粤教版71 调控情绪 第一课时

1、 人有悲欢离合、月有阴晴人有悲欢离合、月有阴晴圆缺，在我们的成长过程中，我圆缺，在我们的成长过程中，我们总会感觉自己或喜或悲、或怒们总会感觉自己或喜或悲、或怒或愁，好像有一种神奇的东西在或愁，好像有一种神奇的东西在支配着自己。这种神奇的东西到支配着自己。这种神奇的东西到底是什么呢？底是什么呢？其实这种神奇的东西就是其实这种神奇的东西就是我们的我们的情绪情绪第七单元 乐观坚强 第一课时第一课时主题词主题词 情绪情绪1.了解情绪的含义。了解情绪的含义。2.知道情绪的复杂性、多样性知道情绪的复杂性、多样性 和基本类型。和基本类型。3.明白情绪有积极和消极之分。明白情绪有积极和消极之分。重、难点：重、

2、难点： 情绪的复杂性、多样性和基本类型情绪的复杂性、多样性和基本类型。Dears,Dears,自学时间到了！自学时间到了！一、大声朗读课本一、大声朗读课本P58“P58“复杂而多样的情绪复杂而多样的情绪”完成对本课的初读完成对本课的初读（气沉丹田（气沉丹田 ，声音洪，声音洪亮亮 ，吐字清晰，不拖拉，吼，吐字清晰，不拖拉，吼 ！ ）二、开始课本的二、开始课本的第第2次次阅读，边阅读边找出阅读，边阅读边找出重点，聪明的你快来提出问题：重点，聪明的你快来提出问题： 1.什么是情绪？什么是情绪？2.人的基本情绪有哪四种？情绪特点有哪些？人的基本情绪有哪四种？情绪特点有哪些？3.情绪情绪的分类的分类,对

3、人的行为生活有什么影响？对人的行为生活有什么影响？什么是情绪？人的基本情绪有几种？什么是情绪？人的基本情绪有几种？什么是情绪？人的基本情绪有几种？什么是情绪？人的基本情绪有几种？要上交糖果时要上交糖果时“嘘！小声点嘘！小声点”紧张紧张被爸爸强行交糖时被爸爸强行交糖时不得不交时不得不交时看到姐姐和受表扬时看到姐姐和受表扬时委屈委屈可是我会饿可是我会饿那把书包扔掉啦那把书包扔掉啦生气生气精神飞跃、瞬间开窍精神飞跃、瞬间开窍感觉很棒感觉很棒情绪情绪-人对外界事物的情感反应人对外界事物的情感反应对不同的事情产生不同的情绪反应。对不同的事情产生不同的情绪反应。快乐快乐恐惧恐惧悲伤悲伤愤怒愤怒同样是下雨小

4、明很失望，农民伯伯很高兴同样是下雨小明很失望，农民伯伯很高兴小明小明农民伯伯农民伯伯内心需要内心需要想去打球想去打球希望下雨希望下雨得不到满足得不到满足失望失望满满 足足高兴高兴情绪情绪是是人对外界事物的情感反应人对外界事物的情感反应，是一种内心体验。是一种内心体验。2、情绪的基本类型及表现方式、情绪的基本类型及表现方式快乐、愤怒、悲伤、恐惧四类情绪快乐、愤怒、悲伤、恐惧四类情绪的词语，看谁说得多的词语，看谁说得多人的基本情绪人的基本情绪 快乐、愤怒、悲伤、恐惧快乐、愤怒、悲伤、恐惧快乐快乐愤怒愤怒悲伤悲伤恐惧恐惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 喜悦喜悦 狂喜狂喜 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣

5、鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 拍案而起拍案而起 恼羞成怒恼羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感伤感 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 仓惶仓惶 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 类型类型 表现方式表现方式 喜喜快乐快乐怒怒愤怒愤怒哀哀悲伤悲伤惧惧恐惧恐惧面部表情面部表情眉开眼笑眉开眼笑笑

6、逐颜开笑逐颜开怒目而视怒目而视咬牙切齿咬牙切齿泪流满面泪流满面愁眉苦脸愁眉苦脸面无人色面无人色目瞪口呆目瞪口呆 动作姿势动作姿势手舞足蹈手舞足蹈活蹦乱跳活蹦乱跳 拍案而起拍案而起紧攥拳头紧攥拳头 垂头丧气垂头丧气闷闷不乐闷闷不乐慌张不安慌张不安手足无措手足无措 语言声调语言声调语调高昂语调高昂滔滔不绝滔滔不绝 破口大骂破口大骂恶言相向恶言相向有气无力有气无力 声泪俱下声泪俱下 声音颤抖声音颤抖语无伦次语无伦次 你真是个好人嘢你真是个好人嘢！高兴高兴他夸奖我了，好开心噢！他夸奖我了，好开心噢！唉，他在讽刺我！唉，他在讽刺我！伤心伤心哼，讨好我，想利用我！哼，讨好我，想利用我！疑惑疑惑厌烦厌烦他究

7、竟为什么会这么说呢？他究竟为什么会这么说呢？ 同样一件事，同样一句话，会因不同的同样一件事，同样一句话，会因不同的理解而有不同的感受、不同的情绪变化理解而有不同的感受、不同的情绪变化。 复杂性复杂性 多样性多样性情绪的情绪的特点特点惊喜、悲愤惊喜、悲愤哭笑不得、哭笑不得、喜忧参半等喜忧参半等快乐、愤怒快乐、愤怒悲伤、恐惧悲伤、恐惧红红+绿绿（喜悦（喜悦+惊讶）惊讶）惊喜惊喜红红+蓝蓝（喜悦（喜悦+悲伤）悲伤）悲喜交加悲喜交加蓝蓝+黄黄（悲哀（悲哀+愤怒）愤怒）悲愤悲愤喜忧参半喜忧参半 红红+蓝（喜蓝（喜+忧）忧）恼羞成怒恼羞成怒黄黄+绿（绿（ 怒怒+惧）惧）红红+蓝蓝+黄黄+绿绿百感交集百感交

8、集喜喜惧惧哀哀怒怒 情绪有积极与消极之分。情绪有积极与消极之分。 一般来说，当自己的需要得到一般来说，当自己的需要得到满足时，就会体验到愉快、轻松、满足时，就会体验到愉快、轻松、美好、甜蜜、喜爱等积极的情绪；美好、甜蜜、喜爱等积极的情绪；相反的，当自己的需要得不到满相反的，当自己的需要得不到满足时，就会体验到悲伤、沮丧、足时，就会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤怒、忧郁、厌恶等消恐惧、愤怒、忧郁、厌恶等消极的情绪。极的情绪。积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪促使人积极地行动促使人积极地行动削弱人的活动能力削弱人的活动能力兴奋、喜悦兴奋、喜悦抑郁、悲伤抑郁、悲伤情情绪绪情绪对情绪对正常水平正常水平发挥发

9、挥的影响的影响情绪对情绪对身体健康身体健康的影响的影响积积极极作作用用消消极极作作用用提高个人的活提高个人的活动效率和能力动效率和能力充实人体力和精充实人体力和精力，促使我们健力，促使我们健康成长康成长抑制人的活动能力，抑制人的活动能力，降低人的自控能力降低人的自控能力和活动效率，做出和活动效率，做出一些令自己后悔甚一些令自己后悔甚至违法的事情至违法的事情影响身体健康，影响身体健康，产生多种疾病产生多种疾病积极情绪和消极情绪在一定条件积极情绪和消极情绪在一定条件下是下是可以相互可以相互转化的转化的要做到要做到喜怒有常喜怒有常 喜怒有度喜怒有度科学实验表明科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内

10、容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。1.情绪有积极与消极之分。情绪有积极与消极之分。2.一般来说，当自己的需要得到满足时，就会体验到一般来说，当自己的需要得到满足时，就会体验到愉快、轻松、美好、甜蜜、喜爱等积极的情绪；相反愉快、轻松、美好、甜蜜、喜爱等积极的情绪；相反的，当自己的需要得不到满足时，就会体验到悲伤、的，当自己的需要得不到满足时，就会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤怒、忧郁、厌恶等消极的情绪。沮丧、恐惧、愤怒、忧郁、厌恶等消极的情绪。3.积极情绪与消极情绪是可以相互转化的。积极情绪与消极情绪是可以相互转化的。4.积极情绪可以

11、充实人体力和精力，促使我积极情绪可以充实人体力和精力，促使我们健康成长提高个人的活动效率和能力消极们健康成长提高个人的活动效率和能力消极情绪抑制人的活动能力，降低人的自控能力情绪抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情影响身体健康，产生多种疾病的事情影响身体健康，产生多种疾病情绪情绪的分类的分类,对人的行为生活有什么影响？对人的行为生活有什么影响？1、小张在日记里写道：、小张在日记里写道：“放学时，铃放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。思考时，铃声是刺耳的

12、。”这说明这说明 A铃声通常会导致积极情绪铃声通常会导致积极情绪B铃声一般会引起消极情绪铃声一般会引起消极情绪C任何事物都会产生不同情绪任何事物都会产生不同情绪 D不同的情境会产生不同的情绪不同的情境会产生不同的情绪D2、古语、古语“漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂”、“怒怒发冲冠发冲冠”、“哀民生之多艰哀民生之多艰”、“风风生鹤唳，草木皆兵生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些分别表达了哪些情绪情绪 A喜、惧、哀、怒喜、惧、哀、怒 B喜、哀、怒、惧喜、哀、怒、惧C喜、惧、怒、哀喜、惧、怒、哀 D喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧D3、对同样的一件事情，不同态度的人往往、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产

13、生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明有人忧，这说明 情绪与个人的态度是紧密相联的情绪与个人的态度是紧密相联的 积极积极乐观的态度会产生健康的情绪表现乐观的态度会产生健康的情绪表现 情绪情绪可以通过改变自己的态度来控制可以通过改变自己的态度来控制 每个人每个人所产生出来的情绪表现是相同的所产生出来的情绪表现是相同的A. B. C. D.D4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。头。”这句谚语告诉我们这句谚语告诉我们 （ ） A情绪对人有积极影响情绪对人有积极影响 B情绪对人有消极影响情绪对人有消极影响C情绪对人既有积极影

14、响，又有消情绪对人既有积极影响，又有消极影响极影响 D情绪随时可以发生变化情绪随时可以发生变化C275、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是这些观点中正确的是 A中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定大而稳定B“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个，一个人时刻保持愉快时不可能的人时刻保持愉快时不可能的C情绪是个人的情感情绪是个人的情感,不必考虑周围人的感受不必考虑周围人的感受D对同一事物，人们有

15、相同的情绪对同一事物，人们有相同的情绪B286、有的同学平时学习成绩不错，可一到考试、有的同学平时学习成绩不错，可一到考试就不行了，本来会做的题也做不出了；有的同就不行了，本来会做的题也做不出了；有的同学平时与人交谈口齿伶俐、对答如流，可一上学平时与人交谈口齿伶俐、对答如流，可一上讲台面对大家讲话时就变得结结巴巴、颠三倒讲台面对大家讲话时就变得结结巴巴、颠三倒四。这是因为这些同学（四。这是因为这些同学（ ）A、记忆力差、记忆力差 B、过于兴奋、喜悦、过于兴奋、喜悦 C、过于谦虚、谨慎、过于谦虚、谨慎D、过于紧张焦虑，不能很好地调控情绪、过于紧张焦虑，不能很好地调控情绪D感悟生活感悟生活我不能改变天气，但我可以改变心情；我不能改变天气，但我可以改变心情；我不能改变容颜，但我可以展现笑容；我不能改变容颜，但我可以展现笑容；我不能预支明天，但我可以用好今天；我不能预支明天，但我可以用好今天；我不能改变过去，但我可以改变未来；我不能改变过去，但我可以改变未来；我不能改变别人，但我可以改变自己；我不能改变别人，但我可以改变自己；我不能样样顺利，但我可以事事尽力；我不能样样顺利，但我可以事事尽力；我无法改变生命的长度，我无法改变生命的长度，但我可以拓展它的宽度。但我可以拓展它的宽度。忘记了姓名的请跟我来忘记