体育学院课程介绍

1、体育学院课程介绍课程代码：160002课程名称：定向运动、Orienteering 总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：定向运动是借助地图和指北针按规定方向运动的一项体育活动。是一项男女适宜、乐趣无穷的体育项目，也是一项很有实际意义的军事体育项目。本课程的主要内容有：定向运动的概念及如何使用定向地图和指北针；掌握定向地图的制作、打卡及计时系统，了解组织定向比赛的方法和定向运动比赛的规则等。主要参考书：1.2.3.课程代码：160003课程名称：健美、Bodybuilding总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：通过该课程的学习，了解和掌握健身、健美运动的知识，学习和掌握健身

2、、健美运动的技术、技能；培养健身、健美运动的良好习惯，同时通过练习达到增长力量、发展肌肉、塑美体形、增强体质、提高身体素质的目的。主要参考书：课程代码：160004课程名称：健美操、Aerobic Exercise总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。该课程的主要目的是通过科学的体育教学过程，增进学生身体健康，培养正确体态，陶冶美的情操。同时通过健美操运动掌握健身、塑身的科学方法，提高学生体育锻炼能力。主要参考书：课程代码：160005课程名称：篮球、Basketball总学时：34 学分：1先修课程

3、：课程简介：篮球运动在高校是最为普及的运动项目，也是深受大学生喜爱的运动项目。打篮球已成为现代青年的一种时尚。本俱乐部的教授课程由三部分组成：1.理论学习：主要内容有篮球运动概况、篮球常用规则与裁判法、篮球基础技术、篮球竞赛的组织等；2.实践内容：球性与游戏、篮球技术、攻守基础配合等；3.实习内容：教学比赛的组织指导、裁判工作的实习。主要参考书：课程代码：160006课程名称：排球、Volleyball总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：排球运动是高校和社会都比较普及的体育项目，也是深受青少年喜爱的球类运动。通过本课程的学习，使学生对排球运动产生新的认识，掌握排球运动的基本理论知识、技术

4、、战术和技能，了解排球运动的竞赛规则、裁判法和竞赛组织工作，激发学生的运动兴趣，以达到锻炼身体的目的。主要参考书：课程代码：160007课程名称：乒乓球、Table Tennis总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：乒乓球运动是一项大众喜闻乐见、深受欢迎的运动项目，是遵守一定规则进行比赛的集健身与休闲娱乐为一体的球类活动。其比赛形式主要分为单打、双打的形式，包含着丰富的基本技术与基本战术。通过学打乒乓球不仅能促进四肢、躯干肌肉和神经循环系统的全面发展，增强体质，同时可以调节打球者的精神，培养其进取心，锻炼其意志、增长其才智，并为其终身体育爱好奠定基础。 主要参考书：课程代码：160008课

5、程名称：散手、Sanshou总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：散手是两人按照一定的规则使用踢、打等方法制胜对方的竞技项目，它是格斗双方智力、体力、技术、技巧和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性，通过此课程的学习，不但可以健体防身，提高应变能力，还可以培养练习者的坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。主要参考书：课程代码：160009课程名称：太极拳、Shadowboxing总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，它以掤、捋、挤、按、采、肘、靠、腿、顾、盼等定为基本13势。动作轻柔圆活，处处带有弧形，运动绵绵不断，势势相承。 本

6、课程主要学习“24式简化太极拳”也叫“简化太极拳”，其内容精练，动作规范，数量合理，易学易练，能充分体现太极拳的运动特点。通过练习，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通筋脉，调精神。对调节内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体机能，增强体质十分有益。主要参考书：1.课程代码：160017课程名称：武术、Wushu总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击等运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的一项民族传统体育项目。 本课程主要学习武术基本功、基本动作、擒拿格斗技术，介绍

7、初级一路长拳、初级剑术及初级刀术。通过学习，使学生了解、掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜、丰富文化生活的目的。主要参考书：课程代码：160018课程名称：羽毛球、Badminton总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：羽毛球运动是一项深受广大青年所喜爱的项目，90年代以后越来越受到人们的青睐，并已成为人们强身健体、丰富闲暇生活最为理想的体育活动之一。 本课程的开设就是通过合理的体育教学过程和体育锻炼过程，使学生了解羽毛球的特点、健身作用，掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、战术、基本打法以及羽毛球运动的竞赛规则、裁判法，同时培养学生竞赛组织工作能力，激

8、发学生对羽毛球运动的兴趣，为终身体育奠定基础。主要参考书：课程代码：160020课程名称：足球、Soccer总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：足球运动是一种全面锻炼身体、增强体魄的运动，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。它是世界上最受喜爱，开展最广泛，影响最大的体育运动，被誉为是“世界第一运动”。 通过本课程的教学使学生了解足球运动的基本规律，初步掌握足球运动的基本知识、基本技术和基本技能。结合足球运动的特点，在教学过程中培养学生的集体主义精神和团队协作、顽强拼搏、文明守纪等品质，培养学生良好的竞争意识。同时培养学生掌握开展课外足球活动与组织足球竞赛的一般手段与方法。主要参考书：1. 现代足球.北京：人民教育出版社，2000课程代码：160022课程名称：网球、Tennis总学时：34 学分：1先修课程：课程简介：网球运动是一项高雅、时尚、休闲