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文档简介

1、本文整理于网络，仅供阅读参考冬季育儿知识有哪些冬季育儿小常识一：保护好皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较 少，皮肤容易干裂发痒，因此要让幼儿多吃蔬菜、水果（冬天可煮着吃，避免生冷对幼儿肠胃的刺激 ），多喝开水，弁常用热温水洗 手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬季育儿小常识二：适当的户外运动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，这样 会导致小儿呼吸道长期接受不到外界空气的刺激，缺乏耐寒锻炼，一旦接触感冒病人，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应 该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的 时候，让小儿每天在大自然中活动半小时到一小时，提高小儿的 体质

2、。不要让小孩随便坐凉地，因为冬季地面温度很低，幼儿坐在 上面，体内的热量就会大量散失，容易引发感冒及腹泻。冬季育儿小常识三：合理搭配饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力， 应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的 食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食 及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适 量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。冬季育儿小常识四：注意节制饮食“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得 少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。其实孩子如果吃多了，几 天下来就容易形成食积便秘。中医认为，“

3、肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结能够引 起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的呼 吸道感染疾病。冬季育儿小常识五：多去晒晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对 钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光还能提高红细 胞的含氧量，增强皮肤的调温作用，增强神经系统的活动技能和 幼儿的体质。冬季育儿小常识六：定时通风换气、注意室温冬季对人体的适宜温度是 20摄氏度，如高于23摄氏度时， 人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外 温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上 窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致 病菌和病毒易侵袭很容易小儿体内。 所以，即使是在寒冷的冬季， 也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖 气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。冬季育儿小常识七：减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行的季节，家长应尽量避免带孩子去 人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促幼儿的手不要乱碰脏东西， 家长要注意培养小孩勤洗手的习惯, 防止病从口入。冬季育儿小常识八：注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易由着凉到感冒，甚至引

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