形体理论考试试题及答案

1、二一一-Last revision on 21 December 2020J三形体是的外在表现，它是一门艺术。8.人的基本姿态是指站、坐、行CA :人体线条B:人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的A :协调美B :整体美C :均衡美3. 形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉.A :关节B :线条C :肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法.以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的B同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。A:形体姿态练习B:形体素质练习C:形体

2、控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、_AA :基本形态控制练习B :基本形体技巧练习 C:基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、A：优美性B :艺术性C :专业性7.不同的运动方式对人的体型的影响是不同的,的肌肉健壮饱满且围度较大。A:短跑运动员B:中长跑运动员C:长跑运动员9.-个人的A具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。A :体型B :相貌C :姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、_AA :曲线B :协调C :比例11、人体上.下身的比例一般为_B,符合人正常发育规律的特点

3、。12、人体的对称是C 对称。A :上下B :前后C :左右13、外.还有的对比。A:上肢与下肢B:身高与体重C:肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B.第二个含义人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比是线条起伏对比恰到好处A :丰富B :简洁C :多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、BA :线条美B :行为美C :健康美16、人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美,B_就是人体静态美和动态美的结合。A :姿态美B :体形美C :动作美17、行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美.更侧重于与

4、一A相联系。A :端庄B :聪慧C :善良经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准.即身高、体重、AA :胸围和腰围B:胸围和臀围C:腰围和臀围19、C是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。A :体重B :腰围C :胸围20、A : 45kgB : 47kgC : 50kg一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是C左右。21、置呈C是不对的。A :并立B :小八字C :开立站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说.其脚的位22、A : 1/3B : 1/2C : 2/3女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的一C23、本垂直于地面.脚跟提

5、起脚掌着地.臀部一AA :向下B :向后C :向上正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基24、手。A :四位B :五位C :六位25、形体训练多是A_ 活动和控制能力的练习。A :静力性B :自然性C :动力性在芭蕾基训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是26、27、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和AA :围度检查B:上下身比例检查C:腿形检查28、在做脊柱形状检查时，从背面看.脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱形体训练素质概括为力量.柔韧性.控制能力、人体的协调性.灵活性和耐力，最重要的是一A,它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。A :柔韧和力量B

6、:柔韧和耐力 C :力量和耐力呈B生理弯曲A :三个B :四个C :五个29、在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变穩度加大，似驼峰，腰弯小于23cm,可以判断是A,A :驼背B :直背C：鞍背30、根据公式：（坐高/身高）X100,其值越大，说明躯干相对较长，值越A : 50B : 51C : 5231、对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是CA : 16%25%B : 10%-25%C : 18%30%32、对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是BA : 12%-18%B ： 16%-25%C : 18%30%小，说明躯干相对较短。从人体美的角度，躯干较下肢短是比较理想的，一般而言，其

7、值在一C_以下为短躯干型。力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平.并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以C的改变最大。A:相对力量B:速度力量C:绝对力量研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的一AA : 120%B : 130%C : 150%35、劈叉厲于基本牵伸技术中的AA:静力性牵伸B :冲击性牵伸C:动力性牵伸36、肌纤维类型对人的体型有较大影响，B占优势的人，体型较纤细苗条.肌肉线条清晰。A:白肌纤维B:肌原纤维C:红肌纤维37、A:第四肋骨处B:第五肋骨处C:第六肋骨处测量胸围时，测试者面对受试者将软皮尺围绕背部两肩胛下角经

8、腋下至胸前乳头上方B处。在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于39.在形体训练中,将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是伤。A:内容多样性原则40、在形体训练中.A:肌肉痉挛B :循序渐进原则C :全面锻炼身体原则比较常见的运动损伤是S肌肉劳损、关节扭B:肌肉和韧带拉伤C:挫伤41、做开肘俯卧撑.即俯卧撑时两肘与肩在同一水平线上，该练习矫正的主要是A:肩高一肩低B :溜肩C :驼背42、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展.外侧肌群收缩.该练习矫正的是B 形腿43、每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于出A : 5次份B : 6次份C : 7次份44、舍-SHAPING人体美化工程系统,9产生于.该运动通过形体上，说明运动量过大。训练，力量练习以及有氧运动(主要指健身健美操)的形式来改善人体的健康状况与外形。A :美国B :法国C：俄罗斯45、普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系一种健身运动。A :节奏性B :韵律性C :静力性46.普拉提六大原则是:S专注、轴心、呼吸、准确、流畅。A :控制B :平衡C :协调47、把杆练习的基本