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文档简介

1、大学体育田径课教案场场 地：校田径运动场任课教师：龙跃玉器材：起跑器、秒表课的内容及任务：1）内容：简介田径运动概况及锻炼价值；学习蹲踞式起跑；学习加速、冲刺2）任务：了解田径运动发展概况及锻炼价值；掌握蹲踞式起跑技术要领；了解田径运动的发展、分 类，学习并掌握蹲踞式起跑的动作要领。教学内容与要求时间组次数组织教法一开始部分（一）组织队形（一）教学常规XXXXXXXXXOOX岀缺席人数。15minQ2 师生相互问好。要求：迅速、整齐、背光、精神饱满3.宣布本次课的内容和任务。（二）组织与教法4 检查服装，安排见习生。1.两路纵队进行。要求：动作放松，（二）准备活动速度适中。1.环绕田径场慢跑2

2、 成体操队形站立。2 .徒手操3圈要求：与口令配合，动作规范，充分 伸展，教师镜面领做。（1）伸展运动XXXXXXXXXXXX（2）扩胸运动10minXXXXXXXXXXXX（3）体侧运动2X8（4）体转运动2X83 队形如上。3 .关节与韧带的伸展拉2X8要求：结合田径运动的专项特点，充二基本部分2X8分活动相关部位。（一）简介田径运动的概况及锻炼价值30min（一）组织与教法1 田径运动的起源与发展。组织队形如下图：（1 ）关键词：美国刘易斯XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX30min(2)规则和技术同步发展、技术促进教法：战术、运动周期训练。1 口头讲述。2田径运动的特点与

3、价值。2.鼓励学生提岀自己感兴趣的问题，(1)严格而专门的规则、 较强的技术大家讨论，共同探讨。性。(2)技术与战术的复杂性与对抗性。(3)提高神经中枢的灵活性、 促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。3现代田径运动的特点与发展趋势。4我国田径运动的发展概况。(二)学习蹲踞式起跑技术组织队形：四人一排站于起跑线后5米处教法：1 教师讲解起跑技术要求。动作要领：a两脚前后开立，调整好 间距。B双手拇指和食指张开，与起跑线平15min2学生根据要领模仿练习。行。C臀部抬起并高于肩部。两眼目视起跑3 教师结合模仿练习情况指岀常见错线前方约20厘米处。D集中注意力，听发误并进行纠正。令枪声。4 学生积极提问，解决个人技术问题。重点：臀部高于肩部，注意力要集中。 起跑瞬间双脚呈八字形加速练习：分组后每四人一组上起跑器练 习。(三)学习终点的冲刺以及撞线终点；掌握好冲刺撞线的距离，一般 在距离终点线大约5米时开始准备撞线，低组织、教法：同上头、探肩、挺胸。易犯错误：.A蹲踞时肩部过高，重心没有落在手上。B双手的位置没有与起跑线平行。压 线或者过远。C

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