《轮滑》专项体育课教学大纲、教学计划

1、轮滑专项体育课教学大纲、教学计划第一节 轮滑专项体育课教学大纲一、大纲说明（一）轮滑专项体育课教学目的任务 1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能，培养学生对轮滑运动的兴趣，提高运动能力，养成良好的体育健身意识，为终身体育奠定基础。 2、通过轮滑学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。促进学生身心全面发展，进一步增强体质，通过国家学生体质健康标准。 3、通过教学，使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。 4、结合轮滑运动的特点，培养学生爱国

2、主义、集体主义的思想品德，树立科学的世界观、人生观、价值观。培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。（二）编写教材的原则1、教育性原则 理论与实践教材从素质教育的目的出发，符合社会主义的教育方向，培养我国现代化建设的有用之才。2、全面性原则 整个教材体现理论与实践相结合，教学与锻炼身体相结合，发展个性和培养兴趣、能力相结合，教书与育人相结合。3、系统性原则 整个教材要符合大学生的特点，建立由简到繁，由易到难，有层次，突出重点，逐步提高的体系。4、实用性原则 根据我校学生身体条件、身体素质状况、各种能力差异和基础水平，结合学生的生理、心理特点，提高学生的身体素质水平，使学生成为终身体育的受益

3、者。（三）轮滑专项体育课教学内容与教学时数（见表1）表1 轮滑专项体育课教学内容与教学时数 学期 学时和百分比教材内容第三学 期第四学期学时百分比（%）学时百分比（%）体育理论25.5411.1轮滑技术2466.72466.7身体素质1027.8822.2合计3610036100二、教材纲要（一）理论知识1、轮滑运动概述2、轮滑技术理论3、轮滑运动安全卫生常识4、体育基础理论（二）实践课基本教材1、轮滑技术（1）陆地模仿技术：基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合（2）初步滑行技术：基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习（3）直线滑跑技术：起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地单

4、脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行单脚支撑蹬地与摆腿技术（4）转弯滑跑技术：走步转弯练习、正确的转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合（5）停止方法：转弯减速法、“T”型停止法2、身体素质（1）耐力：1分钟跳绳、变速跑、耐力跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈 三、体育成绩考核（一） 轮滑专项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表2、3）表2 第三学期各项考核内容及其比重

5、考核内容专项身体素质出勤率学习态度比重40401010表3 第四学期各项考核内容及其比重考核内容专项身体素质体育理论出勤率学习态度比重4020201010（二）成绩考核管理办法：（见课程概述）（三）轮滑专项体育课考核项目操作方法和评分标准（见表4、5、6）表4 轮滑专项课第三学期考核项目和操作方法考核项目操  作  方  法轮滑技术女生：滑行100米（秒）男生：滑行100米（秒）男女生在规定时间内完成规定距离计评分。身体素质1000米（男）800米（女）按国家统一标准测试专项身体素质（一分钟跳绳）学习态度根据课堂表现评分出勤率根据课上练习内容情况评分表5轮滑专项课

6、第三学期考核项目和操作方法考核项目操  作  方  法轮滑技术女生：滑行100米（秒）男生：滑行100米（秒）男女生在规定时间内完成规定距离计评分。身体素质1000米（男）800米（女）按国家统一标准测试专项身体素质（一分钟跳绳）体育理论闭卷考试学习态度根据课堂表现评分出勤率根据课上练习内容情况评分表6 轮滑专项体育课考核项目及评分标准分值成绩项目性别10095908580757065605550454035302010滑行100米女25303540455055606570758085男20253035404550556065707580800米女3:303:353:403:453:503:554:004:054:104:154:204:254:304:354:404:505:001000米男专项身体素质（一分钟跳绳）女18017517016516015515014514013513012512011511010090男190185180175170165160155150145140135130125120110100学习态度10090807060504030出勤率1009080706