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1、本文格式为word版，下载可任意编辑孕妇能吃藕粉吗_孕妇吃哪个牌子藕粉好 藕粉，它的养分价值很高，药疗效果也好，做成便利食品后简洁易食，味道鲜美老少皆宜。但是孕妇能吃藕粉吗？下面一起来了解下。 孕妇能吃藕粉吗 专家指出孕妇可以吃藕粉，有以下2种好处： 1. 缓解便秘 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆固醇结合，从粪便排出，从而削减脂肪的汲取。孕妈妈们怀孕初期经常胃口不好，后期由于宝宝在腹中，活动不便，影响肠胃蠕动，简单引起便秘。而莲藕正好就有这种功用。它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。可以削减孕妇便秘哦！ 2. 健脾开胃 面对'孕妇能吃藕粉吗"这个问题，我还想提

2、示您：藕粉能增进食欲促进消化；益血生肌，莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素，植物蛋白质，维生素及淀粉含量高，能够补充孕妇所需的养分哦！ 藕粉的食疗方法 1、白糖煮藕粉 每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦和醒酒。 2、银耳藕粉汤 银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。 功效：预防子宫肌瘤，有清热润燥止血的功效。相宜月经量多，血色鲜红者。 3、自制藕粉粥 原料：葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等 方法：首先用95度的开水将藕粉冲好 再将预备好的葡萄干等加入藕粉中，渐渐搅拌即可 优点：使藕粉的口感更佳 4、苹果藕粉 配料：藕粉200

3、克，苹果300克。 制法：把把藕粉和水调匀，苹果切成细末。 把藕粉入锅，用微火熬煮，熬到透亮时加入苹果末，稍煮即可。 食用：当点心食用，用量自愿。 功效：健脾开胃、益气补血；对贫血、慢性胃炎有疗效。 藕粉的食疗作用 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌； 熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能； 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益； 2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而削减脂类的汲取。莲藕散发出一种独特芳香，还含有鞣质，有肯定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康； 3. 益血生肌：莲藕的养分价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增加人体免疫力作用。故中医称其："主补中养神，益气力'； 4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有

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