《障碍跑》教学设计

1、障碍跑课程设计教学设计指导思想：本课从学生的主体出发，结合学生的实际情况，尽可能地创造条件，为学生提供不同的体育学习目标、内容、方法、难度和要求，让学生通过钻、跃、翻、爬、走、跑等动作达到全面锻炼身体，陶冶情操，愉悦身心。教材与学生分析：七年级的学生活泼、好动、求知欲强，有合作精神，学习兴趣容易激发，但保持时间短。课中教师注重激发学生的运动兴趣，同时注意观察、保持学习兴趣，提供一定条件，促进学生的合作学习。障碍跑内容适合七年级学生的体育教学，它有一定的运动难度与挑战性，游戏性的障碍跑更能激发学生的学习兴趣。本课内容为障碍跑，在学习了耐力跑与快速跑的基础上再学习障碍跑有利于学生掌握障碍跑技巧，提

2、高过障碍能力。教学构思：根据学生的生理和心理特点，开始部分采用通过一个障碍物做练习，要求学生克服心理障碍，提高自尊与自信。接着采用通过两个不同的障碍物，进一步提高学生的自信心。最后采用连续通过四个障碍物以及竞赛的方法激发学生的运动兴趣。使学生在不断克服运动难度的过程中不断提高自尊与自信，同时感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。教学设计：通过一个障碍物通过两个障碍物通过四个障碍物互设障碍竞赛教学策略：1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。2、练习组织形式采用篮球场场地，活动区域相对集中在一起，利于教师的组织与调动学生的主动性。3、教学方法

3、上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。场地设计：障碍跑教案学习阶段：水平四 授课学生：七（1）班 学生人数：54人 授课地点：篮球场教学目标1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性。3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心，培养勇敢坚强不怕困难等优良品质；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的

4、同学关系。重点用有效、灵巧、安全地通过障碍物。难点自设障碍，有创新意识和表现。教学内容程序教 学 策 略运动负荷次数时间分钟强度教学内容组织形式与要求一、 情 景导 入1、设问：在生活中遇到了障碍怎么办？（绕过去、跳过去、爬过去等）2、观看“跑酷”视频，情感激励1、教师总结：通过障碍没有统一规范的动作，高的障碍物可以爬、绕过去，低的可以跨、跃过去等2、激发学生的运动兴趣，尽快的投入教学角色。4-5小二、准备部分1、体育委员集合整队，报告人数，请老师上课。2、宣布本课任务。3、常规教育，队列练习。4、带领学生热身跑。5、带领学生做徒手操。1、 ：男生 ：女生 ：教师2、精神饱满，注意力集中。3、

5、队列快速、整齐、安静。4、带领学生因地制宜的绕各种障碍物慢跑。5、带领学生分别以肩、腰、膝、脚踝为圆心画圆。跑操距离200m左右活动操4节5-8中三、基本部分（一）体验障碍跑1、教师讲述过障碍规则：跃过跳箱盖、钻过跨栏架、走过体操凳、翻过跳箱。（在学生练习时播放音乐，烘托气氛。）2、提问：过哪个障碍物难度最大？（答案是“？”）3、请多名学生示范。4、总结学生方法，不强调技术的规范。5、要求学生连续过2个障碍物。（在学生练习时播放音乐，烘托气氛。）6、组织学生尝试一次通过所有障碍。（在学生练习时播放音乐，烘托气氛。）（二）障碍跑竞赛7、组织学生分两组竞赛，做好裁判。让学生自我调整场地与顺序。8、

6、再次组织学生障碍跑竞赛。1、学生先选择一个最有把握通过的障碍物做练习，然后逐步挑战难度大的障碍物。2、积极思考问题，踊跃回答3、乐于参与展示，认真观看示范。4、互相学习、互相评价。5、让学生亲手布置两组场地，循环练习。6、循环练习，相互尊重、注意安全。7、小组团结一致，遵守规则，参与竞赛，积极思考，相互讨论，调整场地，优化接力顺序。8、积极参与竞赛，为组员呐喊助威。慢速46组中速12组竞赛2组25-28小中渐大中大四、结束部分1、集合整队，放松与交流。2、教师总结本课师生教学过程，鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”，认真思考，自信跨越“障碍”！3、组织学生收还器材，下课。1、引导学生边放松边交流本

7、课学习感受，围绕运动过程中的问题讨论改进方法。2、听教师总结、评价教学过程。3、爱护器材，收还有序。与老师再见。35小场地、器材篮球场 障碍物若干教学预计心率：125±5次/分心率变化图：密度：35%±5课后反思只有学生对体育教学内容感兴趣，才能引发求知的欲望，这就必须要求教师运用生动活泼的教学形式，采用引人入胜的教学方法，在给学生传授丰富多样的体育知识、技术与技能的同时、激发起学生强烈的认识兴趣和对所学技术、技能。本课中我首先带领学生看了现在流行的一项运动“跑酷”充分调动了学生学习的积极性，接着在教学中采用先分解再整合的方法来突破难点，同时在学生练习过程中播放节奏感快、强的音乐使教学气氛比较活跃，消除了学生在练习中怕苦怕累的惰性思想。教学中教师只是引导学生去学，让学生通过观察，讨论、交流学习，在竞赛中愉快地掌握动作要领，充分体现了学生的主体地位，并且发展了学生的上肢力量和腿步力量，同时安全通过障碍物的能力也得到锻炼，符合体育教学中全面锻炼的原则，有效地体