松果体练习法

1、松果体练习法一、按摩法选一个安静的环境坐定。 身体尽量放松， 心无杂念，调匀呼吸， 休息五分钟。 坐姿不限。食指和无名指保持不动， 中指稍稍用力揉压眉心， 力度以个人能忍受， 无太大不适感为宜。揉压的节奏大约每秒一次。全身放松，不要有任何杂念，集中精 力。用心去看你中指按住的眉心的那片区域。一般的过程是这样的：先是一片黑暗， 然后会看到一个亮点。 越来越大，越来越大。最后成为象电视机屏幕那么大的一块。你看见那里边的景象。这个实验的科学原理是“闭凡眼，开天目” 。在你中指按压的地方，大脑的 表层有个解剖学称为“松果体”的器官，是人类灵魂的寄居地。二、开合法开合想象训练法想象是人右脑的功能，通过想

2、象激发右脑潜能。 开合是人体气机的基本活动规律， 通过开合强化生命活动。（一）、意识开合1 1、体会意识放松时体内空空荡荡的状态。2 2、想象自己变的无限高大，越来越大，把自己想象成充斥天地间的巨人，上下 左右前后都是虚空。3 3、进一步想象自己的皮肤、毛窍、腠理、全部打开了，自己没有皮肤包裹的感 觉，自己完全和周围的虚空融合成一个整体。4 4、自己也变成了虚空，无外无内，无形无我，自己变的其大无外，其小无内，若有若无的状态。5 5、如此反复体会。（二）、形意开合1 1、升降开合1两手置于头的两侧，体验意识开合。2做升合开的动作：上升至头顶相合，继续向上，头顶上方两手分开。上升时想 象两手逐渐

3、在脑中心相合， 继续上升逐渐两手分开时想象两手把天门拨开， 在头 顶上方的虚空中分开。3作降合开的动作： 想象两手从头顶上方的虚空当中向下降， 同时两手合于脑中 心（实为头顶），继续向下分开，想象整个大脑随之放开。4如此反复 4 4、5 5 次。2 2、头侧开合1两手置于头的两侧，体验意识开合。2两手想象在头内相合，然后两手慢慢分开，至两侧虚空。3如此反复 4 4、5 5 次。3 3、五开合1两手置于胸前合十，体验意识开合。2想象两手在体内相合， 然后从体内向外慢慢分开， 带动身体也向外扩大周围的 虚空（实则两手开不超乳头） 。3然后两手带动身体向体中心慢慢的合于体中心。反复开合 3 3、4

4、4 次。4两手上升至鼻尖相合，想象两手合在头内，然后分开（实则宽不过额骨），想象两手带头部开至两侧虚空，然后慢慢合于头内，如此反复开合 3 3、 4 4 次。5两手上升至眉尖相合， 想象两手合于头内然后分开至两侧虚空如想象及动作 反复开合 3 3、4 4 次。6开门开合，两手上升至头顶开门处如想象及动作，反复开合3 3、4 4 次。7百会开合，两手升至头顶百会处如想象及动作反复开合3 3、4 4 次。8自上至下沿五个部位进行开合， 想象及动作如上。 如此上下开合反复 4 4、 5 5 次（三）、五感开合想象1 1、视觉开合想象（脑内屏技术的初步训练）1有意识睁开眼看一下眼前的水果或杯子2然后闭

5、合两眼在脑内， 尽量清楚的把所看到的水果或杯子想象出来， 越清楚越 好，看它们是否一样。2 2、听觉开合想象1有意识的听一下周围的声音（1 1 种或 2 2 种以上）2然后闭上两眼想象一下头内回响的外界声音两样清晰吗3 3、味觉开合想象有意识的用舌头尖舔一下糖、 醋、盐等味道的感觉。 然后闭上眼体会其味道 与之真正的味道是否一样， （也可进行先想象后品尝的训练）4 4、嗅觉开合想象1有意识的闻一下香油或鲜花的香味。2闭上双眼后，想象中的香油或鲜花的香味是否一样诱人。（可进行先想象后闻香训练）5 5、触觉开合想象 用手或身体的一个部位触摸棉花的软或桌面的硬。闭上双眼想象所触的东西在大脑内的感觉，

6、 如同触摸实物感觉， 它们的感觉与 碰触实物时的感觉一样吗（也可先想象后触摸实物训练）在观看自己能量的时候，可以伸出随便哪只手把视线放在距离肢体 3-53-5 厘米的空间，但不要集中焦点， 用松果体来集中注意力。 这个可以通过心理暗示来把自己的注意力集中到眉心的松果体位置上来达成一开始看到的可能只是两眼的视差造成的白色重影，但那不是真正的能量，但是不用担心。 像这样持续练习几天， 感觉敏锐的人就会看到旁边开始冒出单色 或彩色的流光，分布的范围很广和白色重影紧贴着肢体的情况完全不同。 这些 流光可能很均匀也可能不均匀像气泡、 水流或火焰那样流动的色彩。 那就表明 你看到的是真正的能量了 。这样再练习下去，慢慢地就可以在日常中随时也能看到自己和他人的能量了。熟练后不需要集中注意力也可以看到自己和别人的能量， 而且镜子会反射这种不 可见光， 看自己全身时可以通过镜子来看。 这个基本的扩展下去， 感官能捕捉到 的频率变广了，很锻炼松果体，会增加这里面的神经元连接激活它。（有了这个基础）很多很有趣的能力再扩充练习时就容易得多。不聚焦，自然平视，暗示自 己不是在用眼睛看，感觉用眉心看 ，不用管眼球