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1、本文格式为word版，下载可任意编辑微波炉做菜的做法大全_微波炉怎么做菜 很多伴侣觉得做饭油烟严峻而且辛苦，所以不情愿做饭，今日，我为大家整理了微波炉做饭的方法，盼望能够帮到大家! 微波炉山药奥尔良鸡丁 主料：鸡胸1块 辅料：铁棍山药1截、青红尖椒各1个 调料：奥尔良烤翅料适量、盐少许 做法： 奥尔良烤翅料加入等重的水，搅拌匀称(奥尔良烤翅料的用量视鸡肉的重量而定，比例为：1000g鸡肉用70g奥尔良烤翅料); 鸡肉用刀背拍几下，切小丁; 将调好的料汁倒入鸡丁; 戴上一次性手套，用手充分抓匀，腌制3小时以上; 青红尖椒洗净、切丝; 山药去皮，切小块; 鸡丁和山药放入微波可用容器，搅拌匀称，微波

2、高火加热3分钟; 取出充分翻拌，加入青红椒，撒少许盐，再次搅拌匀称，连续高火加热3分钟即可。 微波炉焗土豆泥 用料：土豆、火腿或培根、洋葱、青豆、黄油、盐、黑胡椒碎、马苏里拉奶酪 做法： 1.土豆洗净去皮切小块，装入可微波的容器中，铺上保鲜膜，入微波炉叮3-5分钟; 2.将土豆泥晾凉，碾成泥; 3.将洋葱、火腿切丁，青豆少许洗净待用; 4.锅烧热，放入黄油，待黄油溶化放入洋葱丁、火腿丁、青豆翻炒，撒上黑胡椒碎; 5.将炒好的食材放入土豆泥中加少许盐，搅拌匀称; 6.搅拌好的土豆泥放入容器中，铺上马苏里拉奶酪火叮4-8分钟即可。 微波炉椒香鸡翅 用料：盐、生抽、料酒、辣椒粉、白胡椒粉、鸡中翅 做

3、法： 1.洗净鸡翅两面划两刀，加入盐、生抽、料酒、拌匀腌制2小时; 2.鸡翅放入700w微波炉高火转3分钟; 3.洒上白胡椒粉、辣椒粉; 4.再入微波炉转3分钟，取出鸡翅，再洒一点白胡椒粉即可。 微波烤虾 主料：南美对虾 辅料：盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉 做法： 将熟南美对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线，然后用水冲洗一下，沥干水分; 将盐，黄酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入虾中抓匀; 将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面，再在上面撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右; 将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再进入微波炉高火1分30秒就ok了; 微波版蒜香蚝油南瓜 主料：南瓜300克 辅料：蒜头3瓣，蚝油15克，油、盐、鸡精、葱花适量 做法： 南瓜削皮，切成2厘米左右的方块，蒜头剁成蒜蓉; 把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅，加入少许盐(盐只需12克左右就好，由于蚝油是咸的，假如口味淡的话，可以省略不放盐，直接用蚝油就可以了); 淋上适量的色拉油; 撒上少许鸡精; 加入蚝油

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