一个大蒜的12种神奇养生功效

1、本文整理于网络，仅供阅读参考一个大蒜的12种神奇养生功效1、防治肿瘤和癌症国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或 称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形 成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。大蒜中的错和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实 验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。 美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的 是大蒜。相关：如何吃大蒜方能更好防癌大蒜有多种吃法，哪种吃法能更好地发挥抗癌效果呢 ？根据实 验和分析比较，结论是以食生大蒜最好。生大蒜经捣碎或用口嚼 碎后，其中所含的大蒜素生成酶释放出

2、来，能将大蒜素原转变成 大蒜素。大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物 质亚硝胺的合成。若把大蒜煮熟后再吃，则大蒜素酶就被消灭， 那就不可能产生有灭菌作用的大蒜素了。再则，大蒜中所含的某 些阻断亚硝胺化学合成的有效成分也会因加热而有所损失。经实验，成人每天食10克生大蒜（相当于中等大小的蒜瓣 3 4个），便能发挥有效的作用。2、旺盛精力、治疗阳痿有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的 解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃 起所必需的酶。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，

3、改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，弁可促进精子的生成， 使精子数量大增，弁能增加精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现 代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上 说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血 液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。相关：男性常吃大蒜能生“优质宝宝”大蒜的杀菌作用是众所周知的， 但您知道吗？大蒜还有提高精 子量的作用，同时可以消除疲劳、增强体力，是男性不可缺少的 食物。中医理论和临床都证明，大蒜作为阳性的药食同源食物，刺 激雄性激素的效果毫无疑问。 对于已确诊精子量偏少的男性来说， 每天吃一到两瓣蒜，

4、一天吃一次，吃上二至三个月，在医院就可 以查出精子量有明显的升高。3、抗衰老作用大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。推荐吃法：蛋黄大蒜美容抗衰老大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素 E,能抑制活性 酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多 的好处。4、抗疲劳作用有人研究发现猪肉富含维生素 B1的食物之一，而维生素 B1 与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢 复体力的作用。5、防治心脑血管疾病流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜 20克的地区， 人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地 区。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积， 诱导组织内部脂肪代谢， 增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低 血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张；调节血压，增 加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃23瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法，大蒜可帮 助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。6、强力杀菌大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%勺大蒜素，弁且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用。对多种球菌、杆菌、真菌 和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作 用最强的一种。它进