形体课教学大纲

1、形体课教学大纲云南师范大学文理学院艺术传媒学院艺术教育专业?形体课?课程教学大纲学时:36学分：21?形体课?课程教学大纲【课程名称】形体课【课程编码】D0405081030202【课程类别】专业选修【适用专业】艺术教育【总学时】36学时【总学分】2学分【本课程的性质、目的、任务】一、课程简介形体练习是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和垫上运动的以“美为其 特征的身体练习.通过合理的、科学的身体练习,到达增强体质、增进健康和提升 用肢体语言表达思想感情的水平.形体练习课程的设置,本着循序渐进的原那么,使 学生能系统的学习和掌握形体练习的根底理论和练习方法,让身体充分享受自由、 舒缓、伸屈的动

2、作,修塑高贵、纤美的身体形态,提升体育文化素养和审美情趣.二、教学目标及要求掌握形体练习的根本理论和相关学科的根本知识及塑造形体美的一般规律,掌 握形体练习的根本技术,根本技能和各类动作的根本核心动作,提升身体灵活性和 可塑性,提升鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的根本水平.学习本课程要求学生掌握形体练习的根本理论知识 ；提升对不良姿态的矫正能 力和对音乐的感知与理解水平；将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再 现,在已有知识的根底上,遵循人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的 姿态操和形体组合,使其终身受益.三、教学重点和难点重点:1、形体运动概述2、形体练习手段与方

3、法3、形体舞蹈组合的创编4、形体矫正的手段与方法难点：1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态2、形体练习与舞蹈艺术结合的练习3、如何理解音乐4、如何合理运用形体练习的方法与手段四、教学内容、形式及学时分配2学时分教学内容教学形式配/学期形体运动的概念；形体运动的特点与作用；形体运动的根本内容与方法,人体讲授 4美的标准、以及影响形体美的 因素.1、根本技术讲授22 2、组合技术1、速度5、灵敏2、力量6、柔韧讲授6 3、耐力7、协调4、弹跳4学时合计36五、教学大纲内容初级班第一学期理论局部：形体运动的概念；形体运动的特点与作用；形体运动的根本内容与方 法；人体美的标准、以及影响形体美的因素.

4、实践局部：根本姿态练习：方向术语、站立姿态、手型和根本手位、脚形和根本 教位,把杆根本练习：立、蹲、小踢、划圆、,根本步伐练习：柔软步、足尖步、滚 动步、波尔卡、变换步,成套动作：根本姿态组合、根本步伐组合,身体素质：柔 韧、力量、耐力、协调、弹跳.初级班第二学期理论局部：形体运动的开展情况,形体运动的练习原那么,形体运动的健康常识 及考前须知,四季形体练习的特点和方法实践局部：把杆压腿、踢腿、控腿,手臂和腿的绕环、摆动,波浪练习：手臂波浪和躯干波浪,根本步伐练习：华尔兹,成套动作：华尔兹组合、形体徒手组合练 习,身体素质：柔韧、力量、耐力、协调、弹跳提升班第一学期理论局部：形体运动的开展情况

5、,形体运动的根本内容、方法和原那么,如何理 解音乐,形体运动的健康常识及考前须知实践局部：波浪练习：全身波浪,躯干绕环,腿部弹动和移重心,步伐练习 ：不 同形体的走、跑、跳,根本技巧练习：头部的根本位置、脸部表情和眼神的合理运 用,成套动作：波浪组合、徒手组合动作提升班第二学期理论局部：各种不良姿态的矫正方法,健康减肥,形体练习与舞蹈艺术结合3的练习,如何合理运用形体练习的方法与手段实践局部：转体和平衡练习,徒手形体舞,自编动作六、教学进度形体课初级班第一学期课次教学内容1形体运动的概念,形体运动的特点与作用,根本姿态练习 ：方向术语、站立姿态、手型和根本手位2复习根本姿态练习,学习脚形和根本

6、教位,把杆根本练习 ：立、蹲3复习脚形和根本教位,把杆根本练习：立、蹲,根本步伐练习：柔软步、足尖步,素质练习：柔韧、力量4形体运动的根本内容与方法,把杆根本练习：小踢、划圆,复习柔软步、足尖步,根本姿态组合练习15根本姿态组合练习1,学习滚动步、波尔卡,素质联系：柔韧、力量6根本姿态组合练习2,复习柔软步、足尖步、波尔卡,把杆练习：小踢、划圆7人体美的标准、以及影响形体美的因素,学习变换步,身体素质：耐力8根本姿态组合练习3,学习变换步,跳、蹲、卧、撑根本姿势 9根本姿态组 合练习4,复习变换步10复习成套根本姿态组合练习,根本步伐组合练习 1 11根本步伐组合练习2,坐立姿势及限制练习12

7、素质练习：柔韧、力量,复习根本步伐组合练习 1、2 13把杆练习,根本步 伐组合练习314成套根本步伐组合练习15复习成套根本姿态组合练习,复习成套根本步伐组合练习16考核17考核18机动形体课初级班第二学期课次教学内容1形体运动的开展情况,形体运动的练习原那么,素质练习 ：耐力、协调、弹跳2把杆压腿、踢腿、控腿,手臂波浪3把杆压腿、踢腿、控腿,复习手臂波浪44手臂和腿的绕环、摆动,华尔兹步伐,素质练习：地面动作5形体运动的健 康常识及考前须知,行进间踢腿,手臂和腿的绕环、摆动6华尔兹步伐,体前、侧、后屈、含展练习,素质练习 ：柔韧、力量7华尔兹步伐组合1,躯干波浪,素质练习：地面动作8复习华

8、尔兹步伐组合 1,学习华尔兹步伐组合2,身体波浪9复习华尔兹步伐组合1、2,学习华尔兹步 伐组合3,形体徒手组合练习110复习华尔兹步伐组合1、2、3,复习形体徒手组合练习1,素质练习：力量、耐力、弹跳11学习华尔兹步伐组合4,学习形体徒手组合练习2,把杆练习12华尔兹步伐组合成套练习,复习形体徒手组合练习 2,学习形体徒手组合练习313复习华尔兹步伐组合成套练习,复习形体徒手组合练习1、2、3,学习形体徒手组合练习414四季形体练习的特点和方法,成套形体徒手组合练习,素质练习：力量、弹跳15复习华尔兹步伐组合成套练习,复习成套形体徒手组合练习16考核17考核18机动形体课提升班第一学期课次教

9、学内容1形体运动的开展情况,形体运动的根本内容、方法和原那么,基本姿态练习,素质练习：柔韧、协调、力量、耐力、弹跳 2把杆压腿、踢腿、 控腿,波浪练习3躯干绕环,腿部弹动和移重心：弹动、向前、后、侧移重心练习,手臂和腿的绕环、摆动,波浪练习,素质练习 ：地面技巧：倾倒、滑动、滚动4如何理解音乐,把杆练习,步伐练习：不同形体的走、跑、跳5根本技巧练 习：头部的根本位置、脸部表情和眼神的合理运用,步伐练习：不同形体的走、跑、跳,素质练习：柔韧、协调6躯干绕环,腿部弹动和移重心：弹动、向前、后、侧移重心练习,波浪组合1,步伐练习：不同形体的走、跑、跳7复习波浪组合1,学习 波浪组合2,徒手组合动作1

10、 8复习波浪组合1、2,学习波浪组合3,复习徒手组 合动作19复习波浪组合1、2、3,徒手组合动作2,素质练习：柔韧、协调、弹跳10形体运动的健康常识及考前须知,波浪组合 4,把杆练习11徒手组合动作 3,素质练习：地面技巧：倾倒、滑动、滚动12根本技巧练习：头部的根本位置、脸 部表情和眼神的合理运用,5复习徒手组合动作1、2、313徒手组合动作4 ,把杆练习,素质练习：柔韧、协调、弹跳14复习成套波 浪组合,成套徒手组合动作15复习成套波浪组合,复习成套徒手组合动作16考核17考核18机动形体提升班第二学期课次教学内容1各种不良姿态的矫正方法,健康减肥,根本姿态练习,素质练习2把杆压腿、踢腿

11、、控腿,行进间踢腿,波浪练习 3转体练习：双脚旋转、移 动中转体,全身波浪练习,素质练习：耐力、弹跳4转体练习：各种舞姿转体360?以上,徒手形体舞1 5各种形式的走、跳、跑 练习,平衡练习：单脚起踵立各种舞姿限制练习、单腿站立平衡、其它形式的平衡,徒手形体舞2 6形体练习与舞蹈艺术结合的练习,复习徒手形体舞1、2 7徒手形体舞3,分组自编动作,素质练 习：协调8各种形式的走、跳、跑练习,徒手形体舞 4,把杆练习9复习徒手形 体舞1、2、3、4,转体和平衡练习,各种步伐练习 10如何合理运用形体练习的 方法与手段,徒手形体舞5,素质练习：地面技巧11徒手形体舞6 ,分组自编动作,把杆练习12复

12、习徒手形体舞1-6 ,技巧练习：头部的根本位置、脸部表情和眼神的合理运用13成套徒手形体舞14复习成套徒手形体舞,分组自编动作15复习成套徒手形体舞,自编动作复习16考核17考核18机动七、考核内容、评分方法及评分标准一考核内容初级班第一学期理论局部：教学大纲理论课内容.实践局部：技术教学：根本姿态组合、根本步伐组合.身体素质：劈叉、一分钟仰卧起坐.学习态度：学习态度是否积极、认真、端正,技术技能表现进步程度.出勤情况：上课出勤次数.6初级班第二学期1、理论局部：教学大纲理论课内容.2、实践局部：技术教学：华尔兹组合、形体徒手组合练习.身体素质：行进间前、侧、后踢腿,100米跑.3、学习态度：

13、学习态度是否积极、认真、端正,技术技能表现进步程度.4、出勤情况：上课出勤次数.第一学期提升班1、理论局部：教学大纲理论课内容.2、实践局部：技术教学：波浪组合、徒手组合动作身体素质：劈叉、行进间前、侧、后踢腿,3、学习态度：学习态度是否积极、认真、端正,技术技能表现进步程度.4、出勤情况：上课出勤次数.提升班第二学期1、理论局部：教学大纲理论课内容.2、实践局部：技术教学：徒手形体舞、自编动作身体素质：跨跳、地面技巧.3、学习态度：学习态度是否积极、认真、端正,技术技能表现进步程度.4、出勤情况：上课出勤次数.二评分方法及评分标准1、理论局部：总分值20分,以卷面成绩为学生实际得分.2、实践局部：技术局部：总分值40分a优秀35-40分：熟练完成完整动作,动作连贯、幅度大、协调、舒展,有表现力,姿态优美,充分融合音乐节奏和旋律.b良好30-35分：熟练完成完整动作,动作准确,有一定幅度,姿态较优美,合理配合音乐.C中等25-30分：较熟练完成完整动作,完成动作尚可,动作根本准确,音乐配合根本合理.d及格20-25分：能根本独立完成动作,动作完成一般,有停顿,有明显错误.e不及格20分以下：不能独立完成动作,动作不准确,音乐不合拍.身体素质：总分值20分,按要求完成.3、学习态度：10分,学习态度是否积极、认真、端正,技术