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文档简介

1、肥胖与减肥教案一、教学目标2、了解了解什么是肥胖。   2、了解肥胖、减肥和营养不良的危害3、引导学生准确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型，让学生拥有良好的心态对待自己的体型。二、重点难点肥胖、减肥和营养不良的危害直观教学法、情景教学四、课时安排:1课时五、教学过程设计一健康的概念        1 身体健康:生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。      &#

2、160; 2 精神上即心理健康:心理状态正常，对自己有一个基本理解，既不苛求自己，也不放纵自己:能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 3  对社会生活环境能很好地适合:具有良好的对社会环境的适合能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适合社会的各种变化。 4  道德健康:具有良好的道德观点和行为。具有识别是非、美丑、善恶的水平；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，

3、拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。活动一:学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。体验:自卑活动二:说出人的体型的五种类型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。体型仅仅美感的载体，只要自然、和谐，就是美。活动三:如何面对体型美外形受遗传影响，美不但指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。活动四:青春期关心体型

4、美是正常的进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当水准上代表了性别角色的分化，对体型的注重，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。活动五:思考肥胖和营养不良和减肥的危害学生讨论并展示:学生正处在身体发育的重要时期，受家庭环境影响生活环境和饮食习惯正时刻影响着学生的健康。班级中的学生大部分身体比较健康，但也有部分学生有明显的营养不良和肥胖的现象。通过全班集体交流讨论，学生自主归纳营养不良与肥胖的危害和原因这节课我们学习了如何预防营养不良和肥胖症。虽然一般的营养不良和肥胖通过治疗能够治好，但重要的事要学会预防！希望同学们能够爱惜身体，勤锻炼，有一个健康的体格。

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