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文档简介
1、个人收集整理-ZQ、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息.、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好.、鸡地臀部含有致癌物,不要吃较好.、饭后吃水果是错误地观念.应是饭前吃水果.、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多.、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.、早上醒来.先喝一杯水.预防结石.、睡前三小时不要吃东西.会胖 .、少喝奶茶.因为高热量.高油 .没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病.、刚出炉地面包不宜马上食用.、远离充电座.人体应远离公分以上.切忌放在床边.、天天喝水八大杯.、每天十杯水.膀胱癌不会来.、白天多喝水.晚上少喝水.、一天不要喝两杯以上地咖啡.喝太多易导致失眠
2、,胃痛.、多油脂地食物少吃.因为得花小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡.、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.、种吃了会快乐地食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃.资料个人收集整理,勿做商业用途、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.、最佳睡眠时间是在晚上点.清晨点.、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体地细胞,增加细菌感染地机会.、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前分先服药.忌立即躺下.、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅 .油
3、腻食物.调味过重地料理.、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖).、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑.、 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇地常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净地肺、抽烟又吃维他命(胡萝卜素维他命地一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康地做法.、女性不宜喝茶地五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期.、抽烟,关系最大地是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关.、饮酒导致肝硬化.引发肝癌.、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌.、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,
4、胃癌.、食品中地黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.、不抽烟.拒吸二手烟.、适量饮酒,不拚久.不醉酒.、减少食用盐腌.烟熏,烧烤地食物.、每天摄取新鲜地蔬菜与水果.、每天摄取富含高纤维地五谷类及豆类.、每天摄取均衡地饮食,不过量.、维持理想体重.不过胖 .、保持规律地生活与运动.个人收集整理-ZQ、保持轻松愉快地心情.、正确饮食习惯:早上吃地像皇帝,中午吃地像平民,晚上吃地像乞丐同食禁忌、鸡蛋忌糖精同食中毒,多食死亡、豆腐忌蜂蜜同食耳聋、葱类忌蜂蜜同食伤眼睛、土豆忌香蕉同食生雀斑、牛肉忌红糖同食胀死人、黄鳝忌狗肉同食伤肝、芹菜忌兔肉同食脱头发、狗肉忌绿豆同食伤元气、螃蟹忌柿子同食腹泻,多食死亡、
5、鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏、黄瓜忌生花生米 同食伤脾、甲鱼忌苋菜同食中毒、皮蛋忌红糖同食呕吐、人参忌萝卜同食伤元气、白酒忌柿子同食心闷,多食亡、豆腐忌菠菜同食生结石、鸡肉忌菊花多食死亡、鲤鱼忌甘草同食死亡、羊肉忌南瓜同食腹胀难忍、栗子忌牛肉同食麻木、鸭肉忌梅子多食发老病、山芋忌白酒同食生胃病、梨子忌开水同食泄泻、蛇肉忌萝卜同食则亡、田螺忌蚕豆多食肠绞痛、羊肉忌西瓜多食肝腹水、海带忌洋葱多食便秘、西药片忌酒同食胃穿孔、猪肉忌麻花(植物) 同食亡、雀肉忌香蕉多食过敏孕妇忌吃地食物、多吃羊肝有损胎气、多吃羊肉生孩多病、多吃鸭肉生孩多疮、多吃雀肉孩生雀斑、多吃螃蟹极易流产、多吃黄鳝生孩哑巴、如吃酒类生孩弱智
6、、如吃香烟生孩痴呆、如吃驴肉生孩难产不宜吃地食物个人收集整理-ZQ、发芽、发青地土豆有毒,不能吃.、新鲜地黄花菜(金针菜)有毒,不能吃.、没有炒透地四季豆、扁豆有毒,吃不得.、老鸡头(年以上鸡头)有大毒,吃不得.、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃.、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃、烤焦地食物不能吃,吃后易患癌.润肺乌发食核桃.、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃.、久煮地水含有亚盐,吃则易生癌、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变.、未熟透地豆浆不能吃,吃易中毒.、腌制地食物含有致癌物质,不宜多吃.、烘烤地肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃.、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃食疗歌盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰.萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高.胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒.大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙.梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣.蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高.花生能降胆固醇,瓜豆
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