小学武术课时

1、小学武术课教案（第一课时）课次教学内容1 年 级 五年级 人 数 45 授课教师 陈海阁 张超1、 学习武术的三种基本手型、五种基本步型及手型操、步型操。 2、创编游戏。教学目标1使学生基本掌握武术的三种基本手型和五种基本步型。2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。3激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。重难点重点：正确掌握基本手型、步型。 难点：虚步要挺胸塌腰，虚实分明。歇步要两腿靠拢贴紧。教学准备泡沫垫：45块， 鼓：一面，录音机：一台安全措施1准备活动要充分，防止拉伤。2游戏时要求学生公平、公正，井然有序。课序教学内容教与学教学组织及要求练习时间练习次数导入与热身实

2、践与提高一、课堂常规1整队，报告人数。2上课，师生问好。3宣布本课内容。4安排见习生。5检查服装。二、少儿有氧操1头部练习2肩部练习3胸部练习4髋部练习5腿部练习6步伐练习7跳跃练习8呼吸调整一、学习三种基本手型，并选择学习手型操。 拳 掌 勾拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。 牢记口诀：掌是一扇门，拳似流星锤， 勾手象鹰嘴。1学生集合整队。2教师宣布本课内容、要求。1师生同做。配乐（音乐：泼水歌）。1尝试性学习：根据已有的知识，组织学生表演已知的各种的武术动作、姿势，谈一谈自己心目中的“武林英雄”。（背景

3、音乐：中国功夫）2引导性学习：教师即兴表演，激发学生学习武术的积极性。3直观性模仿：通过模仿图片、教师示范等形式，学习武术基本手型。练习：两人一组，对照手型图，互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。四列横队来上课要求：快、静、齐1散点站位来做操要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。1形式不限，自由学习。2、散点站位，教师在中间。3 图1 图2 图3 图4场地四周有四套手型图2 11/2111/2若干实践与提高以下是教师准备的手型操预备：并步抱拳1冲拳：两臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前看。2翻掌：由前下经过两侧直臂绕环至头上方，指尖相对，抬头挺胸，眼看指尖。3勾手两掌向两侧下落变勾手至侧平

4、举部位，勾尖向下，眼向前看。4还原成预备姿势。注：“手型操”为四个动作，两拍为一个动作。可并步来做，也可开立来做。开立时，第一个八拍分左腿，第二个八拍分右腿。四个八拍为一组。4创造性学习：引导、鼓励学生自创手型操。教师提供一两套“手型操”，引导学生打开思路。 自由创编：自由结合，开动脑筋，大胆想象。展示：通过展示，激励同学们创编和学习的积极性。5选择性学练：根据学生创编的情况，灵活选练学生自己优选出的手型操或教师准备的手型操。练习：（1）集体学习优选出的“手型操”。 （2）分组练习。 （3）小组或个人表演。4同上图。要求：1要拓展思路，大胆想象。2动作流畅，到位。5、形式不限，自由学习2/32

5、/3若干3/4二、学习武术基本步型： 并步 弓步 马步 虚步 仆步 歇步1直观性模仿：通过图片、教师示范等形式，生学习武术基本步型。师生教与学的方法同上3、4、5。2教师引导，集体配乐表演手型操、步型操。（音乐：中国功夫）。1、教学组织及要求同上14。2、尽情展示5/61若干2三、游戏：包、剪、锤游戏一：手型猜拳。游戏二：步型猜拳。掌包袱、勾剪刀、拳锤。马步、仆步包袱，弓步、虚步剪刀，并步、歇步锤。1手型猜拳：两人或两人以上为一小组，以手型掌、勾、拳代替包、剪、锤游戏，对赛者在猜拳前需要作抱拳动作。2步型猜拳：以并步、弓步、马步、仆步、歇步、虚步等手型代替包、剪、锤作游戏。 1形式不限，自由结合。2同上。要求：1、动作准确、到位，反应灵敏。2、遵守游戏规则。22/3若干7/8调节与放松一、瑜伽放松二、教师评价、总结三、布置课后作业：复习三种基本手型和五种基本步型。四、宣布下课1在音乐伴奏、教师语言引导下，师生同做瑜伽腹式呼吸练习。1、 学生围圆散开，教师在圆心。2、 要求：呼吸绵长、身心放松。2/31预计运动负荷练习密度：40%45%平均心律：110-120次/分强度指数：1