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1、第1页气血双亏怎么调理呢气血亏损是很多人都存在的问题， 比如很多人会有头晕眼花， 耳鸣失眠等等很多现象，这其实都是由于气血亏损造成的事情。 那么，在日常的生活中，又有什么方法是可以调理气血亏损呢？ 其实气血双亏怎么调理的方法还是有很多，比如多吃一些补气血的食物，又或者是经过吃中药。气血两虚一般出现在贫血、 白细胞减少症、 血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现， 又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅， 或尿道口有秽浊之物流出， 或带 下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络， 或由于湿热之邪阻滞经脉，

2、气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化 浊止痛。血虚症状心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色 苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月 经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。治药一般养血和血多从肝治，用四物汤，心脾两亏用归脾丸，脾肾虚而阳不 潜藏，宜第2页滋肾潜阳，用加减还少丹。 萝卜炖牛肉 主料： 白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克做法：1.将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别 入沸水中略焯，捞出；2.锅内加油烧热， 放大葱段、 姜块、八角炸香， 加入鲜汤、 料酒、牛肉块，炖至熟烂；3.再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；4.待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；5.再撇去浮抹， 出锅盛入汤碗内即成。 萝卜炖牛肉的 制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。第3页气血双亏怎么调理的方法， 主要是通过内调， 调养好身体的 气血，这样才能从根本上解决气血不足的问题。 上面介绍了很多 关于如何调理身体，怎么进补的

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