(完整word版)推行养生的意义是什么

1、推行养生的意义是什么什么是养生？养生就是在预防为主的方针指导下，用科学的 方法调养身体，呵护身体，以达到提高免疫、增强体质、延年益寿的 目的，养生的实质是治未病，是未雨绸缪，防患于未然。追求健康长寿是每个人都向往的美好愿望，但是生老病死又 是自然界的客观规律，生命并非一条直线，而是一条弯曲的河流，在 生命的过程中个体差异是很大的。有的老人精神抖擞，老当益壮，有 的年纪轻轻未老先衰，带病延年，更有甚者英年早逝。扪心自问，谁 之过？关键在于我们对自身健康呵护的不够， 只要我们注重自我养生 保健，坚持在自然中努力，健康是可以创造的，衰老是可以推迟和延 缓的。健康长寿必须具备两个要素，一是要树立一个正

2、确的养生观， 二是要有一种科学的养生方法。为什么首先要树立一个正确的养生观 呢？因为，观念改变性格，性格决定命运。做任何事情都该有一个正 确的观念，我们在青少年时代老师和长辈就对我们进行人生观和世界 观的教育，让我们明白人为什么要活着，应该怎样活着的问题。现在 我们讨论养生这个话题， 也必须谈到观念问题。 正确的养生观是获得 健康长寿的前提条件，一定要明白，养生保健绝不是老年人的专利， 而是伴随我们每一个人一生的生命工程， 把健康的主动权掌握在自己 手里，做到我的健康我做主，做好生命每一阶段的养生，对身体健康 素质起着决定性的作用。健康长寿的第二个要素是必须有一个科学的养生方法，这是 获得健康

3、的手段和保障。 如果没有一个好的方法， 健康长寿的愿望只 能是一种奢望可能我们不知道如何呵护身体，但是我们必须慢慢学 习，让自己的养生保健的认识产生了一个质的飞跃， 懂得什么是养生， 应该如何养生， 也才知道疾病有器质性和功能性两种， 现代医学检测 只是对器质性疾病而言，功能性疾病和亚健康人群必须靠调养。1 、自然疗法有超前的健康理念 自然疗法把养生保健、康复疾病、延年益寿融为一体，是祖 国医学与养生保健学的完美结合，是祖国医学史上一个伟大的创新， 自然疗法的问世， 打开了中国养生保健的新纪元， 不仅填补了祖国医 学的空白，同时为国民健康素质的提高开辟了一条绿色环保的养生保 健之路。先进的健康

4、理念，让我们认识到健康不能“坐、等、靠”， 主动出击，提前养生，及早预防才是健康的真谛。2 、自然疗法有科学的方法体系自然疗法把祖国医学和现代医学相结合，形成一套具有自己特色的完整的养生预防康复体系。 包括在继承弘扬祖国传统医学新发 明的一系列一用就灵的好方法和许多民间偏方验方。 它不仅对人体从 上到下，从外到内，从内到外进行全方位的呵护，还对人们的心理、 精神、饮食、运动、睡眠等方方面面进行调养修复。科学的方法体系 具有前瞻性、广泛性、指导性、实用性、可操作性，它以“防、治、 调、”并重，是我们“自检、自查、自调、自愈”的武器。指导我们 切实把养生保健夯实到位，让我们无病养生，有病康复，即病

5、防变， 延年益寿，一举多得。3 、自然疗法有神奇的调养效果 因为自然疗法抓住了人体预防疾病，康复疾病的关键，以人 为本，全面调理。人得病的原因有两个， 一个是不平衡， 一个是不通。 不平是指阴阳不平衡，人体的阴阳一定要在动态下保持相对的平衡， 阴平阳秘，精神乃至，阴阳失调，阴阳离绝，精气乃绝，生命终止。 因此，阴阳平衡是生命活力的根本， 不通是指人体新陈代谢的通道受 阻，使经络不通，血管受堵，气血不足，内分泌紊乱，免疫力降低， 五脏六腑功能下降。导致不平不通的根源就是垃圾毒素的日积月累， 自然疗法具有清理体内垃圾， 排出毒素的独特优势， 还具有水滴石穿 的渗透力， 可以把沉积在体内多年的垃圾毒

6、素排出体外， 可以清除体 内积聚多年的瘀血，使各种囊肿、瘤体、息肉、结石等赘生物逐渐缩 小，直到慢慢消失，使不平不通的问题迎刃而解。自然疗法抓住“脚之根和肾脾两本”“以整体调整，局部加 强为手段”，以“调”为主旋律，以“通”为最终目标。针对体内垃 圾，针对脏腑功能，通过净化血液，净化血管，净化人体细胞，净化 体内环境， 为各脏腑器官组织输送气血营养， 使五脏六腑的功能协调 平衡，使人体的阴阳、气血、能量达到协调平衡，促进新陈代谢的正 常运转， 让人体肠胃通、 二便通、 气血通、呼吸通、经络通、皮肤通、 毛孔通、大血管通、 中血管通、小血管通、毛细血管通、 末稍血管通、 静脉血管通、动脉血管通、心血管通、脑血管通、末稍神经通、微循 环通、任督二脉通、上下内外通。自然疗法就是从根本上提升人体正