了 ? ”当孩子伤心、难过、生气的 时候,情绪已经主导了全部意识,根本 不是灌输规则与训诫说教的好时机。6、回力球效应: 你再闹啊!干脆把我 气死好了! ”在孩子闹脾气时,无法保持 冷静,反而回以愤怒,形成 你来我往” 的恶性循环,最后发脾气也没什么大不 了”的想法也将深刻在孩子的心上。7、阻断话语: 怎么垂头丧气的?振作 一点! ”对孩子的情绪视而不见或轻描淡 写,不但阻断了亲子沟通,也让孩子相 信情绪是不受欢迎的,进而筑起

3、一道心 墙,变成一个对自己和他人的感受都显 得麻木的人。归咎他人:跌倒了不痛!都是地板害的!”当孩子遇到挫折时,为了安抚孩 子情绪而归咎外界环境的做法,会让孩 子无法对自己负责,失去从错误中反省 学习的机会,容易养成遇到挫折 只会怪 别人”的恶习。孩子情绪学习经验深受父母的影响,父 母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源三个步骤,破解孩子情绪密码 培养情绪能力,愈早开始愈好,且要注 重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题 时,父母可采取以下三个步骤:步骤1:理解、接纳孩子的情绪。如果孩子岀现情绪反应,父母要先用同 理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会 慢慢将心情沉淀下来

4、。情绪是自然产生的感觉,是一个人对周 遭事物的主观感受,因此没有对错之分。 它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭 空消失,需要有效抒解的管道。台湾师范大学特殊教育系教授洪俪瑜指 岀,国人因文化的关系,并不接纳负向 的情绪。在孩子出现负面的情绪时,大 人往往回以 不可以这样”或是轻忽压 抑,而不能提供孩子一个实际练习面对 和处理负向情绪的机会,或是体会孩子 在处理这种情绪时需要一段心理历程。 例如:当我觉得害怕、紧张、担心、嫉 妒时,我觉得如何?我可以怎么办? 如此一来,孩子表面上可能没事,但内 心那股 气”依然存在, 情绪垃圾”愈积 愈多,最后一发不可收拾。不过,同理孩子的情绪,并不代表同意 孩

5、子的行为,更不是放任孩子把情绪表 现当成工具,对父母予取予求。要让孩 子明白:所有的感觉都是可以被接纳的, 但是不当的行为必须被规范。步骤2 :协助孩子觉察、表达情绪,并 厘清原因。接下来,父母要像一面情绪镜子,运用 言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉 察、认清自己的情绪,例如: 看你哭得 这么伤心,一定很难过,对不对? ”回应 孩子的感受,可以让孩子明了自己的感 觉。之后,继续用开放性的提问方式,例如: 今天是不是发生什么事了? ”协助孩子 正确表达情绪,理清情绪背后的原因。 只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩 子的心理需求,才能对症下药。步骤3 :引导孩子调整认知,思考解决 方案。等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,

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