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文档简介

1、冬季到来，很多女性都是面色惨白，毫无血色，每当自己照镜子的都为自己这张林黛玉似的脸而发愁。这是气血不足的症状，那么气血不足怎么办呢?今天就为你介绍按摩穴位法帮助我们有效调理血色。气血不足怎么办1、前胸前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位 100-200 次，有着抗病防身，祛病延年的作用。2、脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70 多个，而且还有 6 条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有

2、着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的第二老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱个心脏。经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。3、腋窝腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种腋窝运动对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝 3 次，每次 5 分钟。4、脊柱久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通

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