篮球运动员不同运动负荷状态下投篮准确性变化的研究

1、收稿日期:2005211206; 修回日期:2005212211作者简介:马毅(19552 , 男, 教授, 硕士, 主要研究方向为体育教学训练理论和高等教育理论。! 专家论坛篮球运动员不同运动负荷状态下投篮准确性变化的研究马毅1, 齐春燕2(11沈阳体育学院院长办公室, 辽宁沈阳110032;21南开大学体育部, 天津300071摘要:运用专家咨询访谈、心理实验测量和数理统计等方法, 对辽宁省40名优秀青年男女篮球运动员不同负荷状态下投篮准确性的变化进行研究。篮球运动员在三种负荷状态下感知觉发生明显的变化后使投篮准确性发生了明显的变化, 在中等负荷状态下的投篮准确性最好。表现在感知觉方面的皮

2、肤两点辨别阈、手动稳定性、肘关节敏感度测试值的提高, 反映出在此状态下, 运动员的心理控制能力高, 这与运动负荷对人体机能的影响有关。关键词:篮球运动员; 运动负荷; 感知觉; 投篮准确性中图分类号:G 841文献标识码:A文章编号:1004-0560(2006 02-0005-04Study on the Change of Shoot Exactness of B asketball in MA Y i 1,Q I Chun (1. Dean office ,Shenyang Physical ,Liaoning ,China ;2. Dept. of P. E. , 300071,Chi

3、na Abstract :This paper ,psychology measurements ,statistics ,studies the change of the shoot ex 2actness in 40top male and female basketball athletes of Liaoning Province. There exists ob 2vious exactness of three workloads ,moreover the shoot exactness in the moderate workload is the best. The of

4、psychology is different in the different workloads and presents the best in the moderate workload. In the moderate workload ,the number of 22point discrimination threshold of skin ,stability of movement of hand ,sensitivity of elbow joint enhances which embodies the psychology controlling ability is

5、 high in moderate workload. The course perhaps is the effect of the sport workload to the body.K ey w ords :basketball athlete ;different workload ;psychology sensibility ;shoot exactness感知觉是人们认识世界的开始, 是一切复杂心理过程的基础, 在人的心理活动中起着十分重要的作用。感受性是中枢神经系统对适宜刺激的感受能力。感受性的差异能反应出人的中枢神经系统对肌肉的控制水平及肌肉本体感受性敏感程度的不同。篮球运

6、动员在掌握技术、应用技术过程中, 需要具备敏锐的视觉、良好的深度知觉、精确的本体感觉和优异的心理稳定性等心理能力。感受性的变化可直接反映出运动员心理控制能力水平的高低, 对篮球技能的获得、掌握、应用及发展有重要意义, 也是运动心理选材、运动员心理能力诊断与预测应用最广泛的判别指标之一。影响篮球比赛胜负的因素很多, 但投篮是否准确至关重要。因此, 在本课题研究中拟以篮球运动员的投篮作为研究目标, 探讨不同的运动负荷对人体机能产生的不同影响, 使其感受性发生变化, 结合篮球运动最显著的特征研究投篮命中率的变化关系, 较以往的研究可能更有生态学效应。1研究对象、方法与内容111研究对象辽宁省青年男篮

7、运动员10人、青年女篮运动员10人、沈阳部队青年男篮运动员10人、青年女篮运动员10人。平均训练年限为(6121±1178 年, 均为国家一级运动员。男子平均身高(192±910 cm , 女子平均身高(184±710 cm 。实测时间为2000年3月、2002年12月。112研究方法1 专家咨询访谈法。对国内有关专家学者进行了30余人次的访谈, 确定了有关感知觉的研究指标, 并对其测试结果的有效性进行了专家评价。2 心理实验测量法。严格按照心理实验的要求, 使用必要的实验设备, 对研究对象进行了12项感知觉指标的测试, 它们是:简单反应时; 被动反应时; 综合反

8、应时; 节奏感; 时空判断; 手动稳定性; 视觉深度; 临界闪烁融合频率; 内在感知觉; 皮肤两点辨别阈; 肌肉用力感的诊断; 肘关节敏感度。3 投篮命中率测试。安静状态、不同运动负荷状态下, 定点投篮测试, 每名运动员投篮3组, 每组20次, 最后求 3组平均数作为投篮命中率。4 数理统计法。对所有测试数据运用SPSS 1110统计软第25卷第2期2006年4月沈阳体育学院学报Vol 125No 12Apr. 2006件进行T 检验和相关分析。113研究内容安静状态下篮球运动员12项感知觉指标与投篮命中率的关系; 小运动负荷状态下、持续中等负荷状态下和持续大负荷状态下与投篮命中率相关的感知觉

9、特征。114测试状态的界定安静状态是不对运动员施加任何负荷的情况。小负荷、持续中等负荷状态和持续大负荷状态采用现场技术训练心率测试法。当平均心率在100次/min 以下设定为小负荷; 当平均心率在100次/min 140次/min 、持续时间为15min 时设定为持续中等负荷状态; 当平均心率达到180次/分, 持续时间为15min 时设定为持续大负荷状态。采用芬兰产PE -4000心率遥测仪对运动负荷强度进行监测。2结果与分析211对安静状态下篮球运动员的投篮准确性与感知觉指标的相关分析表1安静状态下12项感知觉指标的平均数和标准差以及投篮命中率指标名称简单反应时被动反应时综合反应时时空判断

10、节奏感临界闪烁频率视觉深度手动稳定性肌肉用力感内在感知觉皮肤两点阈肘关节敏感度投篮命中率179185±1614811194±212423124±41850148±0101211114±0133301790±117591192±11240145±0107901047±010143186±11722169±11081118±11298715%表2安静状态下12项感知觉指标与投篮命中率的相关分析结果简单反应时被动反应时综合反应时时空判断节奏感临界闪烁频率点阈肘关节敏感度投篮命中率-

11、1236-1198-1281-157633-1296333-13823333注:33表示差异非常显著。表1数、12, 结果见表2。从表2可以看出, 、皮肤两点辨别阈、手动稳定性、肌肉用力感、肘关节敏感度、深度知觉6项指标呈显著相关。因此本研究对三种负荷状态下的6项感知觉指标进行测试, 找出它们与投篮准确性的关系及影响投篮准确性的原因。212对三种不同负荷状态下投篮准确性与感受性变化的分析表3不同负荷状态下6项感知觉指标及投篮准确性的测试平均数和标准差状态(n =40 时空判断皮肤两点辨别阈mm手动稳定性肌肉用力感肘关节敏感度深度知觉cm投篮准确性%小负荷(8216次/分01036±0

12、10112118±01820141±010801036±010112161±21001152±01620163±0111中等负荷(14312次/分 01032±010141195±01660138±011101029±010151198±11481131±01630169±0188持续大负荷(18413次/分01043±010152166±01930137±011001031±010133102±21211134&#

13、177;01570158±0112F334587470028426131784采用方差分析对投篮准确性在三种不同负荷状态时的变化进行检查(见表3, 图1 。结果显示, 投篮准确性在小负荷状态、持续中等负荷状态和持续大负荷状态达到非常显著性差异。且中等负荷状态下的投篮命中率最高, 小负荷状态下的投篮命中率次之, 持续大负荷状态的投篮命中率最差。用同样的方法对6项感受性指标进行了方差分析和多重检验, 结果显示:运动员的时空判断在小负荷状态下和持续中等负荷下变化达到显著性程度, 而持续中等负荷下与持续大负荷下的变化不显著。运动员的皮肤两点辨别阈的变化达到显著差异, F (2,57 =518

14、7, P <0101; 对三种不同负荷状态下的均值进行的多重比较显示, 小负荷状态与中等负荷状态之间, 小负荷状态与持续大负荷状态之间都存在显著差异, P <0105; 手动稳定性的变化达到显著差异, F (2,57 =4170, P <0105; 对三种状态下的均数之间的差异进行多重比较显示, 中等负荷状态与持续大负荷之间存在显著差异, P <0105; 肘关节敏感度指标的变化达到显著差异, F (2,57 =4126, P <0105; 对三种状态下均值的差异进行的多重比较显示, 小负荷状态与中等负荷状态下存在显著差异, P <0105; 肌肉用力感和深

15、度知觉的变化没有达到统计意义上的差异, P 值均大于0105。由统计结果可看出, 在中等负荷状态、投篮准确性、肤觉两点阈、手动稳定性、肘关节敏感度均在较小负荷状态和持续大负荷状态下有所提高, 虽然肌肉用力感、深度知觉变化没有达到统计意义上的差异, 但其测试平均值仍比小负荷状态和持续大负荷状态要好, 说明运动员在中等负荷状态时, 其某些感受性的精确性及效能不仅没受破坏, 反而有所提高。21211对小负荷状态下投篮准确性与篮球运动员感受性的关系及原因的分析从统计结果看, 小负荷状态下6项感知觉指标与投篮命中率存在显著相关, 即:时空判断; 手动稳定性; 视觉深度知觉; 皮肤两点辨别阈; 肌肉用力感

16、; 肘关节敏感度(见表4 。2121111小负荷状态下投篮准确性与时空判断的关系从表4可以看出, 小负荷状态下运动员的投篮准确性与时空判断呈显著性相关。时空判断反映篮球运动员对时间、空间、运动的准确判断能力。投篮技术由一系列相继的动作组成, 这些动作只有在特定的时间和时机下完成, 才能收到良好的效6沈阳体育学院学报第25卷果, 投篮得分。由于比赛场上的各种情况瞬息万变, 并且投篮一般都是在高度对抗以及严密防守的情况下进行, 所以准确无误地判断同伴的位置、防守者的距离、投篮的时机以及与篮筐的距离都需要运动员高度的时间、空间、运动的知觉, 所以时空判断对篮球运动员投篮的准确性起着重要的作用。这在一

17、定程度上反映了篮球运动员的各种感受控制器与动觉感受器在投篮过程中的协调配合的程度 。图16项感知觉指标与投篮准确性在三种负荷状态下的变化趋势2121112小负荷状态下投篮准确性与手动稳定性的关系由表4可知, 投篮命中率与手动稳定性呈显著性相关, 因此可要的感知觉因素之一。, 来决定比赛胜负的, , 直接影响着。一般而言, 手臂肌肉用力越稳定, 完成投篮动作的质量就越高, 效果就越好, 因而投篮命中率也越高, 训练中加强运动员的手动稳定性的训练是十分必要的。表4小负荷状态下6项感知觉指标与投篮准确性的相关分析时空判断手动稳定性视觉深度知觉皮肤两点辨别阈肌肉用力感肘关节敏感度投篮命中率-15083

18、33333333333注:3表示差异显著, 33表示差异非常显著(下同 。2121113小负荷状态下投篮准确性与视觉深度知觉的关系视觉深度知觉指标反映运动员立体视觉的准确性如何, 误差越小者, 辨别远近能力的水平越高。现已证明准确的立体视觉是篮球运动员必备的心理素质, 与投篮命中率关系密切。随着篮球运动向高速度、高技巧、高空优势的方向发展, 防守的范围不断扩大, 如果一个运动员没有良好的深度知觉作保证, 很难对球在空间的位置、距离、运动速度做出准确的判断, 这将直接影响投篮命中率的提高。2121114小负荷状态下投篮准确性与皮肤两点辨别阈的关系触觉引起的感觉是非常准确的, 它能辨别物体的大小、

19、形状、硬度、表面性质等机械性质, 它与本体感觉是紧密联系的。在运动中, 运动员需要有良好的触觉机能。两点阈测试值越小, 表明辨别刺激的能力越强, 触觉越发达。总体而言, 投篮命中率与两点阈存在显著相关(R =01341, P <0101 。球感是一种复杂的感觉, 与触觉有一定关系, 好的球感离不开精确的触觉能力。篮球运动员通过手指来感知球的重量、弹性、形状等特性, 这种感觉越精确, 球感也就越好, 动作技能的熟练程度也越高, 投篮命中率也越高。2121115小负荷状态下投篮准确性与肌肉用力准确度的关系手指肌肉用力准确度是测定人体手臂肌肉用力感知准确程度的指标, 它既可反应出运动员手臂肌肉

20、用力的精细分化程度, 又可反应出皮肤对外界物体刺激的敏感程度。两者结合起来, 在篮球运动员的传、接、运、投篮等基本技术运用方面起到至关重要的作用。本研究结果显示:篮球运动员投篮命中率与手臂肌肉用力准确度显著相关(R =01435, P <0101 , 同上述几项指标的分析类似, 在不同水平中的作用并不一致, 这应该引起重视。2121116小负荷状态下投篮准确性与肘关节敏感度的关系在小负荷状态下, 肘关节的敏感度与投篮准确性呈显著性相关。篮球运动员在投篮时, , 这种兴奋沿着传入神经传到大脑皮层, 。由于, 所以运动员能感, 本体感受器区分动。, 因此高水平篮球运动员的投。21212对持续

21、中等负荷状态下投篮准确性与篮球运动员感受性关系及原因的分析在持续中等负荷状态下, 篮球运动员的投篮命中率与小负荷状态下有显著性差异, 并且比小负荷状态下的投篮命中率要高。中等负荷下投篮命中率与手动稳定性、皮肤两点辨别阀、肌肉用力感、肘关节的敏感度呈高度相关, 而与深度知觉、时空判断的相关性大大降低(表5 。表5持续中等负荷状态下感知觉指标与投篮准确性的相关分析时空判断手动稳定性视觉深度知觉皮肤两点辨别阈肌肉用力肘关节敏感度投篮命中率-1431167733-5173-61233-62533-573332121211持续中等负荷下投篮准确性与手动稳定性以及肘关节敏感度的关系在本测试的整个过程中,

22、运动员伴随着较大的能量、体力消耗和生理不适感, 但其感受性与投篮准确性的变化却不是逐步下降的。在中等负荷下投篮命中率比在 小负荷状态下投篮命中率要高, 并且运动员的肘关节敏感度及手动稳定性与此时的投篮命中率呈高度相关, 说明在持续中等负荷状态下肘关节敏感度及手动稳定性是影响投篮命中率的重要因素。这可能是因为机体在受到负荷刺激后, 能使其处于激活状态, 消除原有“惰性”, 释放潜能, 提高神经系统的兴奋水平, 使关节、肌肉中的感受能力增强, 从而提高了投篮的准确性。手动稳定性和肘关节敏感度与投篮准确性变化的趋势一致, 这符合投篮技术的原理。规范的投篮技术要求投篮手腕关节的正面要对准篮圈的正面,

23、这样才能保证屈腕后球的运行路线不偏离篮圈。投篮屈腕后食指的指尖是最后离球点, 它的用力大小与方向决定着球的运行路线的高度与远度, 也就是球出手角度和飞行距离。只有球的方向、角度、距离这三方面都准确, 才能使篮球入筐, 从而提高在持续中等负荷下的投篮准确性。2121212持续中等负荷状态下投篮准确性与肌肉用力感的7第2期马毅, 等:篮球运动员不同运动负荷状态下投篮准确性变化的研究关系由表5可知:中等负荷状态下, 肌肉用力的准确度与投篮准确性呈高度相关, 它反应出中枢神经系统对肌肉用力调控的精确分化水平。从生理学的角度看, 在中等负荷状态下, 肌肉的粘滞性下降了, 提高了肌肉收缩和舒张的速度, 肌

24、力增加。并且由于此时代谢水平提高, 可普遍提高神经和肌肉组织的兴奋性, 增加神经系统对肌肉用力控制的精确分化水平, 所以在中等负荷下, 投篮命中率与肌肉用力准确性呈显著相关, 这也说明通过肌肉的适宜兴奋, 中枢神经引起了大脑皮层对肌肉用力准确性适宜的调节, 使运动员在投篮时能很好地控制投篮出手以及抬臂、屈腕的用力大小。2121213持续中等负荷状态下投篮准确性与皮肤两点辨别阈的关系从表5中可以看出, 在持续中等负荷状态下投篮命中率与皮肤两点辨别阈呈高度相关。篮球运动员在做各种动作时都需要有熟悉的“球感”, 这在很大程度上要依赖运动员的触觉敏感性。球感是运动员对篮球做出的高度敏锐和精确的分化识别

25、和感知, 是一种复合知觉, 在平时练习时进入视觉分析器、运动分析器和能力分析器的各种刺激物进行精细分化, 在持续中等负荷状态下, 神经系统达到适宜刺激, 肤对球的敏感性提高, 度, 提高了对球的控制、, 。2121214觉深度知觉的关系, 时空判断与投篮准确性不存在相关关系, 但其在不同状态下均值还是有变化的, 小负荷状态的均值低于中等负荷状态。这说明在持续中等负荷状态, 时空判断与视觉深度知觉对投篮准确性的影响较小。在持续中等负荷状态下, 深度知觉与投篮准确性呈相关关系, 但不显著。投篮时需要运动员对自己与球篮的距离的准确判断能力, 这有助于篮球运动员对投篮用力以及出手高度等的控制, 对投篮

26、的准确性有重要的作用。21213对持续大负荷状态下投篮准确性与篮球运动员感知觉关系及原因的分析表6持续大负荷状态下感知觉指标与投篮准确性的相关分析时空判断手动稳定视觉深度知觉皮肤两点辨别阈肌肉用力感肘关节敏感度投篮命中率1334-1281从表6中可以看出, 持续大负荷状态下投篮准确性只与手动稳定性、视觉深度知觉和皮肤两点辨别阈三项感知觉指标相关, 并且在持续大负荷状态下投篮准确性与小负荷状态下和持续中等负荷状态下存在显著性差异, 低于小负荷状态下和持续中等负荷状态下的投篮准确性。手动稳定性指标在中等负荷的状态优于小负荷状态。小负荷状态又优于持续大负荷状态。这表明手动稳

27、定性受体能状况的影响较大。受试者在机能下降后, 手部肌肉控制用力程度的能力降低。可是, 受试者的投篮准确性持续大负荷状态高于小负荷状态, 分析其原因只能有两种:一是机体的感受能力存在相互补偿的特点; 二是大负荷状态下, 神经系统产生了疲劳, 不能及时、准确地反馈肌肉的本体感觉。而皮肤两点辨别阈指标在持续大负荷状态下与投篮命中率具有相关关系, 这表明篮球运动员的球感, 即在长期的训练中建立起来的专门化知觉对运动员技术的发挥起着重要的作用, 也是影响投篮命中率的重要因素。视觉深度知觉对大负荷下的投篮准确性同样具有重要的作用, 要在平时的训练中有意识地培养运动员的视觉对距离的感知时空判断、肌肉用力感、肘关节敏感度在持续大负荷状态下的感受性与投篮的准确性不存在相关关系, 可能由于神经系统的疲劳不能对视觉分析器以及本