全国爱眼日爱眼护眼演讲稿

1、全国爱眼日爱眼护眼演讲稿眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世 界将是黑暗的。下面是小编为大家整理的关于全国爱眼日爱眼护眼演讲稿，希望对您 有所帮助。欢迎大家阅读参考学习！ 全国爱眼日爱眼护眼演讲稿1常言道：“眼睛是心灵的窗口。”是的，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去观察每 一个人。一个人，如果眼睛失明了，就等于鱼儿失去了水，彩虹失去了光芒，蔷薇失 去了鲜艳的花朵，所以，要保护眼睛。这儿天来，我总觉得眼睛看什么东西都模糊，眼睛累，尽管妈妈每天晚上都给我 按摩眼睛，可还是不行。我嘴上不说，心里却开始着急了。因为妈妈说过，如果眼睛 视力下降，那么课外书就不让我看了。我

2、特别喜欢看课外书，课外书就像是我的生命 一样，如果一天不看课外书，这我犹豫了，再说，妈妈向来说一不二，说到做到。可我没想到，这一天那么快就来了。今天中午，妈妈对我说：“浩岐，你把眼镜洗一下，我给你测测视力。”听完，我 立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我乂遭殃了r我之所以这样，是因为昨天中午趁 妈妈不注意，我偷偷地测了一下，结果让我大跌眼镜。今天真完了。不测不知道，一 测下一跳，竟然是0。6!0o 8都不到，1、0更别提了。妈妈怒气冲天，吼道：“王浩 岐，看看你的眼睛”天啊，老虎发威了，三十六计一走为上策。刚转身，就听见 一声“霹雷”一站住，我只得乖乖过去，挨了一顿批评。这不，课外书看不成了，

3、哎！是的，眼睛长在自己身上，要自己去保护。我小小年纪就已经100多度了，长大 了那还了得，所以，从现在开始，保护眼睛吧！全国爱眼日爱眼护眼演讲稿2眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年代的发展，人们 把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降 临。生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前， 由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”, 将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”, 仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱

4、而抵抗不住, 近视乂悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视 着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视乂安 家落户了。这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办 法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳, 手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在 行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休 息或望望远处等。让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧！全国爱眼日爱眼护眼演讲稿3尊敬的老师，同学们：大家上午

5、好！今天我为大家演讲的题LI是爱护眼睛，珍惜光明。同学们，你们知道吗？每年 的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺 少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的'眼睛。这双眼睛可以看到五彩 缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多 同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书 等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”； 更有其者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼 镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时

6、候，打篮球或踢足球时， 打破眼镜其至伤及眼晴到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生, 常会使视力下降加快，形成高度近视，其至失明。而且患高度近视的同学在将来考大 学选择专业和将来匸作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视 而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世 界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，U前近视发病率已上升到世界第二位, 所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提儿个 建议：1看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。2、连续

7、书写50分钟后，休息10分钟左右。3、不要在光线太强或太弱的地方看书。4、走路或乘车时不要看书。5、不要躺在床上看书。6、坚持做好眼保健操。同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆 和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕 就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发 生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让 我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。全国爱眼日爱眼护眼演讲稿4大家好：如今社会上很多未成年学

8、生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观乂不方 便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼 睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼晴盯着眨都不眨，久之, 眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游 戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中 去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外 跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处 了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有

9、的学生还要做家长给他们布 置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了 的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务, 谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我 们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重 要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对 于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护 好我们的眼睛吧。我的演讲完毕，谢谢大家！全国爱眼日爱眼护眼演讲稿5老师们、同学们：大家好!当我们抬头看见五星

10、红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们看见这令人 激动的情景吗？是我们的眼睛。我们每个人都是幸运的，因为我们可以看绿草如茵，白花齐放;:我们可以看课本索 取知识一眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的。可是，由于读写姿势 不当，用眼疲劳，用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星一 渐渐地模糊了。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被 称为“中国眼所以，保护眼睛刻不容缓，我们应该养成良好的用眼习惯，然后注意 加强营养，保护眼睛。老师们，同学们，我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、 学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我

11、们的世界将会是黑 暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的 生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去 做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛！全国爱眼日爱眼护眼演讲稿61992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向 全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日笫一次研讨会。1996年， 国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活 动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。学生的近视眼是怎样形成的呢？据有关资料报道，青少年近视眼以长

12、期用眼距离过 近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能 看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成 屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。要想有健康的视力，应做到以下儿点：1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时最 好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致 使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇 晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜; 胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户， 我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热 爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼晴了吗？“让我们行动起 来，一起保