播音用声时的小窍门.doc

1、播音用声时的1、窍门呼吸状态好，气息流畅，播音人的发声效果自然会好;如果呼吸状态不好，气息不流畅，则会造成许多发音和用声上的问题因此，掌握 适当的呼吸知识和呼吸技巧，对播音生来说很有必要!下面是我为大家收 集关于播音用声时的小窍门，欢迎借鉴参考。一.胸腹联合式呼吸 胸腹联合式呼吸是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说，这种呼吸方式 需要经过训练才能有意识地使用。胸腹联合式呼吸可以满足播音气息量 大、进气快和发音时间长的需要，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸 技巧。胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。这种结合并不是简单的相加

2、，它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用, 尽可能加大吸气量，呼气时，则利用适当的控制手段，保持呼气的均匀, 增加发音时间。胸腹联合式呼吸可分为吸气和呼气两个阶段。吸气: 吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。当发音速度较快时，用于换气的时间常常很短暂，在这种情况下，应尽量缩短吸气的时 间，以保持语句的连贯。吸气过程可采用两种控制方式。一种是，当吸气时间比较充裕时，可采用先腹式、后胸式的吸气方式，运用这种吸气方式，腹部处于相对松弛状态，先利用横膈下降吸入气 息，待小腹有膨胀感后，再利用胸廓的扩张进一步吸入气息，这时，两肋 有张开的感觉。我们在深吸气闻花香时常使用这种吸气方式。另一种

3、吸气方式是在吸气时小腹适当收缩，保持腹部略微向上的压力，然后膈肌下降，吸入气息。由于膈肌下降时遇到阻力，胸廓会采取扩 大胸径的方式吸入气息加以补偿。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。这种吸气方式如控制得当，可以在很短时间内吸入较多的气息。较为急促 的呼吸状态常使用这种吸气方式。这两种吸气方式可称为顺斥吸气法和同时吸气法在需要较大气息量，但语言状态较为放松时，我们可以使用“顺序吸气法;在需要较 大气息量，语言状态较为紧张、急促时，我们可以使用同时吸气法。这 两种吸气方法可以根据播讲的需要灵活使用。播音使用的胸腹联合式呼 吸，吸气时腹部肌肉应保持略微收缩，并非完全松弛。腹部适当收缩可为 呼气发音做

4、准备。呼气: 胸腹联合式呼吸的呼气阶段是整个呼吸过程的关键。为了保持较长的呼气时间和提供稳定的气流，通常在呼气时采用肌肉力量对抗方式控制 气流的呼出，而不采用单纯膈肌放松回弹方式控制气流。在人的身体中，常常用两组作用力相反的肌肉控制某一器官的运动，当我们在做微小的精细动作时，两种作用相反的肌肉可以同时产生作 用力，利用两种力的力量差控制运动量，使器官做精细的运动。呼气时, 可以利用放松膈肌，使横膈回弹的方式产生气流。但这种呼气方式产生的 气息不稳定，缺少力度，用于发音不易控制，声音会先大后小。另一种呼气方式是采用肌肉力量对抗控制呼气。首先，在吸气阶段就让腹部肌肉略微收缩，做好呼气准备。这种收缩

5、力量很小，收缩力量过 大会影响膈肌下降和气息下沉，造成吸气量减少。进入呼气阶段时，腹肌 收缩力量加大，产生向上挤压力量，与此同时，吸气时膈肌收缩下降的力 量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成对抗，当腹部向上挤 压的力量大于膈肌收缩下降的力量时，膈肌回升，气流呼出。需要气息量 大的时候，可以通过加大腹肌力量，增大腹腔对胸腔压力或减小膈肌收缩 力量，提高膈肌上升力度。需要气息量小的时候，可以用加大膈下压力量 或减小腹肌上压力量的方式降低膈肌上升力度。当语句之中停顿，不需要 气流时，我们可以用膈肌下压和腹肌上压力量相等的方式使呼气保持静止 状态，以节省气流。胸廓也可以利用肋骨之间肋间肌的力

6、量对抗来控制其 扩张和收缩。当然，由于胸廓的呼吸作用有限，这种控制远不如横膈那样 明显。借助呼气肌肉和吸气肌肉的力量对抗产生的压力差控制呼气过程,可以获得稳定的气息，延长呼气时间，这对播音十分有利。这种呼气方式 是播音呼吸的重要方法。它为播音员和主持人提高发音质量打下坚实的基 础。胸腹联合式呼吸依靠肌肉力量对抗完成呼吸过程，因此需要较长时间的体能锻炼，肌肉组织具有一定力量才能显示出效果。需要注意的是, 在使用这种呼吸方式时，如果控制过度，反而会造成气息僵死，那样的话, 语言的表现力不仅得不到增强，反而会被削弱。二.播音呼吸练习 对于播音员和主持人来说，播音呼吸不能仅仅停留在认识上，还应将其化为

7、用于语言表达的实际能力。初学者需要经过大量的练习才能完成 这一转化过程。下面提供一些简单的呼吸练习供初学考使用。1.横膈弹动练习许多播音初学者不了解横膈的位置，感觉不到横膈的活动。这个练习可以帮助你感觉横膈的弹动。同时也可以锻炼膈肌力量。步骤1:直立，双手垂直于身体两侧，小腹肌肉略微收缩。步骤厶横膈下降，吸气至八成满。步骤3：小腹肌肉猛烈收缩，压迫膈肌向上弹动，气流冲出，发"hei"通过这个练习，你可以感觉到腹肌和膈肌的剧烈活动。2胸腹联合式呼吸练习通过这一练习，可以体会胸腹联合式呼吸。步骤双腿直立，两臂侧垂，贴近身体两侧。头部抬起，目光前视，全身放松，小腹前部微收，做好吸气准备。步骤厶口鼻同时吸气，横膈逐渐下降，小腹有压力感。步骤3：继续吸气，腹部膨胀，同时胸廓开始扩张，上臂与胸部两侧逐渐贴近，表明胸径扩大。步骤4：在膈肌仍保持适度收缩的同时，腹部逐渐加大收缩力度,使膈肌匀速上升，胸廓也在肌肉对抗作用下回缩，气流均匀呼出，直至气 息用尽。练习时应当注意，小腹在作吸气准备时不应过分收缩，过分收缩会限制吸气量。3.扩大吸气量练习增加肺活量是提高