什么是阳虚体质？阳虚体质有哪些表现？_第1页
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1、第1页什么是阳虚体质？阳虚体质有哪些表现？中医上对人的身体有体质之分， 每个人的体质都不同， 调养时也 要根据体质进行。 体质可以在日常生活状态中和人的身体健康状 况上来辨别。那么阳虚体质的人有哪些表现呢？阳虚体质起因1、熬夜，总是超过23点也不睡觉;2、冷饮和凉茶是日常饮品;3、离空调近一点，才够凉快;4、冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖;5、曾经纵情过度;6、穿衣戴帽，要风度不要温度;第2页7、过度控制饮食，营养不良;8、 先天禀赋不足， 父母为阳虚质。 或父母婚育年龄太大， 孕期 吃了太多寒凉食物等。9、吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷;10、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药

2、;11、久病损伤阳气;12、长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度;13、汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风，甚至洗冷水澡。阳虚体质的表现1.畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳， 阳气不足， 则身体内环境就会处于一种 “寒冷”状态第3页2.腹泻、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻， 食物的消化就好比要把生米煮成熟 饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有 “火”，米就无法煮成“饭” 。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出3.精神不振 阳气不足， 细胞的生命活动衰退， 所以

3、表现为萎靡 懒动。4.舌淡而胖，或有齿痕，体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像5.脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。6、 阳虚体质还常见夜尿多， 遗尿、 小便清白的。 老年人夜尿多 是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。7、阳虚体质主要与肾中元第4页阳（肾阳）相对不足有关。肾主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸腾。 所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、 性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、 容易下肢肿胀等。8、女性阳虚会引发宫寒痛经、 月经量小后移、 闭经、子宫肌瘤、 子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产、早产。9、 女性阳虚还会出现性冷淡、 白带偏多， 清稀透明， 受寒遇冷 或疲劳时更甚。10，男子阳虚常见性欲减退、 阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。11、阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因为肾主骨生髓，其华在发。肾藏精、精生血，血养发。12、阳亏虚之人，通常就会出现脱发、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。13、沉静，情绪消沉，而且气虚和血虚的人，

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