北师大版七年级政治下册复习知识点

1、北师大版七年级思想品德下学期复习知识归纳第一单元 做情绪的主人第一课七彩情绪（P2）第一站体察情绪（P3）1、了解情绪的类别和作用（P4）（1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积 极的态度面对困难。（2）消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困 难的意志。（3）有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的 力量。2、了解情绪的表达方式（P4）在不同的情绪状态下，人的外部表情动作会发生变化，包括面部表情、言语 表情和体态表情。3、了解情绪及表现有何作用（P6）（1） 了解自己的情绪，可以及时调整消极情绪，改善心情， 保持身心健康。（2

2、） 了解对方的情绪，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。第二站正确解释情绪（P7）1、了解情绪的产生过程（P7-P8）情绪是由一定的时间引发的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进 行解释，从而引发心理上的变化和反应， 产生相应的行为表象，这就是情绪的产 生过程。2、了解怎样消除消极情绪（P8）合理解释事件是消除消极情绪的关键。第二课 纾解压力（P11）第一站 了解压力（P12）1、了解什么是焦虑（P13）焦虑是生活压力导致的一种苦恼的情绪。2、了解压力的作用（P14）压力像一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，提高注意力集中的程度，是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身

3、心健康， 影响能力的 正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。3、了解压力大小与学习效率之间的关系（P15）成倒U曲线第二站调节压力（P16）1、了解中学生常见的压力有哪些（P16）成长压力、学业压力、内心冲突、人际竞争。2、了解怎样管理和调节压力（P16-P18）（1）找出压力来源，适应压力。（2）提高自身素质（3）调节生活方式(4)进行运动调节第三课乐观向上(P22)第一站学会管理情绪(P23 )1、了解管理情绪的方法(P24-P25)(1)学会恰当地处理消极情绪。(2)学会合理表达情绪。(3)寻找有效调节消极情绪的方式。2、了解怎样调节消极情绪(P25)(1)转移注意力(2)积极的心理暗

4、示(3)升华和转化情绪第二站 积极看待事物(P27 )1、了解保持乐观和愉快心态的方法(P27-P30)(1)要有一双发现和欣赏美的眼睛(2)要善于从积极的角度去考虑事物(3)要全身心地投入学习与工作中(4)要助人为乐，奉献社会第二单元让我们真情互动第四课学会沟通(P34)第一站我们需要沟通(P35 )1、与父母、老师、同学沟通各有什么益处？ (P36)(1)与父母沟通，能及时交流彼此的愿望和想法， 获得父母的指点和帮助, 使我们身心健康成长。(2)与老师沟通，能得到老师及时的教诲和启迪，做到教学相长。(3)与同学沟通，在学习上互相帮助，能粗军我们共同成长。2、交往与沟通有何作用？ ( P36

5、)(1)可以发现自己的有点喝不足，促进自我认识和自我评价，有利于促进 我们的个性发展。(2)可以学习和掌握社会道德规范和人际交往规范，学会分辨是非。(3)能够促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。3、什么是人际交流(P37)第二站学会沟通和交往(P38)1、怎样与父母沟通(P39)(1)经常向父母袒露心扉(2)要关注和关心父母的生活和工作(3)应多帮父母做一些力所能及的家务2、怎样与老师沟通(P40)(1)尊敬老师，虚心向老师学习，接受老师的指导(2)应理解老师，尽力帮助老师解决困难(3)如果老师的批评有出入，要善意地说明。3、怎样与同学伙伴沟通(P41)(1)多参加集体活动(2)应团结

6、互助(3)应礼貌谦让(4)应以诚实信任的态度对待同学荷和伙伴第五课跨越代沟(P45)第一站感激父母(P46 )1、为什么要感激父母(P47)(1)父母是我们生命的来源(2)父母也是我们生命的最好守护者(3)父母还是我们的第一位老师第二站孝敬父母(P49 )1、代沟是怎样形成的(P49)2、什么事代沟(P49)代沟既表现为父母与子女两代人之间的差别，也消闲为社会生活中青年一代 与老一代之间的差别3、怎样跨越与父母之间的代沟(P50)(1)尊敬父母(2)孝敬父母(3)遇到矛盾时，应设身处地地多为父母着想，温和善良地对待他们。第六课珍视友谊(P53)第一站感受友谊(P54)1、友谊的作用是什么(P5

7、4)(1)友谊是心理健康的重要保证(2)友谊使我们分享快乐，共同面对困难(3)友谊使人进步第二站 维护友谊(P56 )1、选择朋友的标准(P57)2、选择朋友的原则(P57-58 )(1)交友需要真诚(2)交友需要讲是非原则(3)交友还需要宽容第三单元生活离不开规则第七课面对公共生活(P62)第一站理解公共生活(P63 )1、公共生活的要求(P66)(1)做好自己该做的事，从身边的小事做起(2)对自己的行为负责第二站 学会遵守规则(P67)1、公共生活规则的类别(P69)(1)有形规则：法律法规和其他规章制度(2)无形规则：人们在长期生活中形成的道德规范2、为什么要遵守公共生活规则(P69)第

8、八课法律是特殊的规则(P73)第一站 认识法律规则(P74)1、为什么说法律是特殊的规则(P77)2、为什么说法律是具有国家强制力的社会规则(P77)第二站 遵守法律规则(P78)1、法律的特点(P79)(1)法律的创制：唯一由国家制定或认可的社会规范(2)法律的效力：对全体社会成员具有普遍的约束力(3)法律的保障：通过国家强制力保障实施(4)法律的目的：不在于惩罚，而在于关怀和保障第九课 法律与生活(P85)第一站法律就在身边(P86)1、法律的作用(P87)(1)法律是使人际关系得以和谐的调节器(2)法律调整人们之间的利益关系2、我国的法律有哪些(P88)第二站用法律维护权益(P90 )1

9、、可以通过哪些法律方式维护权益(P91)调解、和解、诉讼、仲裁第四单元 积极进取 共同进步第十课公平竞争(P96)第一站认识竞争(P97 )1、竞争有什么重要意义(P98-P101 )(1)竞争有利于我们更好地发挥潜能(2)竞争有利于人们发现自己的优势和不足，便于人们发扬优势，改正缺(3)竞争的相互激励会推动整个社会不断前进(4)团队之间的竞争可以增强集体凝聚力第二站 公平竞争(P102 )1、竞争的类别和作用(P102)(1)合理的竞争会促进我们的成长和进步(2)不正当的竞争会使我们误入歧途2、怎样进行竞争(P103-105 )(1)要敢于竞争，不怕失败和挫折(2)要有脚踏实地的精神和执着追

10、求的努力(3要善于竞争，发挥自己的长处(4)要遵循竞争规则，不弄虚作假、不违规作弊第十一课善于合作(P110)第一站 认识合作(P111)1、认识什么是合作(P112)在现实生活中，人们会为了某个目标而联合起来共同行动，这就是合作。2、了解各种合作的组织(P112)3、了解合作的重要意义(P113-114 )(1)合作能弥补个人能力的不足，有助于个人成长(2)合作便于集思广益，促进工作效率的不断提高第二站 学会合作(P116 )1、合作的方法和技巧(P116P118)(1) 一个健康的合作集体，需要每个成员对公共事务多关心，少冷漠(2)在合作中，要看到别人的长处，学会尊重别人的劳动成果(3)正确理解主角与配角的关系(4)在合作中要善于发掘自己的闪光点，发挥自己的独特作用第十二课 团结互助(P121)第一站团结就是力量(P122 )1、怎样才能做到关心、帮助他人(P123)(1)关心、帮助他人就是袭击心中装着别人(2)关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心(3)关心、帮助他人就是理解别人2、团结互助有什么重要意义(P123-124 )(1)团结互助可以营造良好的氛围，有利于人们减轻心理压力。增强自信 心(2)乐于