走出梦境的迷雾

1、走出梦境的迷雾【典型案例】小 T 是一个文静的女孩。她最近比较苦恼的是常 做噩梦，梦到好大好大的雾，在大雾里，四处走都走 不出来。有时候听见有人喊，她想答应，但是根本张 不开嘴。大雾总是包裹着小T,让她特别害怕。这样 的情形持续了大半年，小 T 因此背上了沉重的思想包 袱。【心理分析】 梦境是个人潜意识的表现方式,梦境所表达的情 绪往往与个人现实环境中的情绪是一致的。小 T 过去成绩优秀,很爱看书,家人对她抱有很 大的期望。进入高中后,小 T 很不适应节奏很快的高 中学习,成绩下滑得厉害。与众多优秀的同学相比, 小 T 也没有了自信。更大的压力来自小 T 的父亲,他 对女儿的表现非常不满,觉得

2、是小 T 的懒散、拖沓使 成绩迅速下滑。 于是,父亲常常威胁女儿：“你不努力 学习,就不要读了。你干脆给我打工去。 ”小 T 听了 这话觉得委屈,也开始思考是去打工还是读书。看到 越来越多的初中同学开始打工挣钱,而自己反而在花 钱，未来更是不容乐观，慢慢地，小 T 开始怀疑读书 的作用，觉得读书并不能让自己生活得更美好。既然 读书无用，小 T 就开始在课堂上打瞌睡、看闲书。闲 书给小 T 打开了另一扇窗，她迅速羡慕上了白领驴友 们的生活，特别推崇他们的宣言一一人生就是一场旅 行，也期待着自己能有朝一日过上“说走就走”的生 活。不过，看看眼前的现实，小 T 知道希望渺茫。现 实与“理想”的差距让

3、小 T 怎么也接受不了，她甚至 觉得人生失去了意义。正是心灵的迷惑困扰着小 T， 她在梦里才怎么也走不出迷雾。【心理处方】调整认知。困扰小 T 的是读书的意义问题。现在 许多人将读书的作用定义得过于功利化找好工 作。对于那些考所谓好大学无望的学生来说，这样的 定义不会产生向前进步的推动力，反而会对上进心产 生“杀伤力”。其实，读书可以滋养心灵与思想，使人 得到精神上的愉悦，使自身不断成长并养成自身的品 格与风骨。读书的意义是使人较虚心，较通达，不固 陋，不偏执。读书不仅能够让我们掌握一定的专业技 能，更重要的是，能从中看到解决各种各样的人生问 题的方向。人终其一生，无非就是在不断探知自己的 人

4、生到底应当有什么样的意义而已。小 T 将人生的意 义定义为 “一场旅行”，显然是很片面的。 人生的意义 很丰富，许多人仍在不断探寻。片面的定义使小 Z 忽 略了人生其他的风景，也推着她将人生归于虚无。这 些想法无异于将小 T 推进了迷雾，让她一直走不出来， 所以在梦里她才会反复陷入大雾之中。寻求支持。每个人都会遇到困难，心情也会有波 动。陷入困扰、痛苦之中时，我们不妨主动向同学、 朋友、老师、家长求助。通过交流，我们认知上的偏 差才能显现出来，也才能让自己不断调整偏差、接受 新的认知，从而走出困境。迅速行动。行动是赶走懒散与拖沓的法宝，驱散 苦恼的武器。在行动中，充实的生活会展示出其特殊 的魅力。树立了理想、确定了目标之后，我们不应该 让自己陷入无止境的 “空想悔悟空想” 的循环中， 而应该迅速行动， 不断攀登高峰。 如果没有及时行动， 我们即使有再正确的认知，迟早有一天也会陷入“思 而不学则殆”的境地中