骨质疏松治疗方法

1、老年骨质疏松治疗办法老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性 体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了， 堂头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性 循环，所以酸性体质要想it转，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成 功。酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、 四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等。预防骨质疏松(1)控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数 的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类 食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄

2、入比例应遵 守1: 4的比例。(2)吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新代，喝浓咖啡 能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦 会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。(3)运动可促进人体的新代。进行户外运动以及接受适量的日光照射, 都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于 增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。(4)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量， 加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉0K、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会 加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨 质疏松

3、症的发生。(5)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等， 要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。(6)保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性 物质的沉积，影响代的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱 碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。药物处方1 .骨肽片,该药是用来治疗风湿类风湿的,是唯一的口服骨肽制剂， 能直接到达骨质疏松部位，靶向性好，含有多种骨生长因子。2 .阿伦瞬酸盐(alendronate )：商品名Fosamax抑制破骨细胞的作用， 同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。3 .降钙素(calcitonin)：借着皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于

4、停经 五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、 恶心与头昏。不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期 治疗。4。钙剂和维生素D：联合用药效果较好。钙之缘片含维生素D,维生 素D是钙离子被骨髓吸收的载体,使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收 更好。5.荷尔蒙补充疗法:雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。 如果没有子宫，则不需要黄体素。一项中老年人保健之兔的科研成果发现，艾灸可以提高健康老年人血 道中雌激素的含量。受此启发，研究人员根据祖国传统医学理论，并结合 现代医学对绝经后骨质疏松症研究成果,认为绝经后骨质疏松症的报生原 因是“宣虚”，再加上

5、后天失调等原因而发生骨质疏松，治疗以补肾为主, 结合健脾法。采用双能X线骨密度测量仪（DEXA）和有关生化检测指标观 察临床效果，并设药物对照组进行疗效对比。经治疗，病人骨痛等症首先 得到了缓解或消失，生化指标明显改善，6个月后骨密度检测有不同程度的 提高，第2至第4腰椎及腹量上端骨密度明显增加 治疗（一）急性期治疗 椎体一旦发生骨折即需卧硬板床休息，膝下垫一枕 头以减轻下腰部的应力。注意褥疮护理可以用些止痛药，疼痛消失后即应 开始锻炼并逐日增加活动量；疼痛剧烈者可佩戴支架。（二）增加骨组织的方法1 .口服钙剂：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用口服钙 剂后应鼓励多饮水以防止尿路结石2

6、 .补充维生素D必须注意：大剂量补充维生素D会引起高血钙症，绝 经期前后的妇女每天的剂量为400单位3 .补充求偶素：适用于绝经期前后的妇女，剂量为每天0.6明，长期 使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法4 .运动：每天至少需作30分钟的散步即可负重下锻炼又可吸收光照5 .品椒：每天口服氟化钠lmg/kg分36次服用，必须同时加用钙剂， 过量服用会出现氟中毒，用后18个月90%病例不再有骨折6 .其它药物：有双磷酸盐降钙素与促进合成代的皮质醇如stanozolol7 .钙之缘片：涵碳酸钙及维生素D,更有利于人体对钙质的吸收。药膳原则原则1 .原发性骨质疏松症，属肾虚证,总的治则是补肾壮骨，但要

7、辨证施 膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主；2 .须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。膳食宜忌1 .宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾 皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；2 .宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及 豆制品等;3 .宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代上起着重要的调节作用。 应多吃新鲜蔬菜，竟菜、雪里募、香菜、小白菜，还要多吃水果；4 .忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。女性多吃豆腐不怕更年期豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期 症

8、状。,许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减 少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。说：“豆腐等 大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类， 各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。” “有很多更年 期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么 科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。”质疏松食疗方，供大家参考：方一黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开, 去除血污；然后将猪骨放入砂锅，加生20克、黄酒200克，食盐适量，加 水1

9、000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可 食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆 含黄酮武、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤 有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。方二虾皮豆腐汤:虾皮50克，嫩豆腐200克。制法：虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加葱花、末及料酒，油 锅端香后加水烧汤。功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食 此汤对缺钙的骨质疏松症有效。方四猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅，加生15克，黄 酒

10、100克，食盐适量；取续断煎浓汁加入锅，加水适量，文火煮至猪皮烂 为度，即可食用。1日1次，分次服。功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的较苴、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于 减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。正常情况下，当骨骼受到机械力作用时，会有新的骨细胞产生，帮助 承受负荷，保持骨骼强度。以往的研究发现，在女性体，雌激素对于这一 过程十分重要。科学家说，这一发现表明更年期后的女性骨量下降，可能是由于 体缺少这种受体，这将有助于治疗老年女性的骨质疏松症。晒太阳有助于补钙.因为维生素D对于钙的吸收是有一些益处，钙的吸收依赖于 足够的

11、维生素D,维生素D在人体来讲有两个吸收途径，一个是从食物中，一般 像在鱼肝油里面，还有些菌类植物里面有。但是大部分80%到90%还是需要人 体自身合成，这样就需要晒太阳。因为太阳里的紫外线它可以照射皮肤以后，使 皮肤中的维生素D前体转化为维生素D。再经过肝脏、肾脏，然后变成活性的维 生素D,才能发挥它的效用。所以人要注意多晒太阳，大概平均每天晒20分钟 就可以了。晒多了就会受到紫外线伤害.凡事讲究一个"度想尽早恢复健康,就要合理饮食： 多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D （促进钙质的吸收）的食物，如：花 椰菜、栗子、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾、含骨沙丁鱼、黄豆、豆腐及 小麦胚芽等。 全谷类食物和钙不宜同时摄取，因为全谷类食物含有一种会和钙产生化学作用 的物质，影响钙质的吸收。 在饮食中加入蒜头及洋葱，因为它们含有硫，能够增强骨骼。 限量摄取杏仁、芦笋、甜菜、腰果及菠菜等含有大量草酸的食物，